Giáo án Thể dục 12 tiết 39: Bóng đá – nhảy xa - Chạy bền

 Sở GD & ĐT Bến Tre
Trường THPT Phan Thanh Giản
 Tổ TD – QPAN
GIÁO ÁN SỐ: 39
Tuần: 21
BÓNG ĐÁ – NHẢY XA - CHẠY BỀN
Mục tiêu: 
-Chạy đà (1-3 bước)-giậm nhảy-trên khơng-tiếp đất.
học mới dẫn bóng bằng mu bàn chân.
Luyện tập chạy bền.
+ Về kiến thức: biết, hiểu được các kt đã học.
+ Về kỹ năng: thực hiện được các nội dung nội nhảy xa, tương đối được nội dung dẫn bóng bằng mu bàn chân.
+ Về thái độ, hành vi của học sinh: tự giác, tích cực tập luyện.
Địa điểm – phương tiện:
+ Địa điểm: tại sân trường trường THPT Phan Thanh Giản.
+ Phương tiện:
Học sinh: trang phục TD như nội qui HS.
Giáo viên:,bóng đá, 10 quả bóng, nhảy xa, còi.
Thời gian: 45 phút.
Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phần và nội dung
TL
Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật
PP – BP tổ chức
Phần chuẩn bị
 Nhận lớp
Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án
Hỏi thăm sức khỏe học sinh
Khởi động:
Chung: xoay các khớp
Chuyên môn: 
Trả bài cũ
8-10’
1’
1’
30s
5-6’
2’
Lớp trưởng tập hợp báo cáo GV
-Chạy đà (1-3 bước)-giậm nhảy-trên khơng-tiếp đất.
học mới dẫn bóng bằng mu bàn chân.
Luyện tập chạy bền.
GV hỏi sk hs có tốt không?.
Thực hiện hết biên độ động tác
Sử dụng các khớp linh hoạt.
vặn mình, đá lăng, má ngoài, má trong, gót chạm mông, ép hong, mở hong, di chuyển ngang, bước chéo, bước bộ, căng cơ. Cầu lông: múa cầu số 8, gập cổ tay. 
Gọi 1,2 HS thực hiện 1-3 bước giậm nhảy.
Đội hình khối 4 hàng ngang
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx 
Học sinh chú ý lắng nghe để học tập tốt, hoàn thành nhiệm vụ được giao.
Đội hình khối, cán sự điều khiển khời động
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
- đội hình như tập hợp, 2 hàng đầu ngồi xuống.
Phần cơ bản
1. bóng đá: dẫn bóng bằng mu bàn chân.
2. Nhảy xa – bóng đá 
.-Chạy đà (1-3 bước)-giậm nhảy-trên khơng-tiếp đất.
. Bóng đá
dẫn bóng bằng mu bàn chân.
2. Củng cố: 
3. Chạy bền 
30-32’
10’
14’
7’
7’
2’
4’
Yêu cầu: chạy theo đường thẳng, động tác chạy nhịp nhàng. Khi tiếp xúc bóng, đầu gối chân dẫn bóng hơi gập lại, bàn chân duỗi thẳng, mũi chân hướng xuống đất, dùng mu bàn chân tiếp xúc vào chính giữa phía sau của quả bóng và đẩy bóng về phía trước. Lực tiếp xúc của chân vào bóng tuỳ thuộc vào tốc độ chạy nhanh hay chậm sao cho bóng không rời quá xa chân dẫn bóng, đảm bảo nằm trong tầm khống chế của người dẫn bóng.
- Chú ý đánh tay, độ cao và căng người 
Chú ý giậm nhanh - mạnh, KT trên không và tiếp đất an toàn . 
Gọi 1,2 học sinh lên dẫn bóng.
Nam: chạy 3 vòng, nữ: 2 vòng
Yêu cầu: chạy chậm đều, 2 bước hít vào, 2 bước thở ra.
Phương pháp trực quan, sử dụng lời nói.
Đội hình GV thị phạm
xxxxxxxxxx (đứng)
xxxxxxxxxx (đứng)
xxxxxxxxxx (ngồi)
xxxxxxxxxx X (ngồi)
 GV thị phạm đt cho xem tranh ảnh 
Đội hình tập luyện không bóng (đi bộ, chạy chậm).
GV Chia lớp thành 2 nhóm nam riêng, nữ riêng. Sử dụng phương pháp tập luyện.
Đôïi hình tập luyện nhảy xa
 °°°°°°°° °°°°°°°° 10m 
- Đội hình tập ở hố nhảy 
°°°°°°
°
°°°°°°
Đội hình tập luyện dẫn bóng: 
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x 
- đội hình như lúc thị phạm học sinh nhận xét, GV chốt bài.
Phần kết thúc:
Thả lỏng
Nhận xét đánh giá tiết học.
Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau
Xuống lớp
3-5’
2’
1’
1’
1’
y/c: thả lỏng tay và chân tích tực
Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương.
-Chạy đà (1-3 bước)-giậm nhảy-trên khơng-tiếp đất. học mới đá bóng bằng mu bàn chân.
Luyện tập chạy bền.
Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
 X
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx X
 Ba Tri, ngày 10 tháng 01 năm 2011.
Rút kinh nghiệm giáo án Người soạn
 Hạ Chí Trường