Giáo án Thể dục 6 - Tiết 26: Đá cầu - Chạy bền

CÁC THẦY GIÁO, CÔ GIÁO VỀ DỰ CHUYÊN ĐỀ MÔN THỂ DỤC Người thực hiện: Phan Khắc Minh * Đá cầu: - Ôn kĩ thuật di chuyển: + Bước trượt ngang (sang trái, sang phải). + Bước trượt chếch (chếch trái, chếch phải). + Tâng cầu bằng đùi. + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học: Đỡ cầu bằng ngực. * Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh nhận biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân; Di chuyển bước trượt ngang ( sang trái, sang phải); Bước trượt chếch (chếch trái, chếch phải); Đỡ cầu bằng ngực và phân phối sức trong chạy bền. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 2. Kĩ năng: - Thực hiện được đỡ cầu bằng ngực; cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển bước trượt ngang ( sang trái, sang phải); Bước trượt chếch (chếch trái, chếch phải). Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực tập luyện ở trên lớp và tự học ngoài giờ. - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Đồng loạt: - Phân nhóm: + Sức khoẻ. + Trình độ tập luyện. + Giới tính. - Thi đấu. II. PHƯƠNG PHÁP: Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Đồng loạt.                              Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN II. PHƯƠNG PHÁP: - Phân nhóm quay vòng. (Phân nhóm theo giới tính) Nhóm A(Nữ) Nhóm B(Nam) II. PHƯƠNG PHÁP: Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN A (Nữ) B (Nam) III. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH: 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, cờ, cầu đá, tranh: Đỡ cầu bằng ngực . 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục thể dục, cầu đá. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN A. PHẦN MỞ ĐẦU: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy.       Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN III. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Khởi động: a. khởi động chung: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối … - Thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.                              Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Khởi động: b. Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đá lăng trước.                      (GV) Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: 2. Học bài mới: a. Đá cầu: - Ôn kĩ thuật di chuyển: + Bước trượt ngang ( sang trái, phải). + Bước trượt chếch (chếch trái, chếch phải ).                           (GV) Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: 2. Học bài mới: a. Đá cầu: - Ôn: Tâng cầu bằng đùi. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: 2. Học bài mới: a. Đá cầu: - Ôn: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 2. Học bài mới: a. Đá cầu: - Học: Đỡ cầu bằng ngực. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: B. PHẦN CƠ BẢN: 2. Học bài mới: b. Củng cố: - Kt đỡ cầu bằng ngực ( kết hợp kiểm tra chấm điểm). Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: 2. Học bài mới: c. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên (Chạy vòng số 8). Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B. PHẦN CƠ BẢN: 3. Thả lỏng: - Chạy nhẹ nhàng 1 phút sau chuyển thành đi bộ, thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, … Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C. PHẦN KẾT THÚC: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Nêu ưu và nhược điểm, những hạn chế cần khắc phục, biểu dương những nhóm và Hs thực hiện tốt trong tiết học. Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN       C. PHẦN KẾT THÚC: - Hướng dẫn Hs bài tập về nhà: + Luyện tập tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,đỡ cầu bằng ngực. + Luyện tập chạy bền (Nam 1000m/buổi; Nữ 600m/buổi). Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN       Người thực hiện: Phan Khắc Minh CÁC THẦY GIÁO, CÔ GIÁO VÀ CÁC EM HỌC SINH