Giáo án Thể dục 12 tiết 30: Bóng chuyền; Kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng chính diện
Mục tiêu: - Biết cách thực hiện cơ bản các động tác của môn bóng chuyền 6, đúng động tác,dần hoàn thiện kĩ năng động tác
- Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 bóng chuyền, sân bóng chuyền.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 12 tiết 30: Bóng chuyền; Kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng chính diện, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày /11/200 GIÁO ÁN SỐ 30 Tiết 30 BÀI HỌC: - TTTC: Bóng chuyền; Kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng chính diện Phối hợp đệm bóng, chuyền bước hai và đập bóng. Thi đấu tập và làm trọng tài - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Mục tiêu: - Biết cách thực hiện cơ bản các động tác của môn bóng chuyền 6, đúng động tác,dần hoàn thiện kĩ năng động tác - Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 15 bóng chuyền, sân bóng chuyền. Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Phương pháp tổ chức TG SL I. Chuẩn bị: 1. Khởi động 2. Bài cũ 5-8’ 2 x 8 2 – 3 - Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: BC - Chạy bền - Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước. Tại chỗ đánh tay. - Thực hiện đánh đệm bóng. Chuyền bóng cao tay Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang GV II. Cơ bản 1. TTTC. Bóng chuyền 30 – 32’ Bóng chuyền - Kĩ thuật chuyền bóng bước 2 - kĩ thuật đập bóng chính diện 6 1 GV 2 2 3 4 5 2. Củng cố 3. Chạy bền 2 – 3 1 Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng 3 6 4 1 - Một người phát bóng từ vị trí bên kia sân,Số 6 nhận bóng và chuyền lên cho số 2 bằng hình thức đệm bóng thấp tay, Số 3 nhận bóng từ số 6 sau đó chuyền cao tay lên vị trí số 4, Số 4 sẽ thực hiện tấn công đập bóng vào các vị trí trên sân đối diện như số 4, số 5,6 và số 1. + Thực hiện theo nhóm và hoán đổi vị trí cho nhau. Lớp chọn người chuyền hai tốt nhất thực hiện chuyền bóng cho các bạn đập bóng. + Tổ chức đấu tạp theo nhóm - Gọi 2 – 3 HS lên thực hiện động tác thực hiện đập bóng chính diện; lớp chú ý theo dõi nhận xét và sửa sai (nếu có) - Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam 1000m, Nữ 500m Chú ý chạy đều, đánh tay nhịp nhàng, thở đều, thở sâu theo nhịp chạy (cứ 2 – 4 bước thực hiện hít vào và 2 – 4 bước thở ra) Khi gần về đến đích tuỳ theo sức khoẻ cần cố gắng tăng tốc độ để về đích. Chạy bền theo phương pháp phân nhóm, liên tục, hoàn thiện, thi đấu. III. Kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét 3. Bài tập về nhà – 5’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà. Luyện tập kĩ thuật chuyền bóng, đệm bóng, đập bóng; chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 1500m, Nữ 1000m GV Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
File đính kèm:
tiet 30.doc
