Giáo án Thể dục 6 tuần 35: Ôn tập: bật nhảy - Chạy bền

TUẦN: 35 ÔN TẬP: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN NS : 
TIẾT : 67	 ND: 
I. MỤC TIÊU:
 - Bật nhảy: Ôn: đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, đà ba bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ. Trò chơi: bật xa tiếp sức.
 Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 350m (nữ), 400m (nam).
 - Biết và thực hiện tương đối được các động tác bổ trợ của bật nhảy, chạy bền đủ cự li quy định. Thực hiện được trò chơi vận động.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường THCS Hoà Minh B.
 - Còi, vôi, ván.
III. TIẾN TRÌNH – DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học.
B. PHẦN CƠ BẢN:
* Khởi động: xoay các khớp: cổ tay - cổ chân, khớp hông, khớp gối, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ.
* Kiểm tra bài cũ:
 Em hãy thực hiện động tác bật xa, tính thành tích dành cho nam và nữ
1. BẬT NHẢY:
* Ôn:
- Đà một bước đá lăng
- Đà một bước giậm nhảy - đá lăng
- Đà ba bước giậm nhảy - đá lăng
- Chạy đà tự do nhảy xa
- Bật xa tại chỗ
Trò chơi: Bật xa tiếp sức
2. CHẠY BỀN: 
Chạy trên địa hình tự nhiên 350m (nữ), 400m (nam).
* Củng cố:
 Em hãy thực hiện động tác bật xa tại chỗ. Thành tích dành cho Nam là 1m85, Nữ là 1m70.
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: dang tay hít thở sâu, rũ tay, rũ chân.
- Nhận xét: Nêu gương các em tập luyện tích cực, cần phát huy thêm. Nhắc nhở các em còn yếu cần cố gắng tập luyện nhiều hơn.
- Dặn dò: về ôn lại các nội dung đã học.
- Xuống lớp
3 phút
2 phút
1 phút
37 phút
4-5 phút
Mỗi động tác
2L x 8N
2-3 phút
20 phút
6 phút
3 – 4 phút
5 phút
- HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo.
- GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung chính. 
- HS: Tâp trung lắng nghe
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- Cán sự hướng dẫn khởi động.
- GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác.
-Cho lớp dãn cách một dang tay tập các động tác khởi động.
 €LT
 € € € € € € € 
€ € € € € € € € 
 € € € € € € € 
€ € € € € € € € 
- GV gọi HS lên thực hiện.
- HS quan sát, nhận xét.
- GV nhận xét. Cho điểm.
- GV: hệ thống nhanh các nội dung ôn tập
- HS: Quan sát, lắng nghe và thực hiện theo hướng dẫn của GV
- GV: chia HS thành 2 nhóm tập luyện
 + Nhóm 1: tập nhảy xa
€ € € € € € € 
	HỐ CÁT
€ € € € € € €
 €Nhóm trưởng
 + Nhóm 2: tập bật xa
€ € € € € € € 
	HỐ CÁT
€ € € € € € €
 €Nhóm trưởng
- GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi
- HS đứng thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát và thực hiện theo điều khiển của GV
€€€€ €€€€
€€€€ €€€€
- GV hướng dẫn HS cách chạy và đường chạy
- HS thực hiện chạy đúng cự ly theo qui định 
- GV gọi 2 HS thực hiện.
- HS quan sát nhận xét đúng, sai.
- GV nhận xét chung
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
€GV
 € € € € € € € € 
€ € € € € € € € 
 € € € € € € € € 
€ € € € € € € € 
- GV nhận xét ngắn gọn.
- HS tập trung lắng nghe
- Về ôn các động tác bật nhảy để chuẩn bị thi học kì 2
- GV hô nghỉ, nghiêm “ giải tán”
- HS hô to “ khoẻ”
TUẦN: 35 THI HỌC KÌ II : BẬT NHẢY NS:
TIẾT: 70 ND:
I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU.
a. Mục tiêu: 
 - Kiểm tra chất lượng học sinh về kỹ thuật và thành tích bật xa. Kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
b. Yêu cầu:
 - Học sinh thực hiện tương đối chính xác các động tác kỹ thuật bật xa kết hợp với thành tích dành cho Nam và Nữ.
II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.
a. Địa điểm :
 - Sân tập TD Trường THCS Long Hoà.
b. Phương tiện : 
 - Bàn ghế GV, sổ điểm, vôi, còi, ván.
III / TIẾN TRÌNH KIỂM TRA .
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS
-GV phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm tra.
B. PHẦN CƠ BẢN:
 * KHỞI ĐỘNG:
HS đứng 4 hàng ngang sole thực hiện các động tác: xoay khớp cổ tay – cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, chạy tại chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm vào mông. 
* NỘI DUNG KIỂM TRA:
- Kiểm tra kỹ thuật bật xa kết hợp thành tích - Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của từng HS ở lần nhảy tốt nhất.
+ Điểm 9 – 10: thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 1m70 (Nữ), 1m85 (Nam)
+ Điểm 7 – 8: thực hiện đúng kỹ thuật. Thành tích đạt 1m60 (Nữ) và 1m70 (Nam)
+ Điểm 5 – 6: kỹ thuật đạt mức cơ bản đúng. Thành tích đạt 1m60 (Nữ) và 1m50 (Nam)
+ Điểm 3 – 4: không thực hiện được kỹ thuật. Thành tích đạt dưới mức trung bình.
* Ghi chú: một số trường hợp đặc biệt do GV quyết định.
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: rũ tay, rũ chân, dang tay cúi người hít thở
- Nhận xét tiết học: GV đọc điểm cho HS nghe và nêu gương những HS đạt thành tích tốt, đồng thời nhắc nhở 1 số HS chưa thực hiện tốt động tác cần cố gắng tập luyện nhiều hơn.
- Dặn dò: về nhà tập luyện các nội dung đã học
- Xuống lớp.
3 phút
2 phút
1 phút
37 phút
4-5 phút
Mỗi động tác
2L x 8N
32 phút
5 phút
- HS: Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo.
- GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung kiểm tra. 
- HS: Tâp trung lắng nghe.
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- HS: Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
- GV: Quan sát, nhắc nhở HS thực hiện đúng động tác
 €LT
 € € € € € € € € 
€ € € € € € € € 
 € € € € € € € € 
€ € € € € € € €
- GV: phổ biến cách cho điểm cụ thể.
- HS: tập trung lắng nghe
- GV: kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 - 4 HS theo giới tính
- HS: mỗi HS được kiểm tra thực hiện nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy chính thức. Nếu ngay lần nhảy đầu tiên hoặc thứ 2 đã đạt điểm tối đa thì không cần nhảy các lần tiếp theo.. Trường hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2 nhưng không vượt quá 8 điểm.
Những HS đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị đã qui định. Lắng nghe khẩu kệnh của GV.
- HS: khi kiểm tra phải nghiêm túc, trật tự. 
- GV đánh dấu các móc thành tích: 1m70, 1m60, 1m50 (Nữ) và 1m85, 1m70, 1m60 (Nam)
- GV: hướng dẫn HS thả lỏng
 €GV
 € € € € € € € € 
€ € € € € € € € 
 € € € € € € € € 
€ € € € € € € €
- GV: nhận xét ngắn gọn
- HS: tập trung lắng nghe
- HS: về nhà tích cực tập luyện.
- GV hô “giải tán”.
- HS đồng thanh hô to “khỏe”.
 Bảng thống kê:
Lớp
Sĩ số
Hiện diện
Giỏi
Khá
Trung bình
Yếu
Phụ chú
SL
NỮ
SL
NỮ
SL
NỮ
SL
NỮ
61
62
63
64
 Nhận xét:
 Ưu điểm:	
 Khuyết điểm:
Duyệt của tổ trưởng
 Hướng khắc phục: