Giáo án Thể dục 8 Tiết 38 : nhảy cao - Chạy bền

Ngày dạy : .../..../2011
Tiết 38 : Nhảy Cao - Chạy Bền
I/ Mục tiêu
Nhảy cao : - Ôn hoàn thiện kỹ thuạt nhảy cao kiểu “ Bước qua”
Chạy bền : - Trò chơi Vượt chướng ngại vật tiếp sức, chạy 350m nữ, 450m nam.
II/ Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm : Sân tập 
- Phương tiện : Còi, đồng hồ, tranh nhảy cao.
III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức 
Nội dung
ĐL
Phương pháp – Tổ chức
A. Mở đầu 
1. ổn định tổ chức
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học 
2. Khởi động 
a. Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
b. Khởi động chuyên môn:
+ 3 động tác bổ trợ :
 - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
B. Cơ bản
1. Nhảy cao 
- Ôn chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất
- Luyện tập hoàn thiện Ký thuật nhảy cao kiểu bước qua.
3. Chạy bền
- Trò chơi Vượt chướng ngại vật tiếp sức
- Chạy 350m nữ, 450m nam, một số động tác thả lỏng, thư giãn.
C. Kết thúc 
- Hồi tĩnh thả lỏng tích cực
- Nhận xét giờ học 
- Rặn dò BTVN
1phút
1phút
8phút
1vòng
3Lx8N
2 lần
2 lần
2 lần
31phút
18
phút
13
phút
4phút 
LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ tay )
GV hô cho HS thực hiện – Quan sát sửa sai.
Giáo viên củng cố lại kỹ thuật sau đó cho học sinh tập luyện.
Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – sửa sai.
Giáo viên quan sát học sinh tập luyện – sửa sai.
GV phổ biến cách chơi luật chơi – tổ chức cho HS chơi
******
******
GV làm trọng tài Giám sát HS thưởng, phạt ...
Chạy vòng quanh sân trường
GV điều khiển một số động tác 
Ưu, nhược điểm giờ học
Hướng dẫn một số BTVN