Giáo án Thể dục 8 - Tuần 1, 2
A . MỤC TIÊU:
- Biết một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
- Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh.
- HS tập trung, ghi chép nội dung chính của tiết học.
B. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN .
- Địa điểm : Trên lớp.
- Phương tiện :
+ GV: Chuẩn bị giáo án.
+ HS: Sách bút.
C. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 8 - Tuần 1, 2, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
Tuần 1 Tiết 1 một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1) A . Mục tiêu: - Biết một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. - Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh. - HS tập trung, ghi chép nội dung chính của tiết học. B. Địa điểm -Phương tiện . - Địa điểm : Trên lớp. - Phương tiện : + GV: Chuẩn bị giáo án. + HS: Sách bút. C. Tiến trình hoạt động dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp. - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 5phút Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số - GV phổ biến ngắn gọn. II. Phần cơ bản: ? Sức nhanh là gì. - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác nhanh. 1. Một số phương pháp tập luyện: - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh. VD: như chạy biến tốc, xuất phát ở nhiều tư thế khác nhau hoặc chơi các môn thể thao… - Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác. VD: như chạy nhanh tại chỗ hoặc di chuyển trong 5s, nhảy dây, chạy nhanh ở cự ly ngắn 15m, 20m VD: như bật nhảy nhanh, đứng lên ngồi xuống … 2. Một số hình thức và phương pháp tập luyện đơn giản. - Tập bằng trò chơi vận động hoặc một số bài tập như: nhảy dây bền, tâng cầu tối đa... - Tập bằng đi bộ hoặc chạy trên địa hình tự nhiên... - Tập bằng các môn có tác dụng rèn luyện sức bền như: đi bộ thể thao, chạy cự ly trung bình, chạy cự ly dài ... - Có thể tập cá nhân hoặc tập theo nhóm. 3. Những yêu cầu của môn học. - Yêu cầu về kiến thức, kỹ năng và thái độ hành vi. - Yêu cầu về trang phục. 35phút - GV nêu câu hỏi. - HS thảo luận trả lời câu hỏi. - HS khác nhận xét. - GV nhận xét. - GV đưa ra các câu hỏi, gợi ý cho HS. - HS thảo luận và trả lời câu hỏi. - HS khác nhận xét. - GV nhận xét. - GV phổ biến cụ thể cho HS những yêu cầu của môn học. III. Phần kết thúc. 1. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. 2. Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 5 phút - HS trật tự chú ý lắng nghe. @&? Tuần 1 Tiết 2 Bài thể dục - Chạy ngắn I. Mục tiêu. 1. Bài thể dục. - Biết tên, cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 8. - Bước đầu thực hiện được các động tác trên. 2. Chạy ngắn. - Biết tên, cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, khái niệm về chạy cư li ngắn. - Bước đầu thực hiện được các động tác trên. 3. Thái độ, hành vi: HS nghiêm túc, tích cực tập luyện. II. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Sân TD - Phương tiện: Tranh TD từ nhịp 1-8; kẻ sân chơi trò chơi. III. Tiến trình hoạt động dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1. Kiểm tra sĩ số. - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - GV phổ biến nội dung bài học. 2. Khởi động: + Tại chỗ xuay các khớp. + Tại chỗ ép dây chàng ngang, dọc. 8p 1-2p 6p 2x8N 2x8N - CS tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. GV - GV phổ biến ngắn gọn nội dung bài học. - CS triên khai đội hình khởi động. GV - GV hướng dẫn HS khởi động. II. Phần cơ bản. 1/ Thể dục: * Học từ nhịp 1 đến nhịp 8: * Củng cố:Thực hiện từ nhịp 1-8. 2/ chạy ngắn: - Ôn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. * Củng cố: Thực hiện 3 động tác bổ trợ. - Chơi trò chơi “chạy đuổi” : Cách chơi, luật chơi (xem SGV TD8 tr29). * Khái niệm về chạy cư li ngắn. 32p 16p 2-4HS 1L 16p 6-7p 2x15m 2x20m 2x20m 4HS 6p 3H 3-4p -GV cho HS xem tranh, giới thiệu, làm mẫu và phân tích động tác. - HS xem tranh, tập theo hướng dẫn của giáo viên. - GV hô và làm mẫu chậm HS tập theo. - CS hô, GV quan sát sửa sai. - Chia lớp thành 4 tổ tập luyện. - GV quan sát sửa sai. - HS và GV nhận xét. - GV thị phạm lại kĩ thuật từng động tác. - GV hướng dẫn HS ôn theo từng hàng ngang lần 1. - CS hướng dẫn lần 2. - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai. - HS và GV nhận xét. - GV phổ biến cách chơi và luât chơi. - Cho HS chơi thử 1 lần sau đó cho chơi thật. - GV nhận xét. - GV nêu câu hỏi. - HS thảo luận và trả lời. - GV nhận xét. III. Phần kết thúc. 1 Hồi tĩnh. Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét, đánh giá giờ học. 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. 4-5p - HS tích cực điều hoà thả lỏng. GV - HS chú ý lắng nghe. - Hô đáp khẩu lệnh. @&? Bến Tắm, ngày … tháng … năm 2010 BGH duyệt Tuần 2 Tiết 3 bài Thể dục - Chạy ngắn - chạy bền A. Mục tiêu. 1. Bài thể dục. - Biết tên, cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 8. - Bước đầu thực hiện được các động tác trên. 2. Chạy ngắn. - Biết tên, cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, khái niệm về chạy cư li ngắn. - Bước đầu thực hiện được các động tác trên. 3. Chạy bền. - Biết tên, cách thực hiện chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - Bước đầu thực hiện được các động tác trên. 4. Thái độ, hành vi: HS nghiêm túc, tích cực tập luyện. B. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Sân TD - Phương tiện: Tranh TD từ nhịp 9-17; kẻ sân chơi trò chơi, còi, đồng hồ. C. Tiến trình hoạt động dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Kiểm tra sĩ số. - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - Ngày …Tháng … Lớp … S2 … Vắng … - GV phổ biến nội dung bài học. 2. Khởi động: + Tại chỗ xuay các khớp. + Tại chỗ ép dây chàng ngang, dọc. + Thực hiện 3 động tác bổ trợ chuyên môn. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-8. 8-10p 1-2p 6p 2x8 N 2x8 N 2x20m 2-3p 2HS Đội hình nhận lớp GV - CS triển khai ĐH, tổ chức lớp KĐ. GV CS - GV nêu yêu cầu, gọi HS thực hiện. - HS và GV nhận xét cho điểm. II: Phần cơ bản. 1/ Bài Thể dục: * Ôn từ nhịp 1-8. * Củng cố: Từ nhịp 1-19 2/ chạy ngắn. * Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. * Củng cố: Thực hiện 3 động tác bổ trợ. * Chơi trò chơi “chạy đuổi” : Cách chơi, luật chơi (xem SGV TD8 tr29). 3. Chạy bền: * Chạy dích dắc tiếp sức Cách chơi: (xem SGV TD8 tr37) * Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - Vừa đi vừa hít thở sâu kết hợp với động tác tay dang ngang hoặc đưa lên cao: hít vào, buông tay xuống: thở ra. - Thả lỏng cơ cẳng chân, bắp đùi. - Cúi người thả lỏng. 30p 12p 2-3L 4HS 11 phút 2x20m 4HS 5p 7p - CS triển khai ĐH, hô cho lớp tập. - HS đồng loạt ôn lại từ nhịp 1-8 theo đội hình 3 hàng ngang. - GV quan sát sửa sai cho HS. GV CS - Chia lớp thành 4 tổ tập luyện. - GV quan sát sửa sai. - HS và GV nhận xét. - GV nêu nội dung, yêu cầu. - CS triển khai ĐH, tổ chức lớp tập luyện theo hàng ngang. 20m CS GV - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai. - HS và GV nhận xét. - GV phổ biến cách chơi và luât chơi. - Tổ chức cho HS chơi. - Hướng dẫn cho HS thực hiện. - HS thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên. III. phần kết thúc. 1. Nhận xét ,đánh giá 2. Giao bài về nhà. 3. Xuống lớp. 5 phút GV Học sinh trật tự, chú ý lắng nghe kết thúc giờ học Tuần 2 Tiết 4 bài thể dục - Chạy ngắn A. Mục tiêu. 1. Bài thể dục. - Biết tên, cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 17. - Bước đầu thực hiện được các động tác từ nhịp 9-17, thực hiện được nhịp 1-8. 2. Chạy ngắn. - Biết tên, cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi. - Bước đầu thực hiện được các động tác trên. B. Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: - Phương tiện: Tranh TD từ nhịp 18-25; kẻ sân chơi trò chơi, đồng hồ, còi. C. Tiến trình hoạt động dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp. GV kiểm tra sĩ số, trang phục học sinh GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học 2. Khởi động -chạy nhẹ nhàng một vòng sân vận động -tậi chỗ xuay các khớp,ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ 8-10phút 2x8 nhịp 2-3 hs Đội hình nhận lớp GV -Học sinh chạy vòng quanh SVĐ B: phần cơ bản. a/ Bài Thể dục: * Ôn từ nhịp 1- 8 * Học từ nhịp 9-17: - GV cho HS xem tranh, giới thiệu, làm mẫu và phân tích động tác. * Học từ nhịp 18-25: - GV cho HS xem tranh, giới thiệu, làm mẫu và phân tích động tác. b/ chạy ngắn. * Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. * Chơi trò chơi “chạy đuổi” : Cách chơi, luật chơi (xem SGV TD8 tr29). 28-30phút 14-15 phút 2-3 lần 14’-15’ 8’-9’ 8’-10’ - HS đồng loạt ôn lại từ nhịp 1-8 theo đội hình 3 hàng ngang GV GV quan sát sửa cho HS - HS xem tranh, tập theo hướng dẫn của giáo viên. - Chia lớp theo 3 tổ tự tập luyện từ nhịp 1-25. - Tập hợp lớp gọi từng nhóm lên tập sau đó nhận xét và sửa cho HS. - GV hướng dẫn HS ôn theo từng hàng ngang di chuyển khoảng 8m – 10m. - GV phổ biến cách chơi và luât chơi. - Tổ chức cho HS chơi. - Hướng dẫn cho HS thực hiện. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: 2. GVnhận xét ,đánh giá 3. Giao bài về nhà. 4. Xuống lớp 4-5 phút GV Học sinh trật tự, chú ý lắng nghe kết thúc giờ học @&?
File đính kèm:
Tuan 1-2 doc.doc
