Giáo án Thể dục 12 tiết 52: Đá cầu : Kiểm tra Nhảy xa kiểu ưỡn thân (thành tích + kỹ thuật)
Mục tiêu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật cơ bản Nhảy xa ưỡn thân.
Thi đạt yêu cầu và đạt được Tiêu chuẩn RLTT.
Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, Hố cát, ván giậm nhảy, thước dây, cờ hiệu.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 12 tiết 52: Đá cầu : Kiểm tra Nhảy xa kiểu ưỡn thân (thành tích + kỹ thuật), để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Ngày /02/2009 GIÁO ÁN SỐ 52 Tiết 52 BÀI HỌC: - Đá cầu : Kiểm tra Nhảy xa kiểu ưỡn thân (thành tích + kỹ thuật). Mục tiêu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật cơ bản Nhảy xa ưỡn thân. Thi đạt yêu cầu và đạt được Tiêu chuẩn RLTT. Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, Hố cát, ván giậm nhảy, thước dây, cờ hiệu. Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Phương pháp tổ chức TG SL I. Chuẩn bị: Khởi động 5-8’ 2 x 8 - Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: Kiểm tra Nhảy xa ưỡn thân - Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, chạy đá chân lăng về trước. Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang GV II. Cơ bản Kiểm tra Cầu lông 30 – 32’ 03 Điểm Kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân - Điểm Giỏi: Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” - Điểm Khá: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy và trên không nhảy xa ưỡn thân. - Điểm Tb: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn trên không kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. - Điểm Yếu: Không thực hiện được giai đoạn trên không kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân. - Điểm kém: Không thực hiện được các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Ngoài ra cần phải thực hiện được các yêu cầu cơ bản sau: + Chạy đà phải đạt được tốc độ tối đa, quãng đường chạy đà phải trên 20m + Giậm nhảy Nhanh - Mạnh – Chính xác + Tiếp đất có hoãn xung tránh chấn thường và giữ được thành tích của c hính mình đã được sau khi nhảy. Sau khi kiểm tra xong cộng điểm Thành tích và Kỹ thuật chia 2 lấy điểm trung bình GV Điểm Thành tích Căn cứ vào các chỉ tiêu đã quy định, GV cho HS điểm như sau. Giỏi Khá TB Yếu Kém Nam 5,20m 4,60m 4,00m 3,50m < 3,50m Nữ 3,90m 3,40m 2,90m 2,50m < 2,50m III. Kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét 3. Bài tập về nhà – 5’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà Ôn tập Đẩy tạ, chạy bền trên địa hình tự nhiên GV Thống kê các loại điểm Lớp Sĩ số Giỏi Khá Đạt Yếu Kém 12A1 51 12A3 49 12A4 46 12A5 49 12A6 46 12A7 45 12A8 54 12A9 47 Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
File đính kèm:
tiet 52 KTNX.doc
