Giáo án Thể dục 8 - Trường THCS Phúc Lộc

ữa sai động tác cho HS.
 xCS GV 
 x x 
CƠ BẢN
+ Ôn hoàn thiện kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua:
- Kỷ thuật chạy đà.
- Kỷ thuật giậm nhảy.
- Kỷ thuật qua xà.
- Kỷ thuật tiếp đất.
- Trò chơi:
 “Lò cò tiếp sức”.
2.Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
5 - 7L
3L
Nam:4v
Nữ :3v
- HS tập luyện theo đúng yêu cầu của động tác.
- GV quan sát HS tập luyện và sữa sai động tác cho HS.
- GV phổ biến cách chơi, luật chơi và làm trọng tài điều khiển trò chơi.
- Chia lớp ra làm hai hoặc bốn đội thi đấu với nhau, đội nào bị thua phạt nhảy lò cò quanh đội thắng.
- Phân phối sức chạy.
- Phối hợp nhịp nhàng
x x 
x x
x x
x x
 GV
 x x x x x
 x x x x x
 x CS 
HS chạy vòng tròn quanh mép ngoài của sân thể dục.
KẾT
THÚC
1. Củng cố bài. 
2. Thả lõng toàn thân.
3. Nhận xét tiết học – GBTVN.
5-7’
1L
3x8nhịp
1L
- Phần học cơ bản.
- Tập một số động tác thả lõng toàn thân.
- Nhận xét chi tiết cụ thể.
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
 xCS xxxxxxxxxx
 GV
TIẾT 68: KIỂM TRA HỌC KỲ NHẢY CAO. Ngày soạn: 15/05/2013
A. Mục tiêu: + Kiến thức: Biết cách thực hiện kỷ thuật nhảy cao bước qua. Trọng tâm là kỷ thuât giai đoạn giậm nhảy và qua 	 xà. Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. 
 + Kỷ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật nhảy cao bước qua. Trọng tâm là kỷ thuât giai đoạn giậm nhảy và qua 	 xà. Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. 
 + Thái độ hành vi: HS thực hiện nghiêm túc kỷ luật để tiết kiểm tra đạt kết quả cao.
B. Đia điểm – Phương tiện: - Sân thể dục, giáo án, bộ xà nhảy.
C. Tiến trình lên lớp:
PHẦN
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
MỞ ĐẦU
1. Giáo viên nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ hs.
- Phổ biến nội dung bài học.
2.Khởi động:
- Khởi động chung: + Bài thể dục, xoay các khớp.
- Khởi động chuyên môn: 
+ Tại chổ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bật nhảy đổi chân. 
 8-10’
1L
3x8nhịp
2L
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng dọc, chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số, quay phải và báo cáo sĩ số cho GV. 
- HS chúc GV khoẻ.
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung, yêu cầu bài học cho HS. Nhắc lại yêu cầu kỷ luật học tập của HS.
- HS tập luyện các động tác khởi động theo nhịp hô.
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x
 x CS 
GV
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x CS GV
CƠ BẢN
1. Nội dung kiểm tra:
* Kiểm tra kỷ thuật nhảy cao bước qua theo mức xà quy định. Trọng tâm là kỷ thuât giai đoạn giậm nhảy và qua xà. 
28-30’
1-2L
- GV nêu kỷ thuật động tác cần thực hiện cho HS biết.
- GV nêu cách thức tổ chức và phương pháp kiểm tra cụ thể của từng tổ.
- HS thực hiện theo sự điều
hành của GV và cán bộ lớp.
 x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
PHẦN
NỘI DUNG
TG
SL
CHỈ DẪN KỶ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
CƠ BẢN
2. Tổ chức và phương pháp kiểm tra:
- Mối HS được nhảy thử một lần và một lần nhảy kiểm tra chính thức để xếp loại qua cùng một mức xà 1m10 nam và 1m00 nữ.
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 4 -5 HS. Tất cả HS nhảy thử xong, lần lượt bước vào kiểm tra xếp loại.
3. Cách xếp loại: 
- Xếp loại theo mức độ thực hiện động tác của từng HS.
Trò chơi: 
“Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
3-4L
* GV nêu cách xếp loại cụ thể cho học sinh biết.
- Xếp loại Đ:
Cả hai lần nhảy đều chính xác và đẹp
- Xếp loại Cđ:
Cả hai lần nhảy đều không thực hiện được động tác.
- GV phổ biến cách chơi, luật chơi và làm trọng tài điều khiển trò chơi.
- Chia lớp ra làm hai hoặc bốn đội thi đấu với nhau, đội 
nào bị thua phạt nhảy lò cò quanh đội thắng.
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
GV
x x x x x O O O O O 
x x x x x O O O O O 
 xCS 
KẾT 
THÚC
1. Thả lõng toàn thân.
2. Công bố xếp loại.
3. Nhận xét tiết kiểm tra.
 5-7’
 1L
- Tập một số động tác thả lõng toàn thân.
- Công bố xếp loại ( Kiểm tra lại lần 2 các HSXL chưa đạt, hoặc ý thức kém).
- Nhận xét chi tiết cụ thể.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x cs x x x x x x x x x
ΔGV
TIẾT 69: KIỂM TRA THEO TC RLTT NHẢY XA. Ngày soạn: 19/05/2013.
A Mục tiêu: + Kiến thức: Kiểm tra kỷ thuật và thành tích “ Nhảy xa kiểu ngồi ”.
 Trò chơi: Kết đoàn. 
 + Kỷ năng: Học sinh thực hiện đúng, đẹp kỷ thuật và thành tích “ Nhảy xa kiểu ngồi ”.
 Trò chơi: Kết đoàn. 
 + Thái độ hành vi: HS thực hiện nghiêm túc kỷ luật để tiết kiểm tra đạt kết quả cao.
B. Đia điểm – Phương tiện: - Sân thể dục, giáo án, thước dây, dụng cụ san cát.
C. Tiến trình lên lớp:
PHẦN
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
MỞ ĐẦU
1. Giáo viên nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ hs.
- Phổ biến nội dung bài học.
2.Khởi động:
- Khởi động chung: + Bài thể dục, xoay các khớp.
- Khởi động chuyên môn: 
+ Tại chổ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bật nhảy đổi chân. 
8-10’
1L
3x8nhịp
2L
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng dọc, chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số, quay phải và báo cáo sĩ số cho GV. 
- HS chúc GV khoẻ.
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung, yêu cầu bài học cho HS. Nhắc lại yêu cầu kỷ luật học tập của HS.
- HS tập luyện các động tác khởi động theo nhịp hô.
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x
 x CS 
GV
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 x CS GV
CƠ BẢN
1. Nội dung kiểm tra:
- Kỷ thuật và thành tích
 “ Nhảy xa kiểu ngồi ”. 
- Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và 3 lần chính thức để xếp loại. Nếu ngay lần nhảy chính thức đầu tiên hoặc thứ 2 đều xếp loại Đ thì không cần nhảy 
28-30’
1-2L
- GV nêu kỷ thuật động tác cần thực hiện cho HS biết.
- GV nêu cách thức tổ chức và phương pháp kiểm tra cụ thể của từng tổ.
- HS thực hiện theo sự điều
hành của GV và cán bộ lớp.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x CS 
GV
CƠ BẢN
các lần tiếp theo.
- Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, mỗi đợt 5-6 HS. 
- Giáo viên đánh dấu các mốc thành tích: Nam: 3,5m ; 4m.
 Nữ: 3m ; 3,4m.
3. Cách xếp loại: 
- Xếp loại theo mức độ thực hiện động tác của từng HS.
- Trò chơi.
 “Kết đoàn”.
2-3L
* GV nêu cách xếp loại cụ thể cho học sinh biết.
- Xếp loại Đ:
 Học sinh thực hiện đúng, đẹp kỷ thuật “ Nhảy xa kiểu ngồi ”. Thành tich ở mức cho phép.
- Xếp loại Cđ:
 Học sinh thực hiện đúng kỷ thuật “ Nhảy xa kiểu ngồi ”. Thành tich ở mức chưa cho phép.
- GV phổ biến cách chơi, luật chơi và làm trọng tài điều khiển trò chơi.
- Chia lớp ra làm hai hoặc bốn đội thi đấu với nhau, đội nào bị thua phạt nhảy lò cò quanh đội thắng.
 GV
 x
 x
 x
x
KẾT 
THÚC
1. Thả lõng toàn thân.
2. Công bố xếp loại.
3. Nhận xét tiết kiểm tra.
5-7’
1L
- Tập một số động tác thả lõng toàn thân.
- Công bố xếp loại ( Kiểm tra lại lần 2 các HSXL chưa đạt, hoặc ý thức kém).
- Nhận xét chi tiết cụ thể.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x cs x x x x x x x x x
ΔGV
TIẾT 70: KIỂM TRA THEO TC RLTT CHẠY BỀN. Ngày soạn: 22/05/2013.
A. Mục tiêu: + Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy bền 500m. Trò chơi: Kết đoàn.
 + Kỷ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy bền 500m. Trò chơi: Kết đoàn.
 + Thái độ hành vi: HS thực hiện nghiêm túc kỷ luật để tiết kiểm tra đạt kết quả cao.
B. Đia điểm – Phương tiện: - Sân thể dục, giáo án, đồng hồ bấm giây.
C. Tiến trình lên lớp:
PHẦN
NỘI DUNG
TG
SL
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
MỞ ĐẦU
1. Giáo viên nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ hs.
- Phổ biến nội dung bài học.
2.Khởi động:
- Khởi động chung: + Bài thể dục, xoay các khớp.
- Khởi động chuyên môn: 
+ Tại chổ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bật nhảy đổi chân. 
8-10’
1L
3x8nhịp
2L
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng dọc, chấn chỉnh hàng ngũ, điểm số, quay phải và báo cáo sĩ số cho GV. 
- HS chúc GV khoẻ.
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung, yêu cầu bài học cho HS. Nhắc lại yêu cầu kỷ luật học tập của HS.
- HS tập luyện các động tác khởi động theo nhịp hô.
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x
 x CS 
GV
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 x CS GV
CƠ BẢN
1. Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) có tính thời gian và không tính thời gian.
2. Tổ chức và phương pháp kiểm tra.
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5-8 HS (Chuẩn bị đồng hồ)
28-30’
1-2L
- GV nêu kỷ thuật động tác cần thực hiện cho HS biết.
- GV nêu cách thức tổ chức và phương pháp kiểm tra cụ thể của từng tổ.
- HS thực hiện theo sự điều
hành của GV và cán bộ lớp.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
 x CS 
GV
CƠ BẢN
- Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra 1 lần. Những HS có giấy xác nhận của Bác Sỹ không được tập TDTT không phải kiểm tra. Những HS có thể lực kém hoặc sức khỏe không bình thường có thể cho chạy 200m -400m không tính thời gian hoặc cho kiểm tra vào thời gian khác.
3. Cách xếp loại: 
- Xếp loại theo mức độ thực hiện động tác chạy và thời gian chạy của từng HS.
Trò chơi.
 “Kết đoàn”.
1L
* GV nêu cách xếp loại cụ thể cho học sinh biết.
- Xếp loại Đ:
Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật, thành tích: 
+ HS nam: 75s
+ HS nữ: 85s
hoặc ngược trở lại
- Xếp loại Cđ:
Chạy để gót chân chạm đất và thành tích không ở mức đạt tức là thành tích không được.
+ HS nam: 110s.
+ HS nữ: 120s 
- GV phổ biến cách chơi, luật chơi và làm trọng tài điều khiển trò chơi.
- Chia lớp ra làm hai hoặc bốn đội thi đấu với nhau, đội nào bị thua phạt nhảy lò cò quanh đội thắng.
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x 
 x 
 CS GV
 GV
xxxxxxxx I
xxxxxxxx I
 x CS 
KẾT 
THÚC
1. Thả lõng toàn thân.
2. Công bố xếp loại.
3. Nhận xét tiết kiểm tra.
 5-7’
 1L
- Tập một số động tác thả lõng toàn thân.
- Công bố xếp loại ( Kiểm tra lại lần 2 các HSXL chưa đạt, hoặc ý thức kém).
- Nhận xét chi tiết cụ thể.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x cs x x x x x x x x x
ΔGV