Giáo án Thể dục 8
I. Mục tiêu :
- Giới thiệu 1 số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh cho học sinh
- Giúp các em hiểu biết để vận dụng vào tập luyện hàng mgày
- Nghiêm túc thực hiện theo đúng phương pháp
- Giáo dục cho học sinh có lòng yêu thích và say mê môn học
II. Địa điểm- Phương tiện :
- Sân tập thể dục của trường
- Vở, bút
III. Tiến trình dạy học :
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 8, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
n các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, qua xà có sai sót. Thành tích đạt dưới Nam : 0,90m Nữ : 0,80m +Điểm 1-2 : Thực hiện sai 3 giai đoạn kỹ thuật, bỏ cuộc 2. Củng cố : - Công bố điểm - Tuyên dương học sinh giỏi Nhắc nhở học sinh yếu Phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá giờ học + HDVN : Chạy 800m Chuẩn bị cho giờ sau 6’ 35, 4’ Kiểm tra sĩ số 8A: 8B: 8C: 8D: - Phổ biến nhiệm vụ - Hướng dẫn khởi động Kiểm tra Phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Mỗi em kiểm tra 1 lần Kiểm tra theo danh sách lớp Cử 2 em nhặt xà làm công tác trọng tài Đọc điểm từng em Nhận xét Hướng dẫn Nhận xét Giao bài tập Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Nghe phổ biến nhiệm vụ - Thực hiện động tác Báo cáo Nghe phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Thực hiện động tác Theo đúng thứ tự Làm trọng tài Nghe đọc điểm Rút kinh nghiệm Thả lỏng Tham gia nhận xét Nhận bài tập Tiết 66 : Kiểm tra : Chạy bền I. Mục tiêu : - Đánh giá kết quả rèn luyện kỹ thuật chạy bền của học sinh - Chính xác, khách quan - Đảm bảo an toàn, nâng cao sức khoẻ, giáo dục ý thức rèn luyện sức bền II. Địa điểm- Phương tiện : - Sân tập thể dục của trường - Còi, ĐHBG, cờ XP, dây đích, kẻ đường chạy III. Tiến trình dạy học : Nội dung ĐL Phương pháp và tổ chức HĐ của GV HĐ của HS Phần mở đầu + Nhận lớp - - - - + Phổ biến nhiệm vụ buổi học * Khởi động : - Chạy nhẹ 1 vòng sân - Xoay các khớp - ép dây chằng * Kiểm tra : Sự chuẩn bị của học sinh Phần cơ bản 1. Kiểm tra chạy bền * Nội dung kiểm tra : Kiểm tra chạy bền cự ly 500m ( nam, nữ ) và thành tích * Cách cho điểm : + Điểm 9-10 : Chạy hết cự ly theo qui định. Thành tích đạt Nam : 1’50’’ Nữ : 1’59’’ + Điểm 7-8 : Chạy hết cự ly theo qui định. Thành tích đạt Nam : 2’00 Nữ : 2’12’’ + Điểm 5-6 : Chạy hết cự ly theo qui định. Thành tích đạt Nam : 2’10’’ Nữ : 2’22’’ + Điểm 3-4 : Chạy hết cự ly theo qui định. Không tính thành tích + Điểm 1-2 : Chạy hết 1/2 cự ly theo qui định, bỏ cuộc 2. Củng cố : - Công bố điểm - Tuyên dương học sinh giỏi - Nhắc nhở học sinh yếu Phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá giờ học + HDVN : Bật cao tại chỗ Chuẩn bị cho giờ sau 6’ 35, 4’ Kiểm tra sĩ số 8A: 8B: 8C: 8D: - Phổ biến nhiệm vụ - Hướng dẫn khởi động Kiểm tra Phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Mỗi em kiểm tra 1 lần Mỗi đợt chạy 5-6 em Cử 2 em làm công tác trọng tài Đọc điểm từng em Nhận xét Hướng dẫn Nhận xét Giao bài tập Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Nghe phổ biến nhiệm vụ - Thực hiện động tác Báo cáo Nghe phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Thực hiện động tác Theo đúng thứ tự Làm công tác trọng tài Nghe đọc điểm Rút kinh nghiệm Thả lỏng Tham gia nhận xét Nhận bài tập Ngày…….Tháng 04 Năm 2009 Ký duyệt Tiết 67 : Ôn tập học kỳ I Kỹ thuật chạy bền I. Mục tiêu : - Thực hiện tốt 4 giai đoạn kỹ thuật chạy bền cự ly 500m - Thực hiện các động tác chính xác - Đảm bảo an toàn, nâng cao sức khoẻ, giáo dục ý thức rèn luyện sức bền II. Địa điểm- Phương tiện : - Sân tập thể dục của trường - Còi, ĐHBG, cờ XP, dây đích, kẻ đường chạy III. Tiến trình dạy học : Nội dung ĐL Phương pháp và tổ chức HĐ của GV HĐ của HS Phần mở đầu + Nhận lớp - - - - + Phổ biến nhiệm vụ buổi học * Khởi động : - Chạy nhẹ 1 vòng sân - Xoay các khớp - ép dây chằng * Kiểm tra : Em hãy thực hiện kỹ thuật XP cao Phần cơ bản 1. Ôn tập học kỳ I: Kỹ thuật chạy bền, cự ly 500m - Xuất phát cao - Chạy lao - Chạy giữa quãng - Chạy về đích - Kết hợp 4 giai đoạn chạy bền 2. Củng cố : Chạy bền Phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá giờ học + HDVN : Chạy 1000m Chuẩn bị cho giờ sau 6’ 35, 4’ Kiểm tra sĩ số 8A: 8B: 8C: 8D: - Phổ biến nhiệm vụ - Hướng dẫn khởi động Nêu câu hỏi Nhận xét, đánh giá Chia tổ tập luyện Cử tổ trưởng điều kiển Quan sát sửa sai Gọi 2 em thực hiện Nhận xét Hướng dẫn Nhận xét Giao bài tập Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Nghe phổ biến nhiệm vụ - Thực hiện động tác Thực hiện Nhận xét Tập luyện theo tổ Thực hiện động tác theo khẩu lệch của tổ trưởng Sửa sai động tác Thực hiện động tác Tham gia nhận xét Thả lỏng Tham gia nhận xét Nhận bài tập Tiết 68 : Kiểm tra học kỳ II : Kỹ thuật chạy bền I. Mục tiêu : - Đánh giá kết quả rèn luyện kỹ thuật chạy bền cự ly 500m của học sinh - Chính xác, khách quan - Đảm bảo an toàn, nâng cao sức khoẻ, giáo dục ý thức rèn luyện sức bền II. Địa điểm- Phương tiện : - Sân tập thể dục của trường - Còi, ĐHBG, cờ XP, dây đích, kẻ đường chạy III. Tiến trình dạy học : Nội dung ĐL Phương pháp và tổ chức HĐ của GV HĐ của HS Phần mở đầu + Nhận lớp - - - - + Phổ biến nhiệm vụ buổi học * Khởi động : - Chạy nhẹ 1 vòng sân - Xoay các khớp - ép dây chằng * Kiểm tra : Sự chuẩn bị của học sinh Phần cơ bản 1. Kiểm tra học kỳ II : * Nội dung kiểm tra : Kiểm tra chạy bền cự ly 500m ( nam, nữ ) và thành tích * Cách cho điểm : + Điểm 9-10 : Chạy hết cự ly theo qui định. Thành tích đạt Nam : 1’50’’ Nữ : 1’59’’ + Điểm 7-8 : Chạy hết cự ly theo qui định. Thành tích đạt Nam : 2’00 Nữ : 2’12’’ + Điểm 5-6 : Chạy hết cự ly theo qui định. Thành tích đạt Nam : 2’10’’ Nữ : 2’22’’ + Điểm 3-4 : Chạy hết cự ly theo qui định. Không tính thành tích + Điểm 1-2 : Chạy hết 1/2 cự ly theo qui định, bỏ cuộc 2. Củng cố : - Công bố điểm - Tuyên dương học sinh giỏi - Nhắc nhở học sinh yếu Phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá giờ học + HDVN : Bật cao tại chỗ Chuẩn bị cho giờ sau 6’ 35, 4’ Kiểm tra sĩ số 8A: 8B: 8C: 8D: - Phổ biến nhiệm vụ - Hướng dẫn khởi động Kiểm tra Phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Mỗi em kiểm tra 1 lần Mỗi đợt chạy 5-6 em Cử 2 em làm công tác trọng tài Đọc điểm từng em Nhận xét Hướng dẫn Nhận xét Giao bài tập Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Nghe phổ biến nhiệm vụ - Thực hiện động tác Báo cáo Nghe phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Thực hiện động tác Theo đúng thứ tự Làm công tác trọng tài Nghe đọc điểm Rút kinh nghiệm Thả lỏng Tham gia nhận xét Nhận bài tập Ngày…….Tháng 04 Năm 2009 Ký duyệt Tiết 69 : Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Chạy con thoi 4 10 m I. Mục tiêu : - Đánh giá quá trình tập luyện chạy con thoi 4 10 m của học sinh - Chính xác, khách quan - Đảm bảo an toàn, nâng cao sức khoẻ, giáo dục ý thức rèn luyện sức mạnh II. Địa điểm- Phương tiện : - Sân tập thể dục của trường - Còi, ĐHBG, thước đo dài, cờ hiệu III. Tiến trình dạy học : Nội dung ĐL Phương pháp và tổ chức HĐ của GV HĐ của HS Phần mở đầu + Nhận lớp - - - - + Phổ biến nhiệm vụ buổi học * Khởi động : - Chạy nhẹ 1 vòng sân - Xoay các khớp - ép dây chằng * Kiểm tra : Sự chuẩn bị của học sinh Phần cơ bản 1. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTTI : * Nội dung kiểm tra : Chạy con thoi 4 10 m * Cách cho điểm : + Loại Tốt : Nam : Dưới 12’’30 Nữ : Dưới 12’’70 + Loại Đạt : Nam : Dưới 13’’00 Nữ : Dưới 13’’70 + Loại chưa đạt : Thành tích không đạt : Nam : Trên 13’’00 Nữ : Trên 13’’70 2. Củng cố : - Công bố điểm - Tuyên dương học sinh giỏi - Nhắc nhở học sinh yếu Phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá giờ học + HDVN : Chạy bền Chuẩn bị cho giờ sau 6’ 35, 4’ Kiểm tra sĩ số 8A: 8B: 8C: 8D: - Phổ biến nhiệm vụ - Hướng dẫn khởi động Kiểm tra Phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Mỗi HS chạy 1 lần 2 HS / đợt Cử 2 em làm công tác trọng tài Đọc điểm từng em Nhận xét Hướng dẫn Nhận xét Giao bài tập Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Nghe phổ biến nhiệm vụ - Thực hiện động tác Báo cáo Nghe phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Đúng số lần Đúng số lượng Làm công tác trọng tài Nghe đọc điểm Rút kinh nghiệm Thả lỏng Tham gia nhận xét Nhận bài tập Tiết 70 : Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Chạy tuỳ sức 5 phút I. Mục tiêu : - Đánh giá kết quả rèn luyện chạy tuỳ sức 5 phút của học sinh - Chính xác, khách quan - Đảm bảo an toàn, nâng cao sức khoẻ, giáo dục ý thức rèn luyện sức bền II. Địa điểm- Phương tiện : - Sân tập thể dục của trường - Còi, ĐHBG, cờ XP, kẻ đường chạy, số đeo, tích kê III. Tiến trình dạy học : Nội dung ĐL Phương pháp và tổ chức HĐ của GV HĐ của HS Phần mở đầu + Nhận lớp - - - - + Phổ biến nhiệm vụ buổi học * Khởi động : - Chạy nhẹ 1 vòng sân - Xoay các khớp - ép dây chằng * Kiểm tra : Sự chuẩn bị của học sinh Phần cơ bản 1. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT : * Nội dung kiểm tra : Kiểm tra chạy tuỳ sức 5 phút ( nam, nữ ) và thành tích * Cách cho điểm : + Loại Tốt : Chạy hết 5 phút theo qui định. Thành tích đạt Nam : Trên 960 m Nữ Trên 840 m + Loại Đạt : Chạy hết 5 phút theo qui định. Thành tích đạt Nam : Trên : 870 m Nữ : Trên 750 m + Loại chưa đạt : Chạy hết 5 phút theo qui định. Thành tích Nam : Dưới 870 m Nữ : Dưới 750 m 2. Củng cố : - Công bố điểm - Tuyên dương học sinh giỏi - Nhắc nhở học sinh yếu Phần kết thúc - Thả lỏng hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá giờ học + HDVN : Ôn luyện hè 6’ 35, 4’ Kiểm tra sĩ số 8A: 8B: 8C: 8D: - Phổ biến nhiệm vụ - Hướng dẫn khởi động Kiểm tra Phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Mỗi em kiểm tra 1 lần Mỗi đợt chạy 5-6 em Cử 2 em làm công tác trọng tài Đọc điểm từng em Nhận xét Hướng dẫn Nhận xét Giao bài tập Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Nghe phổ biến nhiệm vụ - Thực hiện động tác Báo cáo Nghe phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra Thực hiện động tác Theo đúng thứ tự Làm công tác trọng tài Nghe đọc điểm Rút kinh nghiệm Thả lỏng Tham gia nhận xét Nhận bài tập Ngày…….Tháng Năm 2010 Ký duyệt
File đính kèm:
Giao an TD8 chuan.doc
