Giáo án Thể dục 6 năm học 2011- 2012

1. Mục tiêu môn TDTHCS:

Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chương trình môn học TD ở trường THCS giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh.Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.

Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có một vị trí rất quan trọng do đó mỗi học sinh cần phải ý thức được việc học tập và rèn luyện để nâng cao kết quả học tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện các bài tạp về nhà do thầy cô giáo giao.

2. Nội dung chương trình TD lớp 6:

+ Lý thuyết.

+ Đội hình đội ngũ.

+ Bài thể dục phát triển chung.

+ Chạy nhanh.

+ Chạy bền.

+ Bật nhảy.

+ Ném bóng.

+ Thể thao tự chọn.

II. LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT

1. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con người có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những con người có ích cho xã hội.

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v , chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v

117 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Lượt xem: 1376 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 6 năm học 2011- 2012, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

40
28 – 30’
- Đội hình kiểm tra :
Kiểm tra theo từng tốp : mỗi tốp từ 3- 5 học sinh .
C / Phần kết thỳc.
+ Thả lỏng tay, chõn, toàn thõn, phối hợp hớt thở.
+ Nhận xột, đỏnh giỏ giờ kiểm tra, cụng bố xếp loại kiểm tra.
+ Giao bài tập về nhà : nhắc học sinh chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra.
+ Xuống lớp.
3 – 5’
2x8 nhịp
GV
LT

- GV hụ “giải tỏn” HS đồng thanh hụ “khỏe”.
Ngày soạn : / /2012
NgàyGiảng: 6a: / /2012
6b: / /2012
Tiết 65 ĐÁ CẦU
I. MỤC TIấU
- Đá cầu : Ôn các kĩ năng đã học ; thi tâng nhanh.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sõn tập , , cầu đỏ
III. TIẾN TRèNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp, KT sĩ số, phổ biến nhiệm vụ yờu cầu giờ học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vũng trũn 250m, thực hiện bài thể dục tay khụng: Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chõn.
- Tập bài TD 9 ĐT
- Xoay cỏc khớp
- tõp 1số động tỏc bổ trợ cho đỏ cầu.
B.PHẦN CƠ BẢN
1. Đá cầu:
- Ôn các kĩ năng đã học :
+ Tâng cầu bằng đùi.
+Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân.
- Học chuyền cầu theo nhóm : 2 người, 3 người, 4 người.
- Thi tâng nhanh trong 2-3’
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng
- GV nhận xột
- BTV nhà: ễn lại những kỹ năng ĐHĐN đó học.
8-10’
1L
1L
1L
28-30'
2-4L
4-8L
1L
5’
- Đ - ĐH tập luyện :
Nhúm.1 Nhúm.2

- Nhúm.3 Nhúm.4

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)GV
Ngày soạn : / 4/2012
Ngày giảng : /4/2012
/ 4/2012
Tiết 66 : kiểm tra đá cầu
I/. MỤC TIấU - YấU CẦU :
- Kiểm tra đá cầu : kiểm tra kĩ thuật và thành tích của học sinh sau một thời gian tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
Sõn trường .
cầu đá .
III. TIẾN TRèNH GIẢNG DẠY :
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giỏo viờn nhận lớp, học sinh bỏo cỏo sĩ số lớp.
- Phổ biến nội dung yờu cầu bài học.
- Khởi động chung : Quay cỏc khớp cổ, cổ tay – cổ chõn, khuỷu tay, cỏnh tay, hụng, khớp gối.
- Khởi động chuyờn mụn : Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng.
10’
2lầnx8n
2lầnx8n
2x8
Đội hỡnh khởi động :

Gv
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Kiểm tra.
Cách cho điểm :
- Điểm 9-10 :
+ Nam : tâng được 30 quả, phát chuẩn 5 quả, kĩ thuật tốt.
+ Nữ : Tâng được 15 quả, phát chuẩn 3 quả,kĩ thuật tốt.
- Điểm 7-8 :
+ Nam : Tâng được 20 quả, phát chuẩn 3 quả, kĩ thuật tương đối chinh xác.
+ Nữ : Tâng 10 quả, phát chuẩn 2 quả, kĩ thuật tương đối.
- Điểm 5-6:
+ Nam : Tâng 15 quả, phat chuẩn ít nhất 2 quả, kĩ thuật các đông tác chưa được chính xác.
+ Nữ : Tâng ít nhất 8 quả, phát chuẩn 1 quả, kĩ thuật các động tác chưa được chính xác.
- Điểm 3-4 : Nam tâng không đạt 10 quả, phát không được quả nào. Nữ tâng không đạt 5 quả, phát không được quả nào.
28-30’
20 phút
- GV phổ biến nội dung và hình thức kiểm tra. Cách cho điểm.
- Đội hình kiểm tra :

GV
C/. PHẦN KẾT THÚC :
- Thả lỏng : cỏc khớp, thả lỏng tũan thõn.
- Nhận xột : í thức tham gia học tập của lớp ( tuyờn dương những em tớch cực tập luyện – phờ bỡnh những em chưa chỳ ý tập luyện )
- Dặn dũ : Về nhà tập luyện thờm đá cầu và chạy bền.
- Xuống lớp :
Giỏo viờn hụ : “ giải tỏn ”
Học sinh đỏp : “ khỏe ”
5’
2 lần
Gv nhắc cỏc em kết hợp hớt thở sõu, đều.

Gv
Ngày soạn : /05/2012
NgàyGiảng: /05/2012
Tiết 67
ôn tập học kì II
bật nhảy xa
I. MỤC TIấU
- ễn bài tập phỏt triển thể lực , , trũ chơi
- Luyện tập chạy bền trờn dịa hỡnh tự nhiờn, nam: 400m,nữ : 300m
Vận dụng vào thực tiễn ở trường và ngoài nhà trường.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sõn tập - cũi thể dục
III. TIẾN TRèNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp, KT sĩ số, phổ biến nhiệm vụ yờu cầu giờ học.
* Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vũng trũn 250m, thực hiện bài thể dục tay khụng: Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chõn.
- Xoay các khớp
- ép dọc, ép ngang
+ Chạy bước nhỏ
+ Nõng cao đựi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
2.PHẦN CƠ BẢN
a. Bật nhảy:
-ễn tập bài tập phỏt triển sức mạnh của chõn.
+ đỏ lăng trước.
+ đỏ lăng trước,sau
+ đỏ lăng ngang
+ đà 1-3 bước giậm nhảy đỏ lăng
- Học chạy đà tự do-nhảy xa
- trũ chơi : lũ cũ tiếp sức chuyển vật
b. chạy bền :
- luyện tập chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn,
+ nam : 600-800m
+ Nữ : 400-600m
3. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng
- GV nhận xột
- BTV nhà: ễn lại những kỹ năng ĐHĐN đó học.
8-10’
1L
2x8
2x8
2l
2l
2l
2l
28-30'
4-18L
1-3L
3L
1L
3-5’
- GV điều khiển học sinh tập luyện
Gv cho học sinh ụn luyện cỏc ND cũn yếu
.
GV cho HS ụn luyện toàn bộ KT một lần và nhấn mạnh yờu cầu của từng phần sau đú. Chia tổ cho cỏc tổ điều khiển tập luyện theo nhúm.
- GV quan sỏt hướng dẫn những phần HS cũn mắc
- GV sửa chữa ĐT sai
* * * * *
* * * *
* * * * *
(*)
- Hồi tĩnh sau chạy bền
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)GV
Ngày soạn : /3/2012
Ngày dạy : 6a : /3/2012
: 6b : /3/2012
Tiết 68 Kiểm tra học kì II – bật nhảy
I. Mục tiêu
Nhằm đánh giá quá trình học tập, luyện tập của học sinh. Nâng cao chất lượng giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà.
+ Nội dung kiểm tra: Bật xa.
+ Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao.
- Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn trong giờ học.
- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trường.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế. Xới cát (hoặc kê đệm).
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung
Định lượng
Phương pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
+ Tập các động tác TDTK:
- Tay ngực. - Bước với.
- Tay vai. - Đá lăng.
- Vặn mình. - Lưng bụng.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
+ Một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước.
- Đá lăng trước - sau.
- Đá lăng ngang.
II. Phần cơ bản
1. Ôn tập:
+ Bật xa.
Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích, chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra.
2. Kiểm tra bật xa:
biểu điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng h/s.
+ Điểm Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức “Giỏi” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
+ Điểm Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức “Khá” theo tiêu chuẩn rèn luuyện thân thể.
+ Điểm Đạt: Thực hiện kỹ thuật ở mức cơ bản đúng, thành tích đạt mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT. Hoặc đạt thành tích ở mức “Khá”trở lên nhưng kỹ thuật không chính xác hoặc kỹ thuật đúng nhưng thành tích không đạt ở mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT.
+ Điểm Chưa đạt: Kỹ thuật không đúng, thành tích không đạt mức “Đạt” tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
Điểm
Nam
Nữ
Giỏi
185 cm
170 cm
Khá
170 cm
160 cm
Đạt
160 cm
150 cm
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai...
2. Nhận xét tiết học. Thông báo kết quả kiểm tra cho học sinh. Giải đáp thắc mắc.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau: Mỗi học sinh chuẩn bị một quả bóng bằng giấy có kích thước bằng quả bóng tenis.
4. Xuống lớp.
8-10’
1L
Lớp khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển.
Mỗi học sinh nhảy 1 lần. Giáo viên quan sát học sinh nhảy, nêu nhận xét giúp học sinh hoàn thiện kỹ thuật để kiểm tra đạt kết quả tốt.
Kiểm tra làm nhiều đợt, nam riêng, nữ riêng. Mỗi đợt kiểm tra từ 3 - 5 h/s.
Mỗi h/s được nhảy 3 lần, thành tích tính ở lần nhảy cao nhất. Nếu ngay lần nhảy đầu tiên đã đạt ở mức cao nhất thì không phải nhảy các lần tiếp theo.
Giáo viên đánh dấu sẵn các vạch theo tiêu chuẩn RLTT (nam riêng, nữ riêng), để xác định thành tích của từng học sinh.
o o
o o
o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
200m -300m
2x8
1L
1L
28-30’
1L
5’
Ngày soạn : /04/2012
Ngày giảng : aa, 6b : /04/2012
Tiết 69-70 : KIỂM TRA TC RLTT học kì II
chạy bền.
I. Mục tiờu.
- Kiểm tra, đánh giá thành tích của học sinh sau một thời gian tập luyện.
- Yêu cầu nghiêm túc trong giờ kiểm tra.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sõn trường .
-Thiết bị: Đường chạy, đồng hồ bấm giây, dây đích.
III. Nội dung và phương phỏp lờn lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương phỏp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tỏc phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yờu cầu bài dạy, cỏch thức tiến hành buổi kiểm tra.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vũng sõn trường, dàn hàng cự ly cỏch một sói tay, xoay cỏc nhúm khớp, cỏc nhúm cơ.
8 – 10’
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cỏn sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang bỏo cỏo sỉ số cho GV.
(GV)
( LT)

- Đội hỡnh dàn hàng khởi động
(GV)

B / Phần cơ bản.
Kiểm tra chạy bền :
Cự ly : 800m
*. Cách cho điểm:
- Điểm 9 – 10 : Nam đạt 2phút 20, Nữ đạt 2phút 30
- Điểm 7 – 8 : Nam đạt 2phút 25, nữ đạt 2phút 35
- Điểm 5 – 6 : Nam đạt 2phút 30, nữ đạt 2phút 40
28 – 30’
- Đội hình kiểm tra :
Kiểm tra theo từng tốp : mỗi tốp từ 3- 5 học sinh .
C / Phần kết thỳc.
+ Thả lỏng tay, chõn, toàn thõn, phối hợp hớt thở.
+ Nhận xột, đỏnh giỏ giờ kiểm tra, cụng bố xếp loại kiểm tra.
+ Giao bài tập về nhà : nhắc học sinh chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra.
+ Xuống lớp.
3 – 5’
2x8 nhịp
GV
LT

- GV hụ “giải tỏn” HS đồng thanh hụ “khỏe”.

File đính kèm:

Giao an the duc lop 6 ca nam.doc