Giáo án Thể dục 9 năm 2010

 tổ thi đấu với nhau
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét 
3. Dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
4. Xuống lớp
6- 8 Phút
1 Phút
5- 7Phút
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2lần
2lần
28-30 phút
5 – 7 phút
2 Ỵ 8
1 -2 phút
1 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
ĐHKĐ ‘
- Giáo viên cho cả lớp cùng tập luyện
-Gv chia làm 2 nhóm nam, nữ tập luyện dưới sự hướng dẫn của gv và sự điều khiển của BCS lớp 
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ 
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ 
ĐH đá cầu
ĐH phát cầu, đấu tập
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
- ĐHTL 
- ĐHXL như ĐHNL
- Thể dục “ Khoẻ” 
TUẦN 33 Ngày soạn: 15/4/2012
TIẾT 64
 BÀI : - Đá cầu
I . MỤC TIÊU
- Đá cầu : Chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân, đỡ cầu bằng ngực, đấu tập Yêu cầu học sinh cơ bản thực hiện được động tác
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- cầu đá , lưới cọc 
III .TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
a .Khởi động chung
-Bài thể dục khởi động tay không gồm các động tác. Tay, chân, lườn, bụng, văn mình, phối hợp, nhảy.
-xoay các khớp: Tay, chân, gối, hông, vai, cổ, lăng tay, 
-Eùp dây chằng ngang, dây chằng dọc
b .Khởi động chuyên môn
- Đá lăng trước sau
- Đá lăng sang ngang
B /PHẦN CƠ BẢN
1 .Bài cũ ; không kiểm tra
2 .Bài học
a. Đá cầu
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Đỡ cầu bằng ngực
- Ơn phát cầu cao chân
- Đấu tập
 Giáo viên cho từng tổ thi đấu với nhau
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét 
3. Dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
4. Xuống lớp
6- 8 Phút
1 Phút
5- 7Phút
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2lần
2lần
28-30 phút
5 phút
5 phút
5 phút
14-15 phút
5 – 7 phút
2 Ỵ 8
1 -2 phút
1 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
ĐHKĐ ‘
-Gv chia làm 2 nhóm nam, nữ tập luyện dưới sự hướng dẫn của gv và sự điều khiển của BCS lớp 
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ 
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ 
ĐH đá cầu
ĐH phát cầu, đấu tập
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
- ĐHTL 
- ĐHXL như ĐHNL
- Thể dục “ Khoẻ” 
TUẦN 34 Ngày soạn: 22/4/2012
TIẾT 65
 BÀI : - Đá cầu
 - Chạy bền
I . MỤC TIÊU
- Đá cầu : Chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân, đỡ cầu bằng ngực, đấu tập Yêu cầu học sinh cơ bản thực hiện được động tác
-Chạy bền:Luyện tập chạy bền .Yêu Cầu học sinh chạy hết cự ly quy định của giáo viên nhằm nâng cao sức bền.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- cầu đá , lưới cọc 
III .TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
a .Khởi động chung
-Bài thể dục khởi động tay không gồm các động tác. Tay, chân, lườn, bụng, văn mình, phối hợp, nhảy.
-xoay các khớp: Tay, chân, gối, hông, vai, cổ, lăng tay, 
-Eùp dây chằng ngang, dây chằng dọc
b .Khởi động chuyên môn
- Đá lăng trước sau
- Đá lăng sang ngang
B /PHẦN CƠ BẢN
1 .Bài cũ ; không kiểm tra
2 .Bài học
a. Đá cầu
- Ơn phát cầu cao chân
- Đấu tập
 Giáo viên cho từng tổ thi đấu với nhau
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét 
3. Dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
4. Xuống lớp
6- 8 Phút
1 Phút
5- 7Phút
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2 Ỵ 8
2lần
2lần
28-30 phút
23-25phút
4-5 phút
5 – 7 phút
2 Ỵ 8
1 -2 phút
phút
phút
1 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
ĐHKĐ ‘
-Gv chia làm 2 nhóm nam, nữ tập luyện dưới sự hướng dẫn của gv và sự điều khiển của BCS lớp 
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ 
ĐH đá cầu
ĐH phát cầu, đấu tập
ĐH CB
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
 Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ Ỵ
- ĐHTL 
- ĐHXL như ĐHNL
- Thể dục “ Khoẻ” 
TUẦN 34 Ngày soạn: 22/4/2012
TIẾT 66
 KIỂM TRA ĐÁ CẦU
I . MỤC TIÊU
- Nhằm kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của học sinh. Yêu cầu học sinh biết vận dụng những gì đã học vào quá trình kiểm tra để đạt thành tích cao.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- Vôi, lưới, cầu
III .TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
- Học sinh tự khởi động
B /PHẦN CƠ BẢN
1.Đọc biểu điểm
- Mỗi học sinh thực hiện 5 lần, mỗi lần qua sân 2 điểm 
- Một số tình huống do giáo viên quyết định
2. Kiểm tra
- Gv gọi từng học sinh kiểm tra
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét 
3. Dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
4. Xuống lớp
4 phút
35 phút
6 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ĐH Đọc biểu điểm
ĐHKT 
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHXL 
TUẦN 35 Ngày soạn: 1 / 5 /2011
TIẾT 67
ƠN TẬP
I . MỤC TIÊU	
- Nhằm cũng cố lại kiến thức các giai đoạn của kỷ thuật nhảy cao cho học sinh. Yêu cầu học sinh nắm được thực hiện cho tốt đễ vận dụng vào quá trình kiểm tra nhằm nâng cao thành tích.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường	
- Cọc , xà, nệm, thước dây 
III .TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mt, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
a .Khởi động chung
-Bài thể dục khởi động tay không gồm các động tác. Tay, chân, lườn, bụng, văn mình, phối hợp, nhảy.
-xoay các khớp: Tay, chân, gối, hông, vai, cổ, lăng tay, 
-Eùp dây chằng ngang, dây chằng dọc
b .Khởi động chuyên môn
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy đạp sau
B /PHẦN CƠ BẢN
+ Các giai đoạn của kỷ thuật nhảy cao 
1 . Thả lỏng
- Các động tác thả lỏng: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lưng bụng, động tác điều hoà. 
2 . Nhận xét 
3. Dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
4. Xuống lớp
7 phút
32 phút
6 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
ĐHKĐ
ỴỴỴỴ
- ĐHTL như ĐHKĐ
- ĐHXL như ĐHNL
- Thể dục “ Khoẻ”
TUẦN 34 Ngày soạn:1 / 5 /2011
TIẾT 68
KIỂM TRA HỌC KỲ II
I . MỤC TIÊU
- Nhằm kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của học sinh. Yêu cầu học sinh biết vận dụng những gì đã học vào quá trình kiểm tra để đạt thành tích cao.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- Vôi, còi, cọc nệm , thước dây
III .TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
- Học sinh tự khởi động
B /PHẦN CƠ BẢN
1.Đọc biểu điểm
ĐIỂM
TT NAM (s)
TT NỮ (s)
9 -10
Đúng kt – 1.2m
Đúng kt – 1,1m
7 - 8
đĐúng kt – 1,1m 
Đúng kt – 1m
5 - 6
Đúng kt – 1m
Đúng kt – 0,9m
3 - 4
Sai kt 
Sai kt 
- Một số trường hợp do giáo viên quyết định
2. Kiểm tra
- Gv gọi từng nhóm 5 học sinh kiểm tra
1 . Thả lỏng
- Học sinh tự thả lỏng
2 . Nhận xét 
3. Dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ học
4. Xuống lớp
4 phút
35 phút
6 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ĐH Đọc biểu điểm
ĐHKT 
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHXL 
TUẦN 35 Ngày soạn: 6 / 5 /2010
TIẾT 69 - 70
KIỂM TRA RLTT
( Nội dung chạy bền và ném bĩng )
I . MỤC TIÊU
- Nhằm kiểm tra đánh giá tiêu chuẩn RLTT, qua đĩ kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của học sinh, Yêu cầu học sinh biết vận dụng những gì đã học vào quá trình kiểm tra để đạt thành tích cao.
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân học thể dục trường
- Vôi, còi, dây đích, cờ phất, đồng hồ bấm giây, thước giây.
III .TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A / PHẦN MỞ ĐẦU
1 .Ổn định tổ chức
-Giáo viên nhận lớp
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2 .Khởi động
- Học sinh tự khởi động
B /PHẦN CƠ BẢN
1.Đọc biểu điểm
ĐIỂM
TT NAM (p)
TT NỮ (p)
G
1’35
1’50
K
1’36– 1’45
1’51-1’56
Đ
1’46– 1’55
1’57-2’08
CĐ
ä 
ä 
2. Kiểm tra
* Nội dung kiêm tra 1: Chạy bền
- Gv gọi từng nhóm 5 học sinh kiểm tra
* Nội dung kiêm tra 2: Ném bĩng
Gv gọi từng nhóm 5 học sinh kiểm tra
ĐIỂM
TT NAM 
TT NỮ 
G
4
4
K
3
3
Đ
2
2
CĐ
å
å
C . PHẦN KẾT THÚC
1 . Thả lỏng
2 . Nhận xét – dặn dò
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra
3 . Xuống lớp
4 phút
70 phút
500 m
(4 vịng)
6 phút
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHNL
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ĐH Đọc biểu điểm
 XP - Đích
ĐHKT 
 Ỵ 
 Ỵ 
 Ỵ
 Ỵ
 Ỵ
 5m
ĐHKT Ném bĩng
- Hs tự thả lỏng
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
 ỴỴỴỴỴỴỴỴỴ
ĐHXL 
- Thể dục “ Khoẻ”