Giáo án Thể dục 6 Bật nhảy: Chạy đà tự do nhảy xa; Kiểm tra thử( chạy đà tự do nhảy xa) Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

GIÁO ÁN SỐ : 61
Tiết PPCT: 61
Ngày soạn: 11/4/12
NỘI DUNG BÀI DẠY:
 1>Bật nhảy: Chạy đà tự do nhảy xa; Kiểm tra thử( chạy đà tự do nhảy xa)
 2>Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
3>chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN &NỘI DUNG
YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu: ND-YC
3.Khởi động:
+Chung.
+Chuyên môn.
4>Bài cũ.
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo.
+Nội dung:1>Bật nhảy; 2>Đá cầu. 3> chạy bền.
+Yêu cầu:
-Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng trò chơi, tương đối đúng động tác chạy đà tự do nhảy xa, 
-Đá cầu: Biết và thực hiện được , tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
-Chạy bền: Biết thực hiện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên, hoàn thành thời gian, cự ly.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân (200m), xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Bứơc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
-Đà tự nho nhảy xa ? Tâng cầu bằng đùi?
II>CƠ BẢN
1>Bật nhảy.
2>Đá cầu.
3>chạy bền
a>Tập bổ trợ:
-Các động tác căng cơ khớp.
-Đá lăng các hứơng.
b>Ôn tập:
-Chạy đà tự do nhảy xa.
c>Kiểm tra thử: chạy đà tự do nhảy xa.
-Kiểm tra kiến thức kĩ năng chạy đà tự do nhảy xa.
-Kiểm tra thành tích chạy đà tự do nhảy xa.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ, trò chơi, động tác chạy đà tự do nhảy xa. 
a>Tập bổ trợ:
-Các động tác di chuyển các hứơng.
b>Ôn tập :
+Tâng cầu bằng đùi.
+Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, động tác tâng cầu bằng đùi. Tương đối đúng động tác tâng cầu bằng lòng bàn chân.
a>Luyện tập: Chạy trên địa hình tự nhiên.
-Kĩ thuật đánh tay, thở, phân phối sức, khắc phục cực điểm.
b>Hồi phục: sau khi chạy:
-Một số động tác hồi phục sau khi chạy.
III>KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhật xét:
4.Dặn dò:
+Tâng cầu bằng lòng bàn chân? Đà tự do nhảy xa?
+Tay chống hông rung đùi, cẳng chân, cúi người rủ tay, thân trên.
+Đánh giá ý thức, thái độ tập luyện Hs.
+Luyện tập: Bập nhảy, đá cầu, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết PPCT: 61
Ngày soạn: 11/4/12
Ngày dạy: 13/4/12
I>MỤC TIÊU-YÊU CẦU:
	1>Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức bật, động tác chạy đà tự do nhảy xa: Về tư thế trọng tâm, phương hứơng biên độ, từng bài tập.
2>Đá cầu: Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, trò chơi; Động tác tâng cầu bằng đùi, tương đối đúng động tác tâng cầu bằng lòng bàn chân về tư thế chuẩn bị, cách thực hiện động tác, kết thúc động tác. 
3> Chạy bền: Biết và thực hiện được kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên, hoàn thành thời gian, cự ly quy định. Biết áp dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trừơng.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
	1>Địa điểm: Sân học thể dục:
2>Phương tiện: Học sinh: Trang phục học TD, một Hs một quả cầu; Gv: Giáo án, còi TD, sân đá cầu.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP& BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8p
2lx8n.
2lx8n
2Hs
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
20mm
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, kiểm tra bài cũ.
-Gv nhận lớp, khiểm tra trang phục, sức khỏe Hs.
-Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
+ĐH Khởi động:
1>Chung: Thực hiện đồng loạt.
2>Chuyên môn: Thực hiện đồng loạt.
-Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm.
30P
2lx8n
2lx8n
5-7l
1-2l
2-3l
3-5p
1-2l
8-10p
8-10p
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
1>ĐH: Bật nhảy:
a>Tập bổ trợ:
+Tập đông loạt: 
-Các động tác căng cơ khớp.
-Đá lăng các hứơng.
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
b>Ôn tập:
+Tập theo nhóm dòng chảy:
-Đà tự do nhảy xa.
c>Trò chơi:
-Thi đấu theo tổ.
-Gv cùng cán sự tổ chức.
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
2>ĐH học đá cầu
a>Tập bổ trợ:
+Tập đồng loạt:
-Các động tác di chuyển các hứơng.
b>Ôn tập:
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
+Tập theo cá nhân:
-Tâng cầu bằng đùi.
c>Học mới:
+Tập đồng loạt:
-Tâng cầu bằng lòng bàn chân( không cầu).
*Gv phân nhóm quay vòng:
+Nhóm nam tập bật nhảy (Đà tự do nhảy xa ).
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
-Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
+Nhóm nữ tập đá cầu ( tâng cầu bằng đùi, bằng loàng bàn chân)
-Thực hiện theo từng cá nhân.
+Sau 10 phút Gv đổi nội dung tập.
3>ĐH học chạy bền:
-Thực hiện theo nhóm giới tính.
-Hồi phục theo nhóm sau khi chạy.
5p
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét. Gv đánh giá.
-Thực hiện đồng loạt các động tác thả lỏng.
-Gv nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs, tuyên dương nhắc nhở.
-Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs ôn bài ở nhà.