Giáo án Thể dục 6 tiết 25 năm học 2010- 2011: Tự chọn chạy bền

Tuần: 13 	 TỰ CHỌN
Tiết: 25	CHẠY BỀN
I. MỤC ĐÍCH CẦN ĐẠT:
 - Tiếp tục ôn những nội dung còn yếu về tự chọn: tâng bóng đá bóng bằng lòng. thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân, di chuyển, trò chơi dẫn bóng tiếp sức. Thực hiện được đá bóng bằng lòng bàn chân,
 - Rèn luyện sức bền thông qua chạy.
II. CHUẨN BỊ GV VÀ HS : 
GV: Còi. Tranh. Đồng hồ tt, bóng…
HS: ghế ngồi, kiểm tra sân
III. TỔ CHỨC HĐ DẠY VÀ HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:
 - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
 2. Khởi động:
 - Xoay các khớp: Như tiết trước
 - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
 3. Kiểm tra bài cũ: Thự hiện theo yêu cầu GV; thực hiện kĩ thuật dẫn bóng.
B. PHẦN CƠ BẢN:
 a. Tự chọn:
 - Lăn bóng.
 - Tâng bóng
 - Đá bóng bằng lòng
 - Đá lăng trước
Gọi 2 hs thức hiện kĩ thuật, sửa sai chia nhóm tập luyện, gv đôn đốc sửa sai.
 b. Chạy bền:
 Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
C.PHẦN KẾT THÚC:
 1. Cũng cố bài học: Thực hiện theo yêu cầu gv: thực hiện kĩ thuật chạy.
 2/.Thả lỏng:
 - Thả lỏng tay, chân, cơ…
 - Thực hiện động tác xoa bĩp đùi, vai….
 - Thực hiện động tác hít thở sâu,…
 3. Nhận xét-dặn dị
 - Nhận xét, đánh giá.
 - Dặn dò.
8 phút
32 phút
5 phút
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
ĐHTH
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
ĐHKĐ
x x x x x x x x 
x x x x x x x x 
 Gv
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Gv đi tói từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs.
Gv nhắc nhở hs chay kết hợp với hít thở.
Chạy bền theo nhóm sức khỏe trên sân tập 
 gv
- 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng.
- Đội hình thả lỏng:
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
- Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.
- Về nhà: Tâng bóng, dẫn bóng bằng lòng, đá bóng bằng lòng.