Giáo án Thể dục 6 Ôn các bài tập bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trứơc sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi nhảy ô tiếp sức

GIÁO ÁN SỐ : 38
Tiết PPCT: 38
Ngày soạn: 3/1/12
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1>Bật nhảy: Ôn các bài tập bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trứơc sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi ‘nhảy ô tiếp sức ’.
 2>Chạy nhanh: Ôn động tác: Đứng (mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp; Trò chơi: ‘chạy nhanh chuyển vật’.
	3>Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN &NỘI DUNG
YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu: ND-YC
3.Khởi động:
+Chung.
+Chuyên môn.
4>Bài cũ.
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo.
+Nội dung:1>Bật nhảy; 2>Chạy nhanh; 3>Chạy bền:
+Yêu cầu:
-Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng động tác: Đá lăng trước, đá lăng trứơc sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi ‘nhảy ô tiếp sức ’. 
-Chạy nhanh: Biết và thực hiện được Đứng (mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp; Trò chơi: ‘chạy tiếp sức’. 
-Chạy bền: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền, hoàn thành cự ly, khắc phục đau xóc, hồi phục sau chạy.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân (200m), xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Nhún chuyển trọng tâm giữa hai chân.
-Đứng mặt, vai, lưng hứơng chạy Xp?
II>CƠ BẢN
1>Bật nhảy.
2>Chạy nhanh.
3>Chạy bền
a>Ôn tập: 
-Đá lăng trước.
-Đá lăng trứơc – sau.
-Đá lăng sang ngang.
b>Trò chơi: ‘nhảy ô tiếp sức’
-Cách chơi: Gv hứơng dẫn.
-Luật chơi: Gv quy định.
+Yêu cầu: Thực hiện được trò chơi, bài tập bổ trợ về tư thế chuẩn bị, trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng động tác.
a>Ôn tập:
-Đứng mặt hứơng chạy xuất phát.
-Đứng vai hứơng chạy xuất phát.
- Đứng lưng hứơng chạy xuất phát.
b>Trò chơi:
-Cách chơi: Gv hứơng dẫn.
-Luật chơi: Gv quy định.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác (Đứng mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp, trò chơi‘chạy nhanh tiếp sức’: về tư thế chuẩn bị, cách thực hiện động tác, kết thúc động tác, Tự giác, tích cực, nghiêm túc.
a>Luyện tập: Chạy trên địa hình tự nhiên.
-Kỹ thuật đánh tay, đặt chân, phân phối sức, thở, khắc phục cực điểm khi chạy.
b>Hồi phục: Sau khi chạy.
-Các động tác hồi phục cơ thể.
III>KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhật xét:
4.Dặn dò:
+Đá lăng các hứơng, Xp mặt vai, lưng hứơng chạy.
+Tay chống hông rung đùi, cẳng chân, cúi người rủ tay, thân trên.
+Đánh giá ý thức, thái độ tập luyện Hs.
+Ôn tập tập nhảy, chạy nhanh, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết PPCT: 38
Ngày soạn: 3/1/12
Ngày dạy: 5/1/12
I>MỤC TIÊU-YÊU CẦU:
	1>Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật động tác: Đá lăng trước, đá lăng trứơc sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi ‘nhảy ô tiếp sức ’.
	2>Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng động tác: Đứng (mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp; Trò chơi: ‘chạy tiếp sức chuyển vật’. 
3>Chạy bền: Biết áp dụng kỹ thuật đã học vào luyện tập nâng cao thành tích và thể lực. Biết áp dụng kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài trừơng, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
	1>Địa điểm: Sân học thể dục:
2>Phương tiện: Học sinh: Trang phục học TD đúng quy định; Gv: Giáo án, còi TD, tranh bật nhảy.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP& BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8p
2lx8n.
2lx8n
2Hs
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, kiểm tra bài cũ.
-Gv nhận lớp, khiểm tra trang phục, sức khỏe Hs.
-Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
+ĐH Khởi động:
1>Chung: Thực hiện đồng loạt.
2>Chuyên môn: Thực hiện đồng loạt.
-Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm.
30P
2lx8n
8-10l
8-10l
2-3l
2lx40m
2-3l
8-10p
8-10p
Nam 600m
Nữ 500m
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
1>ĐH: Bật nhảy:
a>Tập bổ trợ:
+Tập đông loạt: 
-Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp.
b> Học mới:
2
1
3
5
4
6
8
7
9
100100
‚‚‚‚‚
+Tập đồng loạt.
-Đá lăng các hứơng.
+Tập theo hàng:
-Đá lăng các hứơng.
2
1
3
5
4
6
8
7
9
100100
‚‚‚‚‚
c>Trò chơi: ‘nhảy ô tiếp sức’
-Thi đấu theo nhóm.
-Gv cùng cán sự tổ chức.
2>ĐH học chạy nhanh:
a> Ôn tập:
‚‚‚‚ ‚
‚‚‚‚ ‚
40m
‚
‚
40m
5
+Tập theo nhóm dòng chảy.
-Đứng mặt, vai, lưng hứơng chạy Xp.
b>Trò chơi:
-Thi đấu theo tổ.
-Gv cùng cán sự tổ chức.
*Gv phân nhóm quay vòng:
+Nhóm nam tập (Đá lăng các hứơng).
-Thực hiện theo nhóm.
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
5
30m
5
+Nhóm nữ tập(Đứng mặt, vai, lưng) hứơng chạy Xp.
-Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
+Sau 8-10 phút Gv đổi nội dung tập.
3>ĐH học chạy bền:
+Thực hiện theo nhóm giới tính.
+Hồi phục theo nhóm sau khi chạy.
5p
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét. Gv đánh giá.
-Thực hiện đồng loạt các động tác thả lỏng.
-Gv nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs, tuyên dương nhắc nhở.
-Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs ôn bài ở nhà.