Giáo án Thể dục 6 tuần 30: Đá cầu - Chạy bền
I. MỤC TIÊU:
- Đá cầu: On tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, trò chơi “ lò cò tiếp sức”
Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam).
- Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác trong dấ cầu, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường THCS Long Hòa.
- Còi, vôi, cầu đá.
III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 6 tuần 30: Đá cầu - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
TUẦN: 30 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 59 ND: I. MỤC TIÊU: - Đá cầu: Oân tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, trò chơi “ lò cò tiếp sức” Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). - Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác trong dấ cầu, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường THCS Long Hòa. - Còi, vôi, cầu đá. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. 9 động tác bài thể dục. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy giải thích kỹ thuật chạy bền? 1. ĐÁ CẦU: - ÔN tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” 2. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). * Củng cố: Em hãy thực hiện tâng cầu bằng má trong bàn chân? C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 20 phút 6 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. - Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên trả lời và thực hiện. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV: làm mẫu kết hợp với giải thích động tác - HS: đứng 4 hàng ngang sole quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của GV. Sau đó GV chia HS thành 2 nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Nhóm trưởng + Nhóm 2: Nhóm trưởng - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - HS đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát và thực hiện theo điều khiển của GV á á - GV hướng dẫn HS cách chạy và đường chạy. Cho HS Nam chạy trước, Nữ chạy sau - HS thực hiện chạy đúng cự ly theo qui định - GV gọi 2 HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn HS thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác đá cầu và tập chạy bền mỗi buổi sáng - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” TUẦN: 30 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN NS : TIẾT : 60 ND: I. MỤC TIÊU: - Đá cầu: Oân tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh trong 2 – 5 phút. Trò chơi lò co tiếp sức. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). - Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác đá cầu, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường THCS Long Hòa. - Còi, vôi, cầu đá. III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. B. PHẦN CƠ BẢN: * Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ. 9 động tác bài thể dục. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy giải thích kỹ thuật chạy bền? 1. ĐÁ CẦU:: Ôn một số động tác: - Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh trong 2- 5 phút. Trò chơi: “LÒ CÒ TIẾP SỨC” 2. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên 300m (nữ), 400m (nam). * Củng cố: Em hãy giải thích cách tâng cầu và thực hiện động tác? C. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân. - Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn. - Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học. - Xuống lớp 3 phút 2 phút 1 phút 37 phút 4-5 phút Mỗi động tác 2L x 8N 2-3 phút 20 phút 6 phút 3 – 4 phút 5 phút - HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo. - GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. - HS: Tâp trung lắng nghe GV LT - Cán sự hướng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác. - Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động. LT - GV gọi HS lên trả lời và thực hiện. - HS quan sát, nhận xét. - GV nhận xét. Cho điểm. - GV: hệ thống lại các động tác bổ trợ - HS: đứng 4 hàng ngang sole quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của GV. - GV: làm mẫu kết hợp với giải thích động tác - HS: thực hiện theo GV Sau đó GV chia HS thành 2 nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Nhóm trưởng + Nhóm 2: Nhóm trưởng - GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi - HS đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát và thực hiện theo điều khiển của GV - GV hướng dẫn HS cách chạy và đường chạy. Cho HS Nam chạy trước, Nữ chạy sau - HS thực hiện chạy đúng cự ly theo qui định - GV gọi HS thực hiện. - HS quan sát nhận xét đúng, sai. - GV nhận xét chung - GV hướng dẫn HS thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn. - HS tập trung lắng nghe - Về ôn các động tác đá cầu và tập chạy bền mỗi buổi sáng - GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán” - HS hô to “ khoẻ” Duyệt của TT
File đính kèm:
TUAN 30.doc
