Giáo án Thể dục 6 tuần 29: Bật nhảy – đá cầu - Chạy bền
I. MỤC TIÊU:
- Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích: Nam 1m85, Nữ 1m 70.
- Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh trong 1,2,3 phút. Học cầu má trong bàn chân.
Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 3 phút (nữ), 4 phút (nam).
- Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ của bật nhảy, chạy bền đủ cự li quy định.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường THCS Long Hòa.
- Còi, vôi, ván, cầu.
III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 6 tuần 29: Bật nhảy – đá cầu - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
TUẦN: 29 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 57 ND: I. MỤC TIÊU: - Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích: Nam 1m85, Nữ 1m 70. - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh trong 1,2,3 phút. Học cầu má trong bàn chân. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 3 phút (nữ), 4 phút (nam). - Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ của bật nhảy, chạy bền đủ cự li quy định. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường THCS Long Hòa. - Còi, vôi, ván, cầu. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện động tác bật xa và giải thích cách thực hiện động tác? 1. BẬT NHẢY: * Ôn: - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy đà tự do nhảy xa - Bật xa tại chỗ - Hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích: Nam 1m85, Nữ 1m 70. 2. ĐÁ CẦU: - Học tâng cầu bằng đùi, thi tâng cầu nhanh trong 1 phút. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân. 2. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên 3 phút (nữ), 4 phút (nam). * Củng cố: Em hãy thực hiện động tác bật xa tại chỗ và cho biết thành tích đạt được? C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 20 phút 6 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. - Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên trả lời và thực hiện. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV: hệ thống nhanh các nội dung ôn tập - HS: đứng 4 hàng ngang sole quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của GV - GV: chia HS thành 2 nhóm tập luyện + Nhóm 1: tập nhảy xa HỐ CÁT Nhóm trưởng + Nhóm 2: Học tâng cầu Nhóm trưởng - GV hướng dẫn HS cách chạy và đường chạy. Cho HS Nam chạy trước, Nữ chạy sau - HS thực hiện chạy đúng cự ly theo qui định - GV gọi 2 HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn HS thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác bổ trợ bật nhảy và tập chạy bền mỗi buổi sáng - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” TUẦN: 29 KIỂM TRA: BẬT NHẢY NS: TIẾT: 58 ND: I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU. a. Mục tiêu: - Kiểm tra chất lượng học sinh sau thời gian tập luyện về kỹ thuật và thành tích bật xa. Kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. b. Yêu cầu: - Học sinh thực hiện tương đối chính xác các động tác kỹ thuật bật xa kết hợp thành tích II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. a. Địa điểm : - Sân trường THCS Long Hòa. b. Phương tiện : - Bàn ghế GV, sổ điểm, vôi, còi, ván. III / TIẾN TRÌNH KIỂM TRA . NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS -GV phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm tra. B. PHẦN CƠ BẢN: * KHỞI ĐỘNG: HS đứng 4 hàng ngang sole thực hiện các động tác: xoay khớp cổ tay – cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm vào mông. * NỘI DUNG KIỂM TRA: - Kiểm tra kỹ thuật bật xa kết hợp thành tích - Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của từng HS ở lần nhảy tốt nhất. + Điểm 9 – 10: thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 1m70 (Nữ), 1m85 (Nam) + Điểm 7 – 8: thực hiện đúng kỹ thuật. Thành tích đạt 1m60 (Nữ) và 1m70 (Nam) + Điểm 5 – 6: kỹ thuật đạt mức cơ bản đúng. Thành tích đạt 1m60 (Nữ) và 1m50 (Nam) + Điểm 3 – 4: không thực hiện được kỹ thuật. Thành tích đạt dưới mức trung bình. * Ghi chú: một số trường hợp đặc biệt do GV quyết định. C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: rũ tay, rũ chân, dang tay cúi người hít thở - Nhận xét tiết học: GV đọc điểm cho HS nghe và nêu gương những HS đạt thành tích tốt, đồng thời nhắc nhở 1 số HS chưa thực hiện tốt động tác cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về nhà tập luyện chạy bền. - Xuống lớp. 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 32 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung kiểm tra. - HS: Tâp trung lắng nghe. GV LT - HS: Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - GV: Quan sát, nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác LT - GV: phổ biến cách cho điểm cụ thể. - HS: tập trung lắng nghe - GV: kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 - 4 HS theo giới tính - HS: mỗi HS được kiểm tra thực hiện nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy chính thức. Nếu ngay lần nhảy đầu tiên hoặc thứ 2 đã đạt điểm tối đa thì không cần nhảy các lần tiếp theo.. Trường hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2 nhưng không vượt quá 8 điểm. Những HS đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị đã qui định. Lắng nghe khẩu kệnh của GV. - HS: khi kiểm tra phải nghiêm túc, trật tự. - GV đánh dấu các móc thành tích: 1m70, 1m60, 1m50 (Nữ) và 1m85, 1m70, 1m60 (Nam) - GV: hướng dẫn HS thả lỏng GV - GV: nhận xét ngắn gọn - HS: tập trung lắng nghe - HS: về nhà tích cực tập luyện. - GV hô “giải tán”. - HS đồng thanh hô to “khỏe”. Bảng thống kê: Lớp Sĩ số Hiện diện Giỏi Khá Trung bình Yếu Phụ chú SL NỮ SL NỮ SL NỮ SL NỮ 61 62 6.3 6.4 Nhận xét: Ưu điểm: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Khuyết điểm:……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. Hướng khắc phục: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
File đính kèm:
TUAN 29.doc
