Giáo án Thể dục 6 Bật nhảy: Ôn động tác: Đà một bước đá lăng; Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Chạy nhanh: Xp cao chạy nhanh 20->50m; Trò chơi phát triển phản ứng nhanh

GIÁO ÁN SỐ : 51
Tiết PPCT: 51
Ngày soạn: 4/3/12
NỘI DUNG BÀI DẠY:
 1>Bật nhảy: Ôn động tác: Đà một bước đá lăng; Trò chơi: ‘Lò cò tiếp sức’.
 2>Chạy nhanh: Xp cao chạy nhanh 20->50m; Trò chơi phát triển phản ứng nhanh.
PHẦN &NỘI DUNG
YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu: ND-YC
3.Khởi động:
+Chung.
+Chuyên môn.
4>Bài cũ.
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo.
+Nội dung:1>Bật nhảy; 2>Chạy nhanh.
+Yêu cầu:
-Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng động tác Đà một bứơc đá lăng; Trò chơi nhảy ‘lò cò tiếp sức’.
-Chạy nhanh: Biết và thực hiện được trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân (200m), xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Bứơc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
-Đà một bứơc đá lăng? Xp cao chạy nhanh 20m?
II>CƠ BẢN
1>Bật nhảy.
2>Chạy nhanh.
a>Tập bổ trợ:
-Đá lăng các hứơng.
-Bật xa vào cát.
-Bật co chân qua vật cản.
b>Ôn tập: 
-Đà một bứơc đá lăng.
c>Trò chơi: ‘Chạy nhanh tiếp sức ’.
-Cách chơi: Gv hứơng dẫn.
-Luật chơi: Gv quy định.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ, trò chơi phát triển sức bật; Động tác đà một bứơc đá lăng về thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ, góc độ từng động tác.
a>Tập bổ trợ:
-Chạy bứơc nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy gót chạm mông.
b>Ôn tập:
-Xp cao chạy nhanh 20->50m.
-Xp cao chạy nhanh 50m tính thành t1ich.
c>Trò chơi: ‘Chạy nhanh chuyển vật tiếp sức’.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức phản ứng nhanh nhanh; Động tác Xp cao chạy nhanh 20->50m Về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ, cự ly từng động tác.
III>KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhật xét:
4.Dặn dò:
+Đà một bứơc đá lăng? Xp cao chạy nhanh 20m.
+Tay chống hông rung đùi, cẳng chân, cúi người rủ tay, thân trên.
+Đánh giá ý thức, thái độ tập luyện Hs.
+Ôn tập tập nhảy, chạy nhanh, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết PPCT: 51
Ngày soạn: 4/3/12
Ngày dạy: 6/3/12
I>MỤC TIÊU-YÊU CẦU:
	1>Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ , trò chơi phát triển sức bật; Động tác đà một bứơc đá lăng về tư thế trọng tâm, phương hứơng biên độ, từng bài tập.
2>Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác Xp cao chạy nhanh 20->50m về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, tần số, biên độ, cự ly, từng động tác. Tự giác, tích cực, nghiêm túc tập luyện trong và ngoài trừơng.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
	1>Địa điểm: Sân học thể dục:
2>Phương tiện: Học sinh: Trang phục học TD đúng quy định; Gv: Giáo án, còi TD, đồng hồ bấm giờ.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP& BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8p
2lx8n.
2lx8n
2Hs
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
20mm
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, kiểm tra bài cũ.
-Gv nhận lớp, khiểm tra trang phục, sức khỏe Hs.
-Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
+ĐH Khởi động:
1>Chung: Thực hiện đồng loạt.
2>Chuyên môn: Thực hiện đồng loạt.
-Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm.
30P
2lx8n
4-5l
5-7l
2lx20m
1-2lx50m
1-2l
1-2l
1lx10m
1-2lx20m
1-2lx50m
8-10p
8-10p
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
1>ĐH: Bật nhảy:
a>Tập bổ trợ:
+Tập đông loạt: 
-Đá lăng các hứơng.
+Tập theo nhóm dòng chảy.
-Bật xa vào cát.
-Bật co chân qua vật cản.
b>Ôn Tập:
-Xp cao chạy nhanh 20->50m.
‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚
6
-Thi đấu tính thời gian Xp cao chạy nhanh 50m
b>Trò chơi:
-Thi đấu theo tổ.
-Gv cùng cán sự tổ chức.
2>ĐH học chạy nhanh:
a>Tập bổ trợ:
+Tập đồng loạt:
-Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy gót chạm mông.
+Tập theo nhóm dòng chảy.
-Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy gót chạm mông.
b>Ôn tập:
+Tập theo nhóm dòng chảy.
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
5
50m
‚
‚
-Xp cao chạy nhanh 20->50m.
+Thi đấu theo nhóm giới tính.
-Xp cao chạy nhanh 50m.
c>Trò chơi:
-Thi đấu theo tổ.
-Gv cùng cán sự tổ chức.
*Gv phân nhóm quay vòng:
+Nhóm nam tập bật nhảy (Đà một bứơc đá lăng ).
-Thực hiện theo hàng.
+Nhóm nữ tập(thi đấu tính thời gian).
-Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
+Sau 8-10 phút Gv đổi nội dung tập.
5p
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét. Gv đánh giá.
-Thực hiện đồng loạt các động tác thả lỏng.
-Gv nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs, tuyên dương nhắc nhở.
-Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs ôn bài ở nhà.