Giáo án Thể dục 6 Chạy trên địa hình tự nhiên
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo.
+Nội dung:1>ĐHĐN; 2>Chạy bền.
+Yêu cầu:
-ĐHĐN: Biết và thực hiện đúng động tác đứng nghiêm, nhỉ, quay các hứơng, đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, phải. Thực hiện tương đối tốt một số kỹ năng còn yếu do Gv chỉ định.
-Chạy bền: Biết phân phối sức, thở, khắc phục đau xóc, hoàn thành cự ly, hồi phục sau khi chạy.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân (200m), xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Nhún chuyển trọng tâm giữa hai chân.
-Một số kỹ năng ĐHĐN?
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 6 Chạy trên địa hình tự nhiên, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
GIÁO ÁN SỐ :17 Tiết PPCT:17 Ngày soạn: 8/10/11 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>ĐHĐN: Ôn tập: Một số nội dung Hs thực hiện còn yếu do Gv chỉ định. 2>Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN &NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp. 2.Giới thiệu: ND-YC 3.Khởi động: +Chung. +Chuyên môn. 4.Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo. +Nội dung:1>ĐHĐN; 2>Chạy bền. +Yêu cầu: -ĐHĐN: Biết và thực hiện đúng động tác đứng nghiêm, nhỉ, quay các hứơng, đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, phải. Thực hiện tương đối tốt một số kỹ năng còn yếu do Gv chỉ định. -Chạy bền: Biết phân phối sức, thở, khắc phục đau xóc, hoàn thành cự ly, hồi phục sau khi chạy. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân (200m), xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Nhún chuyển trọng tâm giữa hai chân. -Một số kỹ năng ĐHĐN? II>CƠ BẢN 1>ĐHĐN. 2>Chạy bền. +Ôn tập: Một số kỹ năng Hs thực hiện yếu. -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. -Đứng nghiêm, nghỉ. -Quay các hứơng. -Đi đều đứng lại. -Đi đều vòng trái, phải. +Yêu cầu: Thực hiện được động tác: Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hứơng, đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, phải. a>Luyện tập: Chạy trên địa hình tự nhiên: -Kỹ thuật đặt chân, đánh tay, thở, phân phối sức, khắc phục cực điểm khi chạy. b>Hồi phục sau khi chạy. +Một số động tác hồi phục. -Rũ tay: Cúi người, hai tay buông thõng rũ tay -Rũ chân: Tay chống hông, chân co lỏng rũ chân. +Yêu cầu: Biết đặt chân, đánh tay, phối sức, thở, khắc phục đau xóc, hoàn thành cự ly, thời gian quy định, biết thực hiện các động tác hồi phục sau khi chạy. III>KẾT THÚC 1.Củng cố: 2.Thả lỏng: 3.Nhật xét: 4.Dặn dò: +Các nội dung ĐHĐN đã học, cách thở khi chạy bền. +Thực hiện các động tác thả lỏng cơ, khớp, toàn thân. +Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện Hs. +Ôn các kỹ năng ĐHĐN; Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Tiết PPCT:17 Ngày soạn: 8/10/11 Ngày dạy: 10/10/11 I>MỤC TIÊU-YÊU CẦU: 1>ĐHĐN: Biết và thực hiện được động tác: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hứơng, đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, phải. Về tư thế, tác phong, cự ly, khoảng cách từng kỹ năng. 2>Chạy bền: Biết đặt chân, đánh tay, phân phối sức, thở, khắc phục đau xóc, hoàn thành cự ly, thời gian quy định, các động tác hồi phục sau khi chạy. Biết vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài trừơng. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục: 2>Phương tiện: Học sinh: Trang phục học TD đúng quy định; Gv: Giáo án, còi TD. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP& BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 7p 2lx8n. 2lx8n. 2Hs 5 +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, kiểm tra bài cũ. -Gv nhận lớp, khiểm tra trang phục, sức khỏe Hs. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. +ĐH Khởi động: 1>Chung:Thực hiện đồng loạt. 2>Chuyên môn:Thực hiện đồng loạt. -Gv chỉ định học sinh kiểm tra, nhận xét, cho điểm từng Hs. 30P 1-2l 1-2l 8-10p 8-10p Nam 600m Nữ 500m 1>ĐH: Học ĐHĐN: a>Ôn tập: +Tập đông loạt(Gv điều khiển) -Đứng nghiêm, nghỉ. 5 -Quay các hứơng. -Đi đều đứng lại. -Đi đều vòng trái, phải. +Tập theo tổ:( thay nhau điều khiển). -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. *Gv phân nhóm quay vòng: +Nhóm 1,2 ôn tập: (Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hứơng, đi đều đứng lại, đi đều vòng trái, phải). -Thực hiện theo nhóm(Thay nhau điều khiển). 6 4 5 3 +Nhóm 2,3 ôn tập: (tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điể số). -Thực hiện theo nhóm(Thay nhau điều khiển). +Gv quan sát hứơng dẫn, nhắc nhỡ, sữa sai từng nhóm. -Sau 8-10p Gv đổi nội dung tập. 2>ĐH học chạy bền: a>Luyện tập: Chạy trên địa hình tự nhiên. -Thực hiện theo nhóm giới tính. b>Hồi phục: Sau khi chạy: -Các động tác hồi phục sau khi chạy. 5 -Thực hiện đồng loạt theo nhóm sau khi chạy. 6 4 5 3 8p 5 -Gv chỉ định đại diện các nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét. Gv đánh giá. -Thực hiện đồng loạt các động tác thả lỏng. -Gv đánh giá ý thức, thái độ tập luyện, tuyên dương nhắc nhở. -Gv giao và hứơng dẫn Hs ôn bài ở nhà, nhắc Hs chẩn bị trang phục đúng quy định.
File đính kèm:
so9.1.doc
