Giáo án Thể dục 6 tuần 28: Bật nhảy – đá cầu - Chạy bền
I. MỤC TIÊU:
- Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Trò chơi: bật nhảy tiếp sức. Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích: Nam 1m70, Nữ 1m 60.
- Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh trong 1,2,3 phút.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam).
- Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ của bật nhảy, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường THCS Long Hòa
- Còi, vôi, cầu, ván.
III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 6 tuần 28: Bật nhảy – đá cầu - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
TUẦN: 28 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 55 ND: I. MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Trò chơi: bật nhảy tiếp sức. Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích: Nam 1m70, Nữ 1m 60. - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh trong 1,2,3 phút. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). - Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ của bật nhảy, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường THCS Long Hòa - Còi, vôi, cầu, ván. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện động tác bật xa và giải thích cách thực hiện động tác? 1. BẬT NHẢY: * Ôn: - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy đà tự do nhảy xa - Bật xa tại chỗ - Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích: Nam 1m70, Nữ 1m 60. 2. ĐÁ CẦU: - Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh trong 1,2,3 phút. Trò chơi: bật nhảy tiếp sức 3. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). * Củng cố: Em hãy thực hiện động tác bật xa tại chỗ và cho biết thành tích đạt được? C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 20 phút 6 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. - Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên trả lời và thực hiện. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV: hệ thống nhanh các nội dung ôn tập - HS: đứng 4 hàng ngang sole quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của GV - GV: chia HS thành 2 nhóm tập luyện + Nhóm 1: tập nhảy xa HỐ CÁT Nhóm trưởng + Nhóm 2: Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh 1,2,3 phút. Nhóm trưởng - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - HS đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát và thực hiện theo điều khiển của GV > > - GV hướng dẫn HS cách chạy và đường chạy. Cho HS Nam chạy trước, Nữ chạy sau - HS thực hiện chạy đúng cự ly theo qui định - GV gọi 2 HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn HS thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác bổ trợ bật nhảy và tập chạy bền mỗi buổi sáng - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” TUẦN: 28 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 56 ND: I. MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích: Nam 1m70, Nữ 1m 60. - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh trong 1,2,3 phút. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). - Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ của bật nhảy, chạy bền đủ cự li quy định. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường THCS Long Hòa - Còi, vôi, ván, cầu. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện động tác bật xa và giải thích cách thực hiện động tác? 1. BẬT NHẢY: * Ôn: - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy đà tự do nhảy xa - Bật xa tại chỗ - Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích: Nam 1m70, Nữ 1m 60. 2. ĐÁ CẦU: - Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh trong 1,2,3 phút. 3. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). * Củng cố: Em hãy thực hiện động tác bật xa tại chỗ và cho biết thành tích đạt được? C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 20 phút 6 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. - Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên trả lời và thực hiện. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV: hệ thống nhanh các nội dung ôn tập - HS: đứng 4 hàng ngang sole quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của GV - GV: chia HS thành 2 nhóm tập luyện + Nhóm 1: tập nhảy xa HỐ CÁT Nhóm trưởng + Nhóm 2: Học tâng cầu bàng đùi Nhóm trưởng - GV hướng dẫn HS cách chạy và đường chạy. Cho HS Nam chạy trước, Nữ chạy sau - HS thực hiện chạy đúng cự ly theo qui định - GV gọi 2 HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn HS thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác bổ trợ bật nhảy và tập chạy bền mỗi buổi sáng - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” Duyệt của tổ trưởng
File đính kèm:
TUAN 28.doc
