Giáo án Thể dục 8 Tiết 28- Kiểm tra: kỹ thuật chạy cự ly ngắn kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

Ngày dạy.../../2010.
Tiết 28
Kiểm tra: kỹ thuật chạy cự ly ngắn 
kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
I/ Mục tiêu:
- Mục đích: Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m , Kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho HS
- Yêu cầu: Thực hiện được các giai đoạn xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng.thành tích đạt từ trung bình trở lên.
II/Địa điểm - phương tiện: 
-Bàn đạp, dây đích, đường chạy:
III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức 
NộI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
 - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu giờ học.
Khởi động chụng.
Tập bài thể dục phát triển chung
2.Khởi động chuyên môn.
Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
 + Chạy năng cao đùi tại chỗ
 + Chạy gót chạm mông tại chỗ
- ép dây chằng ngang, dọc.
Cho học sinh ôn lại nội dung kiểm tra.
+Kiểm tra sự chuẩn bị của hs.
-Dụng cụ,sân bãi.
II. Phần cơ bản.
1. Nội dung kiểm tra.
- Kiểm tra kỹ thuật chạy 60 m
- Cho học sinh tự ôn 1 lần.
2. Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.
- Điểm 9- 10:(G) Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt khoảng 8,9s(nam), 11s (nữ)
- Điểm 7- 8: (Kh)Có một vài sai sót nhỏ về kỹ thuật và thành tích đạt khoảng 9,9s-10,5s(nam), 11,1s-11,6s(nữ)
- Điểm 5-6: (Đ) Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5s(nam), 11,6s(nữ).
 - Điểm 3-4: (Cđ)Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và không đạt thành tích.
-Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm.
- Tuyên dương học sinh giỏi
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
9-10’
1 lần
1 lần
30-33
phút
4-5 phút
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV.
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
 	 5m
 GV
 GV
-Lớp trưởng hô cho lớp khởi 
động,GV quan sát chung.
-Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em học sinh.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần
Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của giáo viên mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác.
ĐHKT
* * * 
* * * *
* * * *
* * * 60m 
 Xuất phát đích
 GV
-HS thả lỏng các khớp tay chân..
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV