Giáo án Thể dục 6 Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trứơc, đá lăng trứơc sau, đá lăng sang ngang; Học: đà một bứơc đá lăng

GIÁO ÁN SỐ : 39
Tiết PPCT: 39
Ngày soạn: 8/1/12
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1>Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trứơc, đá lăng trứơc sau, đá lăng sang ngang; Học: đà một bứơc đá lăng.
 2>Chạy nhanh: Ôn động tác: Đứng (mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp; Học: Trò chơi: ‘chạy tiếp chuyển vật’.
PHẦN &NỘI DUNG
YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu: ND-YC
3.Khởi động:
+Chung.
+Chuyên môn.
4>Bài cũ.
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo.
+Nội dung:1>Bật nhảy; 2>Chạy nhanh.
+Yêu cầu:
-Bật nhảy: Biết và thực hiện được động tác: Đá lăng trước, đá lăng trứơc sau, đá lăng sang ngang; Tương đối đúng động tác đà một bứơc đá lăng. 
-Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng động tác: Đứng (mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp; Trò chơi: ‘chạy tiếp sức chuyển vật’. 
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân (200m), xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Nhún chuyển trọng tâm giữa hai chân.
-Đứng mặt, vai, lưng hứơng chạy Xp? Đá lăng các hứơng?
II>CƠ BẢN
1>Bật nhảy.
2>Chạy nhanh.
a>Tập bổ trợ:
-Các động tác căng cơ.
-Các động tác phát triển biên độ khớp.
b>Ôn tập: 
-Đá lăng trước.
-Đá lăng trứơc – sau.
-Đá lăng sang ngang.
c>Học mới: Đà một bứơc đá lăng:
-Chuẩn bị: Đứng chân lăng trứơc, chân giậm sau, tay buông tự nhiên.
-Động tác: Bứơc chân giậm ra trứơc một bứơc, chân lăng đá mạnh từ sau ra trứơc lên cao, tay đánh phối hợp lên cao để thăng bằng.
+Yêu cầu: Thực hiện được bài tập bổ trợ, động tác đà một bứơc đá lăng về thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ động tác.
a>Ôn tập:
-Đứng mặt hứơng chạy xuất phát.
-Đứng vai hứơng chạy xuất phát.
-Đứng lưng hứơng chạy xuất phát.
b>Học: Trò chơi: ‘Chạy tiếp sức chuyển vật’
-Cách chơi: Gv hứơng dẫn.
-Luật chơi: Gv quy định.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác (Đứng mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp, trò chơi‘chạy tiếp sức chuyển vật’: về tư thế chuẩn bị, cách thực hiện động tác, kết thúc động tác.
III>KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhật xét:
4.Dặn dò:
+Đá lăng các hứơng, Xp mặt vai, lưng hứơng chạy.
+Tay chống hông rung đùi, cẳng chân, cúi người rủ tay, thân trên.
+Đánh giá ý thức, thái độ tập luyện Hs.
+Ôn tập tập nhảy, chạy nhanh, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết PPCT: 39
Ngày soạn: 8/1/12
Ngày dạy: 10/1/12
I>MỤC TIÊU-YÊU CẦU:
	1>Bật nhảy: Biết tên và thực hiện đúng kỹ thuật động tác: Đá lăng trước, đá lăng trứơc sau, đá lăng sang ngang; Đà một bứơc đá lăng về tần số, biên độ, trọng tâm, phương hứơng từng bài tập.
2>Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật động tác: Đứng (mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp; Trò chơi: ‘chạy tiếp sức chuyển vật’. Biết áp dụng kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài trừơng, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
	1>Địa điểm: Sân học thể dục:
2>Phương tiện: Học sinh: Trang phục học TD đúng quy định; Gv: Giáo án, còi TD, tranh bật nhảy.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP& BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8p
2lx8n.
2lx8n
2Hs
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
20mm
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, kiểm tra bài cũ.
-Gv nhận lớp, khiểm tra trang phục, sức khỏe Hs.
-Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
+ĐH Khởi động:
1>Chung: Thực hiện đồng loạt.
2>Chuyên môn: Thực hiện đồng loạt.
-Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm.
30P
2lx8n
1-2l
1-2l
2-3l
2-3l
2lx20m
2-3l
8-10p
8-10p
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
1>ĐH: Bật nhảy:
a>Tập bổ trợ:
+Tập đông loạt: 
-Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp.
b>Ôn tập:
+Tập đồng loạt.
-Đá lăng trước; Đá lăng trứơc – sau; Đá lăng sang ngang.
+Tập theo hàng:
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Đá lăng trước; Đá lăng trứơc – sau; Đá lăng sang ngang.
c>Học mới: Đà một bứơc đá lăng.
+Tập đồng loạt:
-Đà một bứơc đá lăng.	
+Tập theo hàng:
-Đà một bứơc đá lăng.
2>ĐH học chạy nhanh:
a> Ôn tập:
+Tập theo nhóm dòng chảy.
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
5
20m
5
-Đứng mặt, vai, lưng hứơng chạy Xp.
b>Trò chơi:
-Thi đấu theo tổ.
-Gv cùng cán sự tổ chức.
*Gv phân nhóm quay vòng:
+Nhóm nam tập (Đá lăng các hứơng).
-Thực hiện theo hàng thay nhau điều khiển.
+Nhóm nữ tập(Đứng mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp.
-Thực hiện theo nhóm dòng chảy Cs điều khiển.
+Sau 8-10 phút Gv đổi nội dung tập.
5p
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét. Gv đánh giá.
-Thực hiện đồng loạt các động tác thả lỏng.
-Gv nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs, tuyên dương nhắc nhở.
-Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs ôn bài ở nhà.