Giáo án Thể dục 6 tuần 27: Bật nhảy – đá cầu - Chạy bền
I. MỤC TIÊU:
- Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Trò chơi: lò cò tiếp sức.
- Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam).
- Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ của bật nhảy, đá cầu, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường .
- Còi, vôi, cầu đá, ván giậm.
III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 6 tuần 27: Bật nhảy – đá cầu - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
TUẦN: 27 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 53 ND: I. MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Trò chơi: lò cò tiếp sức. - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam). - Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ của bật nhảy, đá cầu, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường . - Còi, vôi, cầu đá, ván giậm. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện động tác chạy đà tự do nhảy xa? 1. BẬT NHẢY: * Ôn: - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy đà tự do nhảy xa - Bật xa tại chỗ 2. HỌC TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI: - GV thị phạm động tác đồng thời phân tích kỉ thuật: * Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau hơi co gối, nửa bàn chẩn trên chạm đất , trọng tâm dồn vào chân trước .Tay cùng phía chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. * Động tác:Tung cầu lên cao khoảng 0,3 – 0,5 m cách ngực khoảng 0.2 – 0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo, di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên. - Một số động tác sai thường mắc và cách sửa. + Tâng cầu quá xa hoặc quá thấp. Di chuyển không đúng hướng cầu rơi… + Tập một số động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt của các khớp… Trò chơi: Lò cò tiếp sức 3. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 350m (nam). * Củng cố: Em hãy thực hiện động tác bật xa tại chỗ. Thành tích dành cho Nam là 1m85, Nữ là 1m70. C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 20 phút 5-6 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. - Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên thực hiện. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV: hệ thống nhanh các nội dung ôn tập - HS: đứng 4 hàng ngang sole quan sát theo hướng dẫn của GV - GV: chia HS thành 2 nhóm tập luyện + Nhóm 1: Oân bật nhảy nhóm trưởng HỐ CÁT Nhóm trưởng + Nhóm 2: Học tâng cầu bằng đùi Nhóm trưởng - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - HS đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát và thực hiện theo điều khiển của GV - GV hướng dẫn HS cách chạy và đường chạy. Cho HS Nam chạy trước, Nữ chạy sau - HS thực hiện chạy đúng cự ly theo qui định - GV gọi 2 HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn HS thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác bổ trợ bật nhảy và tập chạy bền mỗi buổi sáng - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” TUẦN: 27 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 54 ND: I. MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Trò chơi: bật nhảy tiếp sức. - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu tối đa. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). - Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ của bật nhảy, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường . - Còi, vôi, cầu đá, ván. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy cho biết khi thực hiện động tác chạy đà tự do nhảy xa, giai đoạn tiếp đất có cần khuỵu gối hay không? 1. BẬT NHẢY: * Ôn: - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy đà tự do nhảy xa - Bật xa tại chỗ 2. Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu tối đa. - GV thị phạm động tác đồng thời phân tích kỉ thuật: * Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau hơi co gối, nửa bàn chẩn trên chạm đất , trọng tâm dồn vào chân trước .Tay cùng phía chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. * Động tác:Tung cầu lên cao khoảng 0,3 – 0,5 m cách ngực khoảng 0.2 – 0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo, di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên. - Một số động tác sai thường mắc và cách sửa. + Tâng cầu quá xa hoặc quá thấp. Di chuyển không đúng hướng cầu rơi… + Tập một số động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt của các khớp… Tương tư: GV cho hs thi tâng cầu tối đa tính thành tích Trò chơi: bật nhảy tiếp sức 3. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). * Củng cố: Em hãy thực hiện động tác bật xa tại chỗ và giải thích cách thực hiện động tác? C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 20 phút 5 – 6 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. - Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên trả lời câu hỏi. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV: hệ thống nhanh các nội dung ôn tập - HS: đứng 4 hàng ngang sole quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của GV - GV: chia HS thành 2 nhóm tập luyện + Nhóm 1: ôn bật nhảy nhóm trưởng HỐ CÁT Nhóm trưởng + Nhóm 2: Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu tối đa. Nhóm trưởng - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - HS đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát và thực hiện theo điều khiển của GV - GV hướng dẫn HS cách chạy và đường chạy. Cho HS Nam chạy trước, Nữ chạy sau - HS thực hiện chạy đúng cự ly theo qui định - GV gọi 2 HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn HS thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác bổ trợ bật nhảy và tập chạy bền mỗi buổi sáng - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” Duyệt của tổ trưởng
File đính kèm:
TUAN 27.doc
