Giáo án Thể dục 12 tiết 43: Đá Cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn công, kỹ thuật đá móc, giới thiệu một số chiến thuật phối hợp, đấu tập
Mục tiêu: - Biết thực hiện cơ bản đúng động tác, dần hoàn thiện kĩ năng động tác thông qua bài tập thể chất
- Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung đá cầu đã học ở lớp 11; thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân
- Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 25 cầu đá, hố nhảy xa, tranh ảnh minh hoạ
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 12 tiết 43: Đá Cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn công, kỹ thuật đá móc, giới thiệu một số chiến thuật phối hợp, đấu tập, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày / 01/200 GIÁO ÁN SỐ 43 Tiết 43 BÀI HỌC: - Đá Cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn công, kỹ thuật đá móc, giới thiệu một số chiến thuật phối hợp, đấu tập - Nhảy xa: Luyện tập Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích. Luật thi đấu. - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền Mục tiêu: - Biết thực hiện cơ bản đúng động tác, dần hoàn thiện kĩ năng động tác thông qua bài tập thể chất - Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung đá cầu đã học ở lớp 11; thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân - Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, đường chạy, 25 cầu đá, hố nhảy xa, tranh ảnh minh hoạ Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Phương pháp tổ chức TG SL I. Chuẩn bị: 1. Khởi động 2. Bài cũ 5-8’ 2 x 8 1 – 3 - Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: Đá cầu - Nhảy xa - Chạy bền - Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước. Tại chỗ đánh tay. - Thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên không nhảy xa kiểu uỡn thân - Kỹ tuật đánh ngực tấn công, đá móc bằng mu bàn chân Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang GV II. Cơ bản 1. Đá cầu 30 – 32’ 5 – 7 5 - 7 1 – 2 Kỹ thuật đánh ngực tấn công. Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân - Một số chiến thuật phối hợp: Trong thi đấu đôi, đồng đội việc phối hợp trong thi đấu là vấn đề quan trọng nhất và có một số chiến thuật sau: + Phát cầu có người che tầm nhìn đối phuơng + Phân chia khu vực trên sân để kiểm soát + Phối hợp chuyền 2 để đồng đội dứt điểm Đấu tập theo nhóm đôi, đội Tập theo nhóm hs này tung cầu hs kia thực hiện đánh ngực tân công, đá móc tân công qua lưới và ngược lại. Thực hiện phối hợp đấu tập chiến thuật đồng đội 2. Nhảy xa 3. Củng cố 4. Chạy bền 7 - 10 1 2 – 3 1 Luyện tập hoàn thiên kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân - Chuẩn bị chạy đà - giậm nhảy - trên không, Tiếp đất kiểu ưỡn thân Trong quá trình tập luyện nâng cao thành tích nhảy xa học sinh phải chú ý một số yêu cầu sau: Luôn ổn định đà để không bị phạm quy khi giậm nhảy. Chạy đà phải đạt được tốc độ tối đa. Quãng đường chạy đà tối thiểu phải đạt được 21m - Luật thi đấu nhảy xa: Phạm lỗi trong nhảy xa + Trong khi giậm nhảy , chạm đất phía sau vạch giậm bằng bất kỳ một bộ phận nào của cơ thể, dù chạy đà có giậm nhảy, không giậm nhảy. Giậm nhảy từ phía bên ngoài ván giậm, chạm đất ở giữa ván giậm nhảy và khu vực rơi. Sử dụng bất cứ hình thức nhào lộn v.v… - Thực hiện hoàn thiện kỹ thật nhảy xa kiểu ưỡn thân; Đánh ngực tấn công, đa móc bằng mu bàn chân (đá cầu) Lớp chú ý theo dõi, nhận xét, sửa sai (nếu có) - Trò chơi người thừa thứ 3: Tập hợp lớp thaành2 vòng tròng đồng tập đề nhaáuvề số lượng. GV gọi 1 cặp học sinh vào trong để thực hiện trò chơi. 1 người chạy A và 1 người đuổi. nguời chạy có quyền đứng vào 1 đôi bất kỳ trong hàng lúc này người đứng sau sẽ thành người thừa thứ 3 C và thực hiện nhiệm vụ đuổi B đang chạy tởi. Nếu duổi kịp thì chạm nhẹ vào người và lúc này B đuổi C chạy (có thể tăng lượng vận động bằng cách gọi1 lúc từ 2 – 3 cặp vào thực hiện trò chơi) GV III. Kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét 3. Bài tập về nhà – 5’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà Ôn tập kỹ thật đáng ngực tân công, Nhảy dây cá nhân, bước bộ trên không nhảy xa ưỡn thân. chạy bền nam 1500m, Nữ 1000m GV Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
File đính kèm:
tiet 43.doc
