Giáo án Thể dục 12 tiết 46: Đá Cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn công, kỹ thuật đá móc, giới thiệu một số chiến thuật phối hợp, đấu tập

Ngày / 02/200	GIÁO ÁN SỐ 46
 Tiết 46	BÀI HỌC: 	- Đá Cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn công, kỹ thuật đá móc, giới thiệu một số chiến thuật phối hợp, đấu tập
- Nhảy xa: Luyện tập Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.
	- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền
	Mục tiêu: 	- Biết thực hiện cơ bản đúng động tác, hoàn thiện kĩ năng động tác thông qua bài tập thể chất
- Biết và thực hiện cơ bản đúng nội dung đá cầu đã học ở lớp 11; thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân 
- Luyện tập phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
	Địa điểm – Phương tiện:	Sân thể dục, đường chạy, 25 cầu đá, hố nhảy xa, tranh ảnh minh hoạ
Nội dung
ĐLVĐ
Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật
Phương pháp tổ chức
TG
SL
I. Chuẩn bị:
 1. Khởi động
2. Bài cũ
5-8’
2 x 8
1 – 3 
- Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: Đá cầu - Nhảy xa - Chạy bền
- Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước. Tại chỗ đánh tay.
- Thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu uỡn thân
- Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân
Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang
 GV
 € € € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € € €
€ € € € € € €
II. Cơ bản
1. Đá cầu
30 – 32’
5 – 7 
5 - 7
1 – 2 
Kỹ thuật đánh ngực tấn công. Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân
- Một số chiến thuật phối hợp:
Trong thi đấu đôi, đồng đội việc phối hợp trong thi đấu là vấn đề quan trọng nhất và có một số chiến thuật sau:
+ Phối hợp chuyền 2 để đồng đội dứt điểm
+ Tấn công dứt điểm bằng cách phối hợp đồng đội
+ Chiến thuật phát cầu có điểm rơi vào vị trí trên sân đối phương
Đấu tập theo luật nhóm đôi, đội
Trong khi các đôi, đội đang đấu tập số HS còn lại đứng 2 bên biên dọc để theo dõi và rút kinh nghiệm đồng thời nhắc nhở trong sân nếu các bạn phối hợp với nhau chưa tốt
€
€
2. Nhảy xa
3. Củng cố
4. Chạy bền
(trò chơi)
7 - 10 
2 – 3
1 – 3 
Luyện tập hoàn thiên kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân
- Chuẩn bị chạy đà - giậm nhảy - trên không, Tiếp đất kiểu ưỡn thân
+ Tư thế chuẩn bị 1 trong 2 tư thế trên
+ Chạy đà phải đạt được tốc độ tối đa của chính mình.
+ Giậm nhảy nhanh - mạnh – chính xác. Tạo được góc độ bay tốt nhất có thể.
+ Trên không thể hiện được kỹ thuật động tác ưỡn thân
+ Tiếp đất an toàn, có hoãn xung tranh được chấn thương và giữ được thành tích.
- Thực hiện hoàn thiện kỹ thật nhảy xa kiểu ưỡn thân; Đánh ngực tấn công, đa móc bằng mu bàn chân (đá cầu) Lớp chú ý theo dõi, nhận xét, sửa sai (nếu có)
- Cắm cờ chiến thắng:
+ Chuẩn bị tên sân kẻ 2 vạch cách nhau 12m, chuẩn bị 4 cờ, lớp xếp thành4 hàng dọc đều nhau về số luợng và giới tính
+ Cách chơi khi có hiệu lệnh số 1 của 4 hàng nhanh chóng cầm cờ chạy lên vạch đích và chạy vòng trở về trao cờ cho số 2 và về cuối hàng đứng. Số 2 tiếp tục thực hiện như số 1 và cứ như vậy cho đến hết. hàng nào xong trước hàng đó thắng cuộc, hành thua phạt cò 1 vòng quanh lớp học.
 GV
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€
III. Kết thúc
1.Thả lỏng
2.Nhận xét
3. Bài tập về nhà
– 5’ 
- Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày
- Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học
- Về nhà Ôn tập toàn bộ kỹ thuật đá cầu tiết tiếp theo kiểm tra 1 tiết. luyện tập chạy bền.
GV
 € € € € € € € 
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .