Giáo án Thể dục 6 tuần 22: Bật nhảy - Môn tự chọn - chạy bền
I. MỤC TIÊU:
- Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Học: bật xa. Trò chơi: bật xa tiếp sức
Môn tự chọn: Ôn tập, học kỉ thuật di chuyển tung và bắt bóng bằng hai tay cá nhân và 2 người, di chuyển chuyền bóng cao tay Trò chơi : Ném bóng trúng đích.
Chạy bền: Trò chơi: kết bạn
- Biết và thực hiện tương đối được các động tác bổ trợ của bật nhảy và các động tác di chuyển bắt bóng. Thực hiện được trò chơi vận động.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường
- Còi, vôi, bóng.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 6 tuần 22: Bật nhảy - Môn tự chọn - chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
TUẦN: 22 BẬT NHẢY - MÔN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 43 ND: I. MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Học: bật xa. Trò chơi: bật xa tiếp sức Môn tự chọn: Ôn tập, học kỉ thuật di chuyển tung và bắt bóng bằng hai tay cá nhân và 2 người, di chuyển chuyền bóng cao tay Trò chơi : Ném bóng trúng đích. Chạy bền: Trò chơi: kết bạn - Biết và thực hiện tương đối được các động tác bổ trợ của bật nhảy và các động tác di chuyển bắt bóng. Thực hiện được trò chơi vận động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường - Còi, vôi, bóng. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện động tác đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng? 1. BẬT NHẢY: Ôn một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trước - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng Học: bật xa Trò chơi: bật xa tiếp sức 2. MÔN TỰ CHỌN: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kĩ thuật: - Di chuyển tung và bắt bóng bằng 2 tay, chuyền bóng cao tay ( cá nhân và 2 người) * Trò chơi: Ném bóng trúng đích 3. CHẠY BỀN: Trò chơi: kết bạn * Củng cố: Em hãy thực hiện động tác đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, bật xa? C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp. 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 10 phút 10 phút 5 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. -Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên thực hiện. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV hệ thống nhanh lại các nội dung cho các em tập, có sữa sai. - HS quan sát, lắng nghe. - GV làm mẫu động tác bật xa - HS quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của GV - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - HS đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát - GV cho HS ôn theo đội hình 2 hàng ngang - GV làm mẫu và giải thích các động tác - HS quan sát và lắng nghe ơ - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - HS chạy theo vòng tròn và lắng nghe khẩu lệnh của GV - GV gọi 2 HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn thả lỏng - HS triển khai đội hình thả lỏng. - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác bổ trợ bật nhảy - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” TUẦN: 22 BẬT NHẢY - MÔN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 44 ND: I. MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, bật xa.Trò chơi: bật xa tiếp sức Môn tự chọn: Ôn tập, bước đầu hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên - Biết và thực hiện tương đối được các động tác bổ trợ của bật nhảy và các động tác . Thực hiện được các trò chơi vận động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường . - Còi, vôi, bóng. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện động tác đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, bật xa? 1. BẬT NHẢY: Ôn một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trước - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước – giậm nhảy đá lăng - Bật xa Trò chơi: bật xa tiếp sức 2. MÔN TỰ CHỌN: Oân tập bước đầu hoàn thiện kỉ thuật. - Tại chổ tung và bắt bóng bằng 2 tay, chuyền bóng cao tay ( cá nhân và 2 người - Di chuyển tung và bắt bóng bằng 2 tay, chuyền bóng cao tay ( cá nhân và 2 người) 3. CHẠY BỀN: HS Nam chạy 3 vòng sân tập, Nữ chạy 2 vòng sân, đi bộ một vòng thả lỏng * Củng cố: Em hãy thực hiện động tác tâng cầu tự do kết hợp với tâng cầu bằng đùi? C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp. 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 10 phút 10 phút 6 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. -Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên thực hiện. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV hệ thống nhanh lại các nội dung cho các em tập, có sữa sai. - HS quan sát, lắng nghe và đứng 4 hàng ngang sole thực hiện các động tác ôn - HS quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của GV - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - HS đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát - GV cho HS ôn theo đội hình 4 hàng ngang - GV làm mẫu và giải thích các động tác - HS quan sát và lắng nghe - GV cho HS Nam chạy trước, Nữ chạy theo sau - GV gọi 2 HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn thả lỏng - HS triển khai đội hình thả lỏng. - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác bổ trợ bật nhảy - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” Duyệt của tổ trưởng Huỳnh Văn Phong
File đính kèm:
TUAN 22.doc
