Giáo án Thể dục 6 tuần 14: Chạy nhanh – môn tự chọn – chạy bền
- Chaïy nhanh: OÂn moät soá ñoäng taùc vaø baøi taäp boå trôï: chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy chaïm goùt vaøo moâng, ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m. Troø chôi: “Ai nhanh hôn”. Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 60m.
+ Kieán thöùc: Biết cách thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi: “Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
+ Kó naêng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi:“Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Moân töï choïn: Tieáp tuïc oân, taäp theå löïc: ñaù laêng trong, ñaù laêng ngoaøi, OÂn:Tung vaø bắt bóng hai người,ÔN :Đi bước thường.
+ Kieán thöùc: Biết cách thực hiện moät soá ñoäng taùc boå trôï,ñaù laêng trong, ñaù laêng ngoaøi, kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay, ôn các bước di chuyển.
+ Kó naêng: Thực hiện cơ bản được moät soá ñoäng taùc boå trôï tung và bắt bóng bằng hai tay.
- Chaïy beàn: “ Chaïy tieáp söùc”
+ Kieán thöùc:Biết cách thöïc hieän bai tập chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kó naêng:Thực hiện cơ bản đúng luaät chôi vaø caùch chôi.
+ Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, ý thức tự giác tích cực và kỉ luật trong tập luyện.
TUAÀN: 14 CHAÏY NHANH – MOÂN TÖÏ CHOÏN – CHAÏY BEÀN NS : TIEÁT : 27 ND: I. MUÏC TIEÂU: - Chaïy nhanh: OÂn moät soá ñoäng taùc vaø baøi taäp boå trôï: chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy chaïm goùt vaøo moâng, ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m. Troø chôi: “Ai nhanh hôn”. Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 60m. + Kieán thöùc: Biết cách thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi: “Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. + Kó naêng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi:“Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Moân töï choïn: Tieáp tuïc oân, taäp theå löïc: ñaù laêng trong, ñaù laêng ngoaøi, OÂn:Tung vaø bắt bóng hai người,ÔN :Đi bước thường. + Kieán thöùc: Biết cách thực hiện moät soá ñoäng taùc boå trôï,ñaù laêng trong, ñaù laêng ngoaøi, kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay, ôn các bước di chuyển.. + Kó naêng: Thực hiện cơ bản được moät soá ñoäng taùc boå trôï tung và bắt bóng bằng hai tay. - Chaïy beàn: “ Chaïy tieáp söùc” + Kieán thöùc:Biết cách thöïc hieän bai tập chạy trên địa hình tự nhiên. + Kó naêng:Thực hiện cơ bản đúng luaät chôi vaø caùch chôi. + Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, ý thức tự giác tích cực và kỉ luật trong tập luyện. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Saân tröôøng THCS Long Hoøa. - Coøi, voâi, boùng chuyeàn. III. TIEÁN TRÌNH – DAÏY HOÏC: NOÄI DUNG ÑÒNH LÖÔÏNG PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: - GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, söùc khoeû HS - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc. * Khôûi ñoäng: xoay caùc khôùp: coå tay - coå chaân, khôùp hoâng, khôùp goái, khôùp vai, khôùp coå, chaïy taïi choã. * Kieåm tra baøi cuõ: Em haõy thöïc hieän ñoäng taùc xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 40m? B. PHAÀN CÔ BAÛN: 1/. Chaïy nhanh: * OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï: - Chaïy böôùc nhoû - Chaïy naâng cao ñuøi - Chaïy goùt chaïm vaøo moâng - Ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m. - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 60m daønh cho nam vaø nöõ. Troø chôi: “Ai nhanh hôn” 2/. Moân töï choïn: OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï: - Ñaù laêng trong - Ñaù laêng ngoaøi - Tung bắt bóng hai người. -Các bước di chuyển 3/ Chaïy beàn: Troø chôi:“ Chaïy tieáp söùc” * Cuûng coá: Em haõy thöïc hieän Tung vaø bắt bóng hai người;TT XP cao C. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng: dang tay hít thôû saâu, ruõ tay, ruõ chaân. - Nhaän xeùt: Neâu göông caùc em taäp luyeän tích cöïc, caàn phaùt huy theâm. Nhaéc nhôû caùc em coøn yeáu caàn coá gaéng taäp luyeän nhieàu hôn. - Daën doø: veà oân laïi caùc noäi dung ñaõ hoïc. - Xuoáng lôùp. 8-10 phuùt phuùt 2 phuùt 1 phuùt 4-5 phuùt Moãi ñoäng taùc 2L x 8N 2-3 phuùt 30-32 phuùt 10 phuùt 10 phuùt 6 phuùt 3 – 4 phuùt 5-7 phuùt - HS: Lôùp tröôûng taäp hôïp, ñieåm soá, baùo caùo. - GV: Phoå bieán ngaén goïn noäi dung chính. - HS: Taâp trung laéng nghe GV LT - Caùn söï höôùng daãn khôûi ñoäng. - GV quan saùt nhaéc nhôû HS thöïc hieän ñuùng ñoäng taùc. -Cho lôùp daõn caùch moät dang tay taäp caùc ñoäng taùc khôûi ñoäng. LT - GV goïi HS leân kieåm tra baøi. - HS quan saùt, nhaän xeùt. - GV nhaän xeùt cho ñieåm. - GV heä thoáng nhanh laïi caùc noäi dung cho caùc em taäp, coù söõa sai. - HS quan saùt, laéng nghe. - GV cho HS oân theo ñoäi hình 4 haøng doïc CB XP GV ÑÍCH - GV quan saùt söõa sai cho HS. - GV phoå bieán luaät chôi vaø cho HS ñöùng ñoäi hình 2 haøng doïc song song caùch nhau 3m - HS ñoäi thua bò phaït loø coø voøng quanh ñoäi chieán thaéng. GV - GV heä thoáng nhanh laïi caùc ñoäng taùc boå trôï - HS taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang so le GV - GV cho HS ñöùng thaønh hai haøng dọc tung bắt bóng.Thực hiện các bước di chuyển. - GV höôùng daãn cho luaät chôi HS chôi - GV laøm maãu caùch chôi - HS thöïc hieän theo leänh. - GV goïi 2 HS thöïc hieän. - HS quan saùt nhaän xeùt ñuùng, sai. - GV nhaän xeùt chung - GV höôùng daãn thaû loûng - HS trieån khai ñoäi hình thaû loûng. - GV nhaän xeùt ngaén goïn. - HS taäp trung laéng nghe - Veà oân caùc ñoäng taùc boå trôï chaïy nhanh. - GV hoâ nghæ, nghieâm “ giaûi taùn” - HS hoâ to “ khoeû” TUAÀN: 14 CHAÏY NHANH – MOÂN TÖÏ CHOÏN NS : TIEÁT : 28 ND: I. MUÏC TIEÂU: -Chaïy nhanh: OÂn moät soá ñoäng taùc vaø baøi taäp boå trôï: chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy chaïm goùt vaøo moâng, ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m. Troø chôi: “Ai nhanh hôn”. Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 60m. + Kieán thöùc: Biết cách thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi: “Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. + Kó naêng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi:“Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Moân töï choïn: Tieáp tuïc oân, taäp theå löïc; OÂn; Tung bắt bóng hai người ,ôn các bước di chuyển + Kieán thöùc: Biết cách thực hiện moät soá ñoäng taùc boå trôï, kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay, ôn các bước di chuyển. + Kó naêng: Thực hiện cơ bản được moät soá ñoäng taùc boå trôï tung và bắt bóng bằng hai tay. + Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, ý thức tự giác tích cực và kỉ luật trong tập luyện. - II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Saân tröôøng THCS Long Hoøa. - Coøi, voâi, boùng chuyeàn. III. TIEÁN TRÌNH – DAÏY HOÏC: NOÄI DUNG ÑÒNH LÖÔÏNG PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: - GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, söùc khoeû HS - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc. * Khôûi ñoäng: xoay caùc khôùp: coå tay - coå chaân, khôùp hoâng, khôùp goái, khôùp vai, khôùp coå, chaïy taïi choã. * Kieåm tra baøi cuõ: Em haõy thöïc hieän ñoäng taùc xuất phát cao chạy nhanh 40M B. PHAÀN CÔ BAÛN: 1/. Chaïy nhanh: * OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï: - Chaïy böôùc nhoû - Chaïy naâng cao ñuøi - Chaïy goùt chaïm vaøo moâng - Ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m. - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 60m daønh cho nam vaø nöõ. Troø chôi: “Ai nhanh hôn” 2/. Moân töï choïn: OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï: - Ñaù laêng trong - Ñaù laêng ngoaøi -Ôn; Tung bắt bóng hai người. -Caác bước di chuyển;Sang ngang,đi bước thường. * Cuûng coá: Em haõy cho bieát caùc noäi dung ñaõ hoïc vaø thöïc hieän ñoäng taùc tö theá xuaùt phaùt cao?. C. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng: dang tay hít thôû saâu, ruõ tay, ruõ chaân. - Nhaän xeùt: Neâu göông caùc em taäp luyeän tích cöïc, caàn phaùt huy theâm. Nhaéc nhôû caùc em coøn yeáu caàn coá gaéng taäp luyeän nhieàu hôn. - Daën doø: veà oân laïi caùc noäi dung ñaõ hoïc. - Xuoáng lôùp. 8-10 phuùt 2 phuùt 1 phuùt 4-5 phuùt Moãi ñoäng taùc 2L x 8N 2-3 phuùt 30-32 phuùt 10 phuùt 10 phuùt 3 – 4 phuùt 5-7 phuùt - HS: Lôùp tröôûng taäp hôïp, ñieåm soá, baùo caùo. - GV: Phoå bieán ngaén goïn noäi dung chính. - HS: Taâp trung laéng nghe GV LT - Caùn söï höôùng daãn khôûi ñoäng. - GV quan saùt nhaéc nhôû HS thöïc hieän ñuùng ñoäng taùc. -Cho lôùp daõn caùch moät dang tay taäp caùc ñoäng taùc khôûi ñoäng. LT - GV goïi HS leân kieåm tra baøi. - HS quan saùt, nhaän xeùt. - GV nhaän xeùt cho ñieåm. - GV heä thoáng nhanh laïi caùc noäi dung cho caùc em taäp, coù söõa sai. - HS quan saùt, laéng nghe. - GV cho HS oân theo ñoäi hình 4 haøng doïc CB XP GV ÑÍCH - GV quan saùt söõa sai cho HS. - GV phoå bieán luaät chôi vaø cho HS ñöùng ñoäi hình 2 haøng doïc song song caùch nhau 3m - HS ñoäi thua bò phaït loø coø voøng quanh ñoäi chieán thaéng. GV - GV heä thoáng nhanh laïi caùc ñoäng taùc boå trôï - HS taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang so le GV - GV cho HS ñöùng thaønh 2 haàngdọc đểtung bóng, luyện tập các bước di chuyển GV goïi 2 HS thöïc hieän. - HS quan saùt nhaän xeùt ñuùng, sai. - GV nhaän xeùt chung - GV höôùng daãn thaû loûng - HS trieån khai ñoäi hình thaû loûng. - GV nhaän xeùt ngaén goïn. - HS taäp trung laéng nghe - Veà oân xuaát phaùt cao chuaån bi kieåm tra - GV hoâ nghæ, nghieâm “ giaûi taùn” - HS hoâ to “ khoeû” Duyeät cuûa toå tröôûng
File đính kèm:
- TUAN 14.doc