Giáo án Thể dục 8 - Tiết 36

Ngày soạn:
Tiết 36
Ngày giảng:
- kiểm tra tiêu chuẩn rltt : bật xa tại chỗ.
I. Mục tiêu. 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện kỹ thuật và thành tích bật xa tại chỗ.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật bật xa và thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, an toàn trong giờ kiểm tra.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Địa điểm: Sân tập Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị, còi, hố cát, thước dây, ván bật.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- Giáo dục.
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp- tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp: 
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ hs.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
 + Khởi động chung.
- Chạy nhẹ nhàng một vòng.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Chạy tăng tốc độ.
3. Kiểm tra bài cũ.( không).
B. Phần cơ bản
* Kiểm tra TCRLTT : Bật xa tại chỗ 
* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng học sinh.
- Loại Giỏi : Thực hiện đúng kĩ thuật bật xa.
+ Nam >204 cm ; Nữ > 163cm.
- Loại Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật bật xa.
+ Nam < 183cm ; Nữ < 146cm. 
- Không Đạt :Thực hiện được tương đối đúng kĩ thuật xuất bật xa, nhưng không đạt thành tích ở mức“ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT .
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh
- Một số động tác thả lỏng 
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. Gv hướng dẫn, giao bài tập về nhà. chạy bền.
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
200m
3lx8N
2lx8N
2lx20m
28-30
2 lần
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 cs • X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
- Cả lớp chạy thành 1 hàng chạy trên sân, về thành 3 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng. Mỗi đợt 5 – 10 HS, mỗi học sinh được bật thử 1 lần và 1 lần chính thức
- ĐH thi bật xa tại chỗ.
 Gv
X xx x x
 X x x x x x
 X x x x x x
+ ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ”
IV. Rút kinh nghiệm.