Giáo án Thể dục 6 tuần 14: Chạy nhanh – môn tự chọn

- Chaïy nhanh: OÂn moät soá ñoäng taùc vaø baøi taäp boå trôï: chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy chaïm goùt vaøo moâng, ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m. Troø chôi: “Ai nhanh hôn”. Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 60m.

+ Kieán thöùc: Biết cách thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi: “Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.

+ Kó naêng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi:“Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.

- Moân töï choïn: Tieáp tuïc oân, taäp theå löïc: ñaù laêng trong, ñaù laêng ngoaøi, OÂn:Tung vaø bắt bóng hai người,ÔN :Đi bước thường.

+ Kieán thöùc: Biết cách thực hiện moät soá ñoäng taùc boå trôï,ñaù laêng trong, ñaù laêng ngoaøi, kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay, ôn các bước di chuyển.

+ Kó naêng: Thực hiện cơ bản được moät soá ñoäng taùc boå trôï tung và bắt bóng bằng hai tay.

- Chaïy beàn: “ Chaïy tieáp söùc”

+ Kieán thöùc:Biết cách thöïc hieän bai tập chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kó naêng:Thực hiện cơ bản đúng luaät chôi vaø caùch chôi.

+ Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, ý thức tự giác tích cực và kỉ luật trong tập luyện.

6 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Lượt xem: 1447 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 6 tuần 14: Chạy nhanh – môn tự chọn – chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên

TUAÀN: 14 CHAÏY NHANH – MOÂN TÖÏ CHOÏN – CHAÏY BEÀN NS :
TIEÁT : 27 ND:
I. MUÏC TIEÂU:
- Chaïy nhanh: OÂn moät soá ñoäng taùc vaø baøi taäp boå trôï: chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy chaïm goùt vaøo moâng, ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m. Troø chôi: “Ai nhanh hôn”. Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 60m.
+ Kieán thöùc: Biết cách thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi: “Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
+ Kó naêng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi:“Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Moân töï choïn: Tieáp tuïc oân, taäp theå löïc: ñaù laêng trong, ñaù laêng ngoaøi, OÂn:Tung vaø bắt bóng hai người,ÔN :Đi bước thường.
+ Kieán thöùc: Biết cách thực hiện moät soá ñoäng taùc boå trôï,ñaù laêng trong, ñaù laêng ngoaøi, kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay, ôn các bước di chuyển..
+ Kó naêng: Thực hiện cơ bản được moät soá ñoäng taùc boå trôï tung và bắt bóng bằng hai tay.
- Chaïy beàn: “ Chaïy tieáp söùc”
+ Kieán thöùc:Biết cách thöïc hieän bai tập chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kó naêng:Thực hiện cơ bản đúng luaät chôi vaø caùch chôi.
+ Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, ý thức tự giác tích cực và kỉ luật trong tập luyện.
II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN:
- Saân tröôøng THCS Long Hoøa.
- Coøi, voâi, boùng chuyeàn.
III. TIEÁN TRÌNH – DAÏY HOÏC:
NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC
A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU:
- GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, söùc khoeû HS
- GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc.
* Khôûi ñoäng: xoay caùc khôùp: coå tay - coå chaân, khôùp hoâng, khôùp goái, khôùp vai, khôùp coå, chaïy taïi choã.
* Kieåm tra baøi cuõ:
Em haõy thöïc hieän ñoäng taùc xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 40m?
B. PHAÀN CÔ BAÛN:
1/. Chaïy nhanh:
* OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï:
- Chaïy böôùc nhoû
- Chaïy naâng cao ñuøi
- Chaïy goùt chaïm vaøo moâng
- Ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m.
- Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 60m daønh cho nam vaø nöõ.
Troø chôi: “Ai nhanh hôn”
2/. Moân töï choïn:
OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï:
- Ñaù laêng trong
- Ñaù laêng ngoaøi
- Tung bắt bóng hai người.
-Các bước di chuyển
3/ Chaïy beàn:
Troø chôi:“ Chaïy tieáp söùc”
* Cuûng coá:
Em haõy thöïc hieän Tung vaø bắt bóng hai người;TT XP cao
C. PHAÀN KEÁT THUÙC:
- Thaû loûng: dang tay hít thôû saâu, ruõ tay, ruõ chaân.
- Nhaän xeùt: Neâu göông caùc em taäp luyeän tích cöïc, caàn phaùt huy theâm. Nhaéc nhôû caùc em coøn yeáu caàn coá gaéng taäp luyeän nhieàu hôn.
- Daën doø: veà oân laïi caùc noäi dung ñaõ hoïc.
- Xuoáng lôùp.
8-10 phuùt phuùt
2 phuùt
1 phuùt
4-5 phuùt
Moãi ñoäng taùc
2L x 8N
2-3 phuùt
30-32 phuùt
10 phuùt
10 phuùt
6 phuùt
3 – 4 phuùt
5-7 phuùt
- HS: Lôùp tröôûng taäp hôïp, ñieåm soá, baùo caùo.
- GV: Phoå bieán ngaén goïn noäi dung chính.
- HS: Taâp trung laéng nghe
GV
LT

- Caùn söï höôùng daãn khôûi ñoäng.
- GV quan saùt nhaéc nhôû HS thöïc hieän ñuùng ñoäng taùc.
-Cho lôùp daõn caùch moät dang tay taäp caùc ñoäng taùc khôûi ñoäng.
LT

- GV goïi HS leân kieåm tra baøi.
- HS quan saùt, nhaän xeùt.
- GV nhaän xeùt cho ñieåm.
- GV heä thoáng nhanh laïi caùc noäi dung cho caùc em taäp, coù söõa sai.
- HS quan saùt, laéng nghe.
- GV cho HS oân theo ñoäi hình 4 haøng doïc

CB XP GV ÑÍCH
- GV quan saùt söõa sai cho HS.
- GV phoå bieán luaät chôi vaø cho HS ñöùng ñoäi hình 2 haøng doïc song song caùch nhau 3m
- HS ñoäi thua bò phaït loø coø voøng quanh ñoäi chieán thaéng.

- GV heä thoáng nhanh laïi caùc ñoäng taùc boå trôï
- HS taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang so le
GV

- GV cho HS ñöùng thaønh hai haøng dọc tung bắt bóng.Thực hiện các bước di chuyển.
- GV höôùng daãn cho luaät chôi HS chôi
- GV laøm maãu caùch chôi
- HS thöïc hieän theo leänh.
- GV goïi 2 HS thöïc hieän.
- HS quan saùt nhaän xeùt ñuùng, sai.
- GV nhaän xeùt chung
- GV höôùng daãn thaû loûng
- HS trieån khai ñoäi hình thaû loûng.
- GV nhaän xeùt ngaén goïn.
- HS taäp trung laéng nghe
- Veà oân caùc ñoäng taùc boå trôï chaïy nhanh.
- GV hoâ nghæ, nghieâm “ giaûi taùn”
- HS hoâ to “ khoeû”
TUAÀN: 14 CHAÏY NHANH – MOÂN TÖÏ CHOÏN NS :
TIEÁT : 28 ND:
I. MUÏC TIEÂU:
-Chaïy nhanh: OÂn moät soá ñoäng taùc vaø baøi taäp boå trôï: chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy chaïm goùt vaøo moâng, ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m. Troø chôi: “Ai nhanh hôn”. Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 60m.
+ Kieán thöùc: Biết cách thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi: “Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
+ Kó naêng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vô mông, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Trò chơi:“Ai nhanh hơn”.Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Moân töï choïn: Tieáp tuïc oân, taäp theå löïc; OÂn; Tung bắt bóng hai người ,ôn các bước di chuyển
+ Kieán thöùc: Biết cách thực hiện moät soá ñoäng taùc boå trôï, kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay, ôn các bước di chuyển.
+ Kó naêng: Thực hiện cơ bản được moät soá ñoäng taùc boå trôï tung và bắt bóng bằng hai tay.
+ Thái độ: Có tác phong nhanh nhẹn, ý thức tự giác tích cực và kỉ luật trong tập luyện.
- II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN:
- Saân tröôøng THCS Long Hoøa.
- Coøi, voâi, boùng chuyeàn.
III. TIEÁN TRÌNH – DAÏY HOÏC:
NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC
A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU:
- GV nhaän lôùp, kieåm tra só soá, söùc khoeû HS
- GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc.
* Khôûi ñoäng: xoay caùc khôùp: coå tay - coå chaân, khôùp hoâng, khôùp goái, khôùp vai, khôùp coå, chaïy taïi choã.
* Kieåm tra baøi cuõ:
Em haõy thöïc hieän ñoäng taùc xuất phát cao chạy nhanh 40M
B. PHAÀN CÔ BAÛN:
1/. Chaïy nhanh:
* OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï:
- Chaïy böôùc nhoû
- Chaïy naâng cao ñuøi
- Chaïy goùt chaïm vaøo moâng
- Ñöùng taïi choã ñaùnh tay, ñi chuyeån sang chaïy nhanh 20 – 30m.
- Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 60m daønh cho nam vaø nöõ.
Troø chôi: “Ai nhanh hôn”
2/. Moân töï choïn:
OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï:
- Ñaù laêng trong
- Ñaù laêng ngoaøi
-Ôn; Tung bắt bóng hai người.
-Caác bước di chuyển;Sang ngang,đi bước thường.
* Cuûng coá:
Em haõy cho bieát caùc noäi dung ñaõ hoïc vaø thöïc hieän ñoäng taùc tö theá xuaùt phaùt cao?.
C. PHAÀN KEÁT THUÙC:
- Thaû loûng: dang tay hít thôû saâu, ruõ tay, ruõ chaân.
- Nhaän xeùt: Neâu göông caùc em taäp luyeän tích cöïc, caàn phaùt huy theâm. Nhaéc nhôû caùc em coøn yeáu caàn coá gaéng taäp luyeän nhieàu hôn.
- Daën doø: veà oân laïi caùc noäi dung ñaõ hoïc.
- Xuoáng lôùp.
8-10 phuùt
2 phuùt
1 phuùt
4-5 phuùt
Moãi ñoäng taùc
2L x 8N
2-3 phuùt
30-32 phuùt
10 phuùt
10 phuùt

3 – 4 phuùt
5-7 phuùt
- HS: Lôùp tröôûng taäp hôïp, ñieåm soá, baùo caùo.
- GV: Phoå bieán ngaén goïn noäi dung chính.
- HS: Taâp trung laéng nghe
GV
LT

- GV heä thoáng nhanh laïi caùc ñoäng taùc boå trôï
- HS taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang so le
GV

- GV cho HS ñöùng thaønh 2 haàngdọc đểtung bóng, luyện tập các bước di chuyển
GV goïi 2 HS thöïc hieän.
- HS quan saùt nhaän xeùt ñuùng, sai.
- GV nhaän xeùt chung
- GV höôùng daãn thaû loûng
- HS trieån khai ñoäi hình thaû loûng.
- GV nhaän xeùt ngaén goïn.
- HS taäp trung laéng nghe
- Veà oân xuaát phaùt cao chuaån bi kieåm tra
- GV hoâ nghæ, nghieâm “ giaûi taùn”
- HS hoâ to “ khoeû”
Duyeät cuûa toå tröôûng

File đính kèm:

TUAN 14.doc