Giáo án Thể dục 6 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Một số kỹ năng Hs thực hiện yếu do Gv chỉ định.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

GIÁO ÁN SỐ :18
Tiết PPCT:18
Ngày soạn: 8/10/11
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1>ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Một số kỹ năng Hs thực hiện yếu do Gv chỉ định.
2>Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN &NỘI DUNG
YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu: ND-YC
3.Khởi động:
+Chung.
+Chuyên môn.
4.Bài cũ?
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo.
+Nội dung:1>ĐHĐN; 2>Chạy bền.
+Yêu cầu:
-ĐHĐN: Biết và thực hiện được: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, tương đối tốt một số kỹ năng còn yếu do Gv chỉ định.
-Chạy bền: Biết áp dụng kỹ thuật chạy bền vào tập luyện nâng cao thành tích và thể lực.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân (200m), xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Nhún chuyển trọng tâm giữa hai chân.
-Một số kỹ năng ĐHĐN? 
II>CƠ BẢN
1>ĐHĐN.
2>Chạy bền.
+Ôn tập:
-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.	
-Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hướng.	
-Đi đều đứng lại.
+Yêu cầu: Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều đứng lại. Nâng cao một số kỹ năng thực hiện còn yếu.
a>Luyện tập: Chạy trên địa hình tự nhiên:
-Kỹ thuật đặt chân, đánh tay, thở, Phân phối sức, khắc phục cực điểm khi chạy.
b>Hồi phục sau khi chạy.
-Rũ tay: Cúi người, hai tay buông thõng rũ tay
-Rũ chân: Tay chống hông, chân co lỏng rũ chân.
+Yêu cầu: Biết đặt chân, đánh tay, phối sức, thở, khắc phục đau xóc, hoàn thành cự ly, thời gian quy định, biết thực hiện các động tác hồi phục sau khi chạy.
III>KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhật xét:
4.Dặn dò:
+Các nội dung ĐHĐN đã học, cách thở khi chạy bền.
+Thực hiện các động tác thả lỏng cơ, khớp, toàn thân.
+Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện Hs.
+Ôn các kỹ năng ĐHĐN; Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết PPCT:18
Ngày soạn: 8/10/11
Ngày dạy: 10/10/11
I>MỤC TIÊU-YÊU CẦU:
	1>ĐHĐN: Biết và thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều đứng lại. Nâng cao một số kỹ năng thực hiện còn yếu Gv chỉ định.
	2>Chạy bền: Biết áp dụng kỹ thuật chạy bền vào luyện tập, hoàn thành thời gian, cự ly quy định, hồi phục sau khi chạy. Biết vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
	1>Địa điểm: Sân học thể dục:
2>Phương tiện: Học sinh: Trang phục học TD đúng quy định; Gv: Giáo án, còi TD.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP& BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
7p
2lx8n.
2lx8n.
2Hs
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, kiểm tra bài cũ.
-Gv nhận lớp, khiểm tra trang phục, sức khỏe Hs.
-Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
+ĐH Khởi động:
1>Chung:Thực hiện đồng loạt.
2>Chuyên môn:Thực hiện đồng loạt.
-Gv chỉ định học sinh kiểm tra, nhận xét, cho điểm từng Hs.
30P
1-2l
1-2l
8-10p
8-10p
Nam 600m
Nữ 500m
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
1>ĐH: Học ĐHĐN:
a>Ôn tập:
+Tập đông loạt(Gv điều khiển)	
-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.	
-Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hướng.	
-Đi đều đứng lại.
+Tập theo tổ:( thay nhau điều khiển).
-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.	
-Đi đều đứng lại.
*Gv phân nhóm quay vòng:
+Nhóm 1,2 ôn tập: (Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số).
6
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚
‚‚
4 ‚‚
‚‚
‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
5
‚
‚‚
‚‚ 3
‚‚
‚‚ 
-Thực hiện theo nhóm(Thay nhau điều khiển).
+Nhóm 2,3 ôn tập: (đứng nghiêm, nghỉ, quay các hướng, đi đều, đứng lại).
-Thực hiện theo nhóm(Thay nhau điều khiển).
+Gv quan sát hứơng dẫn, nhắc nhỡ, sữa sai từng nhóm. 
-Sau 8-10p Gv đổi nội dung tập.
2>ĐH học chạy bền:
a>Luyện tập:
-Thực hiện theo nhóm giới tính.
b>Hồi phục sau khi chạy.
+Các động tác hồi phục sau khi chạy.
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
‚‚‚‚‚‚
-Thực hiện đồng loạt theo nhóm sau khi chạy.
6
‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚
‚‚
4 ‚‚
‚‚
‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚
5
‚
‚‚
‚‚ 3
‚‚
‚‚ 
8p
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv chỉ định đại diện các nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét. Gv đánh giá.
-Thực hiện đồng loạt các động tác thả lỏng.
-Gv đánh giá ý thức, thái độ tập luyện, tuyên dương nhắc nhở.
-Gv giao và hứơng dẫn Hs ôn bài ở nhà, nhắc Hs chẩn bị trang phục đúng quy định.