Giáo án Thể dục 6 Trường THCSP Châu Văn Liêm
I. Mục đích, yêu cầu :
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực rèn luyện thân thể.
- Yêu cầu : Biết được lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ, xương, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng sử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học Thể dục, tự học tự tập hằng ngày.
II. Địa điểm và thiết bị dạy học : Trên lớp
III. Hoạt động của GV và HS.
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 6 Trường THCSP Châu Văn Liêm, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Y BỀN I. MỤC TIÊU: _ Chạy nhanh: Ơn chạy bước nhỏ, Chạy gĩt chạm mơng. Học: Chạy nâng cao đùi . trị chơi “tiếp sức chuyển vật”. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng, chơi nghiêm túc. _ Chạy bền: Ơn một số động tác bổ trợ của chạy nhanh: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. Trị chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng, chơi nghiêm túc. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC: _ Sân trường-cịi- tranh động tác chạy nâng cao đùi . III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: NỘI DUNG BÀI HỌC LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/PHẤN MỞ ĐẦU: 1/. Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS. _ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2/. Khởi động _ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối, chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng. 3. Kiểm tra bài cũ: . Đứng mặt hướng chạy suất phát. . Đứng vai hướng chạy xuất phát. .Đứng lưng hướng chạy xuất phát. B/PHẦN CƠ BẢN: 1/. Chạy ngắn - Ơn: Chạy bước nhỏ. Chạy gĩt chạm mơng. - Học: Chạy nâng cao đùi. -Trị chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”. 10p 8-10P 2P 30P 18ph CS xếp lớp 4 hàng hẹp, báo cáo sĩ số GV GV HS ngồi-GV gọi 4 HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm. Nhĩm 1:Quan sát tranh tự tập. GV: Sửa chữa và hướng dẫn HS tập. 20 2/. CHẠY NHANH: _ Ơn xuất phát theo tư thế: + Đứng mặt hướng chạy xuất phát. + Đứng vai hướng chạy xuất phát. + Đứng lưng hướng chạy xuất phát. _ Học: .Chạy bước nhỏ. .Chạy gĩt chạm mơng. 3 .CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên: 5-800m - Nam 3 vịng sân trường. - Nữ 2 vịng sân trường. + Củng cố: Chạy bước nhỏ, Chạy gĩt chạm mơng. C/PHẦN KẾT THÚC: + Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng… + Nhận xét buổi tập: + Dặn dị: Về nhà tập lại các động tác đã học. 10ph 5Px1Lx 1hs 5ph 3P 1P 1P _ Làm mẫu+giảng giải+phân nhĩm tập luyện xoay vịng. _ Nhĩm 1: quan sát tranh tự tập. _ GV sữa chữa và hướng dẫn. Ï # Ú……Ú……...Ỵ Ú……Ú……...Ð Í $ - GV ç (GV) GV _ Dồn hàng lại: ĐH ngồi. _ Gọi 3 HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung. _ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS. _ Gv hướng dẫn HS về nhà tập. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… 21 THCS P.Châu Văn LiêmGATD: 6-GV: Trần Quốc Loan- Năm học:2010-2011 Tuần: 11 Tiết:….. Ngày soạn:…/…/ 2010 Bài: CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN Ngày dạy: :…/…/ 2010 I. MỤC TIÊU: 1) Chạy nhanh:+ Ơn luyện tập: chạy bước nhỏ, Chạy gĩt chạm mơng, Chạy nâng cao đùi. + Học : Đi nhanh chuyển sang chạy, đứng tại chỗ đánh tay. Trị chơi “Lị cị tiếp sức”. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng, chơi nghiêm túc. 2) Chạy bền: + Ơn một số động tác bổ trợ của chạy nhanh: Chạy tại chỗ, chạy vịng số 8. + Hoc: Trị chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng, chơi nghiêm túc. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC: _ Sân trường-cịi- tranh động tác chạy nâng cao đùi, bước nhỏ, chạm mơng. III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: PHẦN-NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/PHẤN MỞ ĐẦU: 1/. Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS. _ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2/. Khởi động _ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối, chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, chạy nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN. TD: 7 động tác bài thể dục (2x8 nhịp). B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/. Chạy ngắn A/ - Ơn: Chạy bước nhỏ. Chạy gĩt chạm mơng. - Học: Chạy nâng cao đùi. -Trị chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”. 7ph 18ph GV HS ngồi-GV gọi 4 HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm. Nhĩm 1:Quan sát tranh tự tập. GV: Sửa chữa và hướng dẫn HS tập. B/ Học: Đi nhanh chuyển sang chạy, đứng tại chỗ đánh tay. Trị chơi “Lị cị tiếp sức”. 3 .CHẠY BỀN: 5-800m Chạy trên địa hình tự nhiên. - Nam 3 vịng sân trường. - Nữ 2 vịng sân trường. Củng cố: Chạy bước nhỏ, Chạy gĩt chạm mơng. C/PHẦN KẾT THÚC : + Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng… + Nhận xét buổi tập: + Dặn dị: Về nhà tập lại các động tác đã học. 10ph 5P 5P 3P 1p _ Làm mẫu+giảng giải+phân nhĩm tập luyện xoay vịng. _ Nhĩm 1: quan sát tranh tự tập. _ GV sữa chữa và hướng dẫn. Ï # Ú……Ú……...Ỵ Ú……Ú……...Ð Í $ - GV _ Nhĩm 2: tập chạy nhanh. - GV $ ……………….. ……………….. # ç (GV) GV _ Dồn hàng lại: ĐH ngồi. _ Gọi 3 HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung. _ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS. _ Gv hướng dẫn HS về nhà tập. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 23 THCS P.Châu Văn Liêm -GATD 6-GV: TrầnQuốcLoan –Năm học:2010-2011 Tuần: 12 Tiết:……. Bài: CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN Ngày soạn:…/…/2010 Ngày dạy: :…/…/2010 I. MỤC TIÊU: 1) Chạy nhanh: + Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, chạy nâng cao đùi. + Học : đi nhanh chuyển sang chạy 20-30m. + Trị chơi: Lị cị tiếp sức. 2) Chạy bền: + Ơn một số động tác bổ trợ, chạy vịng số 8. + Học: Cách thở trong khi chạy bền. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC: _ Làm vệ sinh sân tập, cịi… III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: NỘI DUNG BÀI HỌC LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/PHẤN MỞ ĐẦU: 1/. Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS. _ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2/. Khởi động _ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối, chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, chạy nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN. TD: 7 động tác bài thể dục (2x8 nhịp). B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/. CHẠY NHANH: + Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, chạy nâng cao đùi. + Học: đi nhanh chuyển sang chạy 20-30m. 10ph 5ph 2P 5P 3Px 8 n x 1đt 1P 1P CS xếp lớp 4 hàng ngang hẹp, báo cáo sĩ số GV GV HS ngồi-GV gọi 4 HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm. GV thị phạm: Chạy mỗi đợt 4 HS. 3 .CHẠY BỀN: Ơn một số động tác bổ trợ, chạy vịng số 8. Học: Cách thở trong khi chạy bền. Củng cố: Chạy bước nhỏ, Chạy gĩt chạm mơng, nâng cao đùi. C/PHẦN KẾT THÚC: + Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng… + Nhận xét buổi tập: + Dặn dị: Về nhà tập lại các động tác đã học. 10ph 5ph 2P 5P 3Px 8 n x 1đt 1P 1P GV _ Dồn hàng lại: ĐH ngồi. _ Gọi 3 HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung. _ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS. _ Gv hướng dẫn HS về nhà tập. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… THCS P.Châu Văn Liêm -GATD 6-GV: TrầnQuốcLoan –Năm học:2010-2011 Tuần: 13 Tiết:……. Bài: CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN Ngày soạn:…/…/2010 Ngày dạy: .…/…/2010 I. MỤC TIÊU: 1) Chạy nhanh: + Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, chạy nâng cao đùi. + Học : đi nhanh chuyển sang chạy 30-50m. + Trị chơi: Tiếp sức chuyển vật. Yêu cầu:Thực hiện tốt các động tác bổ trợ về chạy, duy trì sức nhanh và nhanh tốc độ. 2) Chạy bền: + Ơn một số động tác bổ trợ, chạy vịng số 8. + Học: Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. Yêu cầu:Duy trì được sức bền, biết hồi tỉnh sau khi chạy. II.CHUẨN BỊ: HS: Luyện chạy ngắn, chạy bền, ơn các động tác bổ trợ về chạy. GV: Sân bãi, đườmg chạy:100m,1000m, cịi, ván phát lệnh, dây đích. III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: NỘI DUNG BÀI HỌC LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/PHẤN MỞ ĐẦU: 1/. Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS. _ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2/. Khởi động _ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối, chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, chạy nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN. TD: 7 động tác bài thể dục (2x8 nhịp). B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/. CHẠY NHANH: + Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng, chạy nâng cao đùi. + Học: đi nhanh chuyển sang chạy 30-50m. 2 .CHẠY BỀN: Ơn một số động tác bổ trợ, chạy vịng số 8. Học: Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy: Vừa đi vừa đưa tay lên cao, hít vào bằng mũi. Nhảy thả lỏng tồn thân. Đứng 2 chân giang rộng bằng vai, 2 tay nắm lấy 2 bắp đùi lắc sang 2 bên, Củng cố: Chạy bước nhỏ, Chạy gĩt chạm mơng, nâng cao đùi. C/PHẦN KẾT THÚC: + Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng… + Nhận xét tiết học: + Dặn dị: - Bài cũ: Ơn:- CN, CB - Bài mới: - CN, CB 10P 2P 8-10P 16 n x 1đt 3L x3đtx10m 2P 30P 18P 10ph 5ph 2P 5P 3Px 8 n x 1đt 1P 1P CS xếp lớp 4 hàng ngang hẹp, báo cáo sĩ số GV GV HS ngồi-GV gọi 4 HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm. GV thị phạm: Chạy mỗi đợt 4 HS. GV GV + Dồn hàng lại: ĐH ngồi. + Gọi 3 HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung. + GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS. +Gv hướng dẫn HS về nhà tập Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………
File đính kèm:
giao an 6 ki I.doc
