Giáo án Thể dục 6 Bật nhảy: Ôn tập một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân; Trò chơi: lò cò tiếp sức; Học: Bật xa; Trò chơi : bật xa tiếp sức

GIÁO ÁN SỐ : 41
Tiết PPCT: 41
Ngày soạn: 29/1/12
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1>Bật nhảy: Ôn tập một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân; Trò chơi: ‘lò cò tiếp sức’; Học: Bật xa; Trò chơi : ‘bật xa tiếp sức’...
 2>Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ: Đứng (mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp; Trò chơi: ‘Chạy tiếp sức chuyển vật’. Học: Chạy nâng cao đùi.
PHẦN &NỘI DUNG
YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu: ND-YC
3.Khởi động:
+Chung.
+Chuyên môn.
4>Bài cũ.
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo.
+Nội dung:1>Bật nhảy; 2>Chạy nhanh.
+Yêu cầu:
-Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi, bài tập phát triển sức mạnh của chân. Tương đối đúng động tác bật xa, trò chơi bật xa tiếp sức.
-Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh. Tương đối đúng động tác chạy nâng cao đùi.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân (200m), xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Nhún chuyển trọng tâm giữa hai chân.
-Chạy bứơc nhỏ? Đà một bứơc giậm nhảy đá lăng?
II>CƠ BẢN
1>Bật nhảy.
2>Chạy nhanh.
a>Tập bổ trợ:
-Các động tác căng cơ.
-Các động tác phát triển biên độ khớp.
b>Ôn tập: 
-Đá lăng các hứơng.
-Đà một bứơc đá lăng.
-Đà một bứơc giậm nhảy đá lăng.
c>Học mới: Bật xa:
d>Trò chơi: ‘Bật xa tiếp sức’
-Cách chơi: Gv hứơng dẫn.
-Luật chơi: Gv quy định.
+Yêu cầu: Thực hiện được bài tập bổ trợ, trò chơi phát triển sức bật, động tác bật xa về thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ động tác.
a>Ôn tập:
-Chạy bứơc nhỏ.
-Chạy gót chạm mông.
-Xp chạy nhanh các tư thế( Măt, vai, lưng hứơng chạy).
b>Học mới:
+Động tác chạy nâng cao đùi.
c>Trò chơi: ‘Chạy thoi’
-Cách chơi: Gv hứơng dẫn.
-Luật chơi: Gv quy định.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, trò chơi. Tương đối đúng động tác chạy nâng cao đùi: về tư thế , trọng tâm, phương hứơng, biên độ của động tác.
III>KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhật xét:
4.Dặn dò:
+Bật xa, Chạy nâng cao đùi.
+Tay chống hông rung đùi, cẳng chân, cúi người rủ tay, thân trên.
+Đánh giá ý thức, thái độ tập luyện Hs.
+Ôn tập tập nhảy, chạy nhanh, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết PPCT: 41
Ngày soạn: 29/1/12
Ngày dạy: 31/1/12
I>MỤC TIÊU-YÊU CẦU:
	1>Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức bật về tần số, biên độ, trọng tâm, phương hứơng từng động tác.
2>Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh. Tương đối đúng động tác chạy nâng cao đùi về trọng tâm, phương hứơng, tần số, biên độ từng động tác. Biết áp dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trừơng, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
	1>Địa điểm: Sân học thể dục:
2>Phương tiện: Học sinh: Trang phục học TD đúng quy định; Gv: Giáo án, còi TD, tranh bật nhảy.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP& BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8p
2lx8n.
2lx8n
2Hs
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
20mm
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, kiểm tra bài cũ.
-Gv nhận lớp, khiểm tra trang phục, sức khỏe Hs.
-Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
+ĐH Khởi động:
1>Chung: Thực hiện đồng loạt.
2>Chuyên môn: Thực hiện đồng loạt.
-Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm.
30P
2lx8n
2lx8n
4->5l
5->7l
2->3l
2lx20m
2->3l
2->3l
2->3l
10->12p
10->12p
1>ĐH: Bật nhảy:
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
a>Tập bổ trợ:
+Tập đông loạt: 
-Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp.
b>Ôn tập:
+Tập đồng loạt.
-Đá lăng các hứơng.
‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚
6
+Tập theo hàng:
-Đà một bứơc đá lăng.
-Đà một bứơc giậm nhảy đá lăng.
c>Học mới: Bật xa.
+Tập theo nhóm dòng chảy:
-Bật xa vào cát.
2>ĐH học chạy nhanh:
a>Ôn tập:
+Tập đồng loạt:
-Chạy bứơc nhỏ, chạy gót chạm mông.
+Tập theo nhóm dòng chảy.
-Đứng mặt, vai, lưng hứơng chạy Xp.
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
5
20m
b>Học mới: chạy nâng cao đùi,
+Tập đồng loạt:
-Chạy nâng cao đùi,
+Tập theo hàng:
-Chạy nâng cao đùi, 
c>Trò chơi:
-Thi đấu theo tổ.
-Gv cùng cán sự tổ chức.
*Gv phân nhóm quay vòng:
+Nhóm nam tập bật nhảy (Bật xa vào cát ).
-Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
+Nhóm nữ tập chạy nhanh(chạy bứơc nhỏ, gót chạm mông, chạy cao đùi).
-Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
+Sau 8-10 phút Gv đổi nội dung tập.
5p
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét. Gv đánh giá.
-Thực hiện đồng loạt các động tác thả lỏng.
-Gv nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs, tuyên dương nhắc nhở.
-Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs ôn bài ở nhà.