Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 18

 Ngaøy soaïn: 24/ 08/ 2008
 Tuaàn 1	 Tieát: 1-2
 LÝ THUYẾT - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
1/ Mục tiêu: 
a/ Lý thuyết: Mục tiêu, nội dung chương trình lớp 9.(tóm tắt).
Biên chế tổ chức tập luyện và một số qui định khi học tập bộ môn.
b/ ĐHĐN: Ôn tập hang dọc, dóng hàng, điểm số, moät soá ñoäi hình, caùc ñoäng taùc taïi choã, caùc ñoäng taùc di ñoäng.
2/ Yêu cầu: Nắm được một số nguyên tắc cơ bản và một số phương pháp tập luyện.
	Nghiêm túc tập luyện theo nội dung yêu cầu đề ra…
II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1/ Địa điểm: Trường THCS Duy Cần.
2/ Thiết bị dạy học: Còi lệnh…
III/ HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS:
Phần và nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1/ OÅn ñònh toå chöùc lôùp hoïc:
2/ Phổ biết nội dung yêu cầu tiết học:
Kiểm tra trang phục và chế độ sức khoẻ trước khi tập luyện.
3/ Khởi động:
Khởi động chung: Xoay các khớp, gập duỗi, ép dẻo…
Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông…
4/ Kiểm tra bài cũ:
7 – 8
Phút
2 l/8 n
Tập hợp lớp o o o o o o o o o o o o
Dóng hàng o o o o o o o o o o o o
Điểm số o o o o o o o o o o o o
Baùo caùo o o o o o o o o o o o o
HS vaø GV chuùc nhau.
 5 (GV)
- Trieån khai ñoäi hình khôûi ñoäng
GV höôõng HS o o o o o o o
Khôûi ñoäng o o o o o o o
 o o o o o o o
 o o o o o o o
 5 (GV)
B/ Phaàn cô baûn:
2/ tieát 1:
a/ Lý thuyết: Mục tiêu, nội dung chương trình lớp 9.(tóm tắt).
Biên chế tổ chức tập luyện và một số qui định khi học tập bộ môn.
- Mục tiêu:
 Chöông trình theå duïc lôùp 9 nhaèm giuùp caùc em phaùt trieån nhöõng keát quaû ñaõ hoïc ôû caùc lôùp 6,7,8 vaø goùp phaàn töøng böùoc hoaøn thaønh muïc tieâu ôû THCS.
- Noäi dung: 
Lí thuyeát chung
ÑHÑN
Baøi theå duïc
Chaïy ngaén (Chaïy nhanh)
Chaïy Beàn (Cöï ly trung buønh)
Nhaûy xa “ kieåu ngoài”
Nhaûy cao kieåu “Böôùc qua”
Ñaù caàu
Moân theå thao töï choïn (TTTC)
b/ ÑHÑN:
OÂn taäp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá (töø 1 ñeán heát vaø 1 – 2, 1 – 2 ñeán heát)
Ñoäng taùc taïi choã: Nghieâm, nghæ, quay caùc höôùng…
Taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, daøn haøng, doàn haøng.
2/ Tieát 2:
ÑHÑN: 
OÂn ñi deàu, ñöùng laïi, ñoåi chaân khi ñi sai nhòp.
 Ñi ñeàu voøng traùi, phaûi. Ñoäi hình 0-2-4 vaø ñoäi hình 0-3-6-9.
75
Phút
3 – 5
laàn
Giaûi lao
3 – 5
laàn
- OÅn ñònh toå chuùc cho HS ngoài xuoáng.
GV tieán haønh giôùi thieäu baøi
Phaân tích giaûng giaûi döôùi dang thuyeát trình.
HS chuù yù laüng nghe vaø ghi cheùp.
GV neâu leânh moät soá caâu hoûi mang tính gôïi yù cho HS suy nghó vaø traû lôøi…
GV goïi moät soá HS ñöùng leân traû lôøi moät soá caâu hoûi, lôùp nhaän xeùt, giaùo vieân boå sung vaø ruùt ra keát luaän.
Taäp TDTT coù aûnh ,höôûng nhö theá naøo ñeán cô theå chuùng ta?
Taïi sao phaûi khôûi ñoäng (laøm noùng cô theå) tröôùc khi taäp luîeân?
Em thích nhaát laø moân theå thao naøo, vì sao?
Trieån khai ñoäi hình taäp luyeän.
GV thöïc hieän ñoäng taùc maãu, phaân tích vaø höôõng daãn HS taäp luyeän.
Tieán haønh chia nhoùm taäp luyeän vôùi hình thöùc thi ñua. Sau doù GV taäp hôïp laïi kieåm tra vaø nhaän xeùt ñaùnh giaù.
OÅn ñònh toå chöùc sau khi giaûi lao.
Trieån khai ñoäi hình taäp luyeän.
GV thöïc hieän ñoäng taùc maãu, phaân tích vaø höôõng daãn HS taäp luyeän.
Tieán haønh chia nhoùm taäp luyeän vôùi hình thöùc thi ñua. Sau doù GV taäp hôïp laïi kieåm tra vaø nhaän xeùt ñaùnh giaù.
C/ phaàn keát thuùc:
1/ Hoài tænh (thaû loûng)
Thaû loûng caùc khôùp ñi laïi hít thôû nheï nhaøng…
2/ Nhaän xeùt daën doø:
Ñaùnh giaù öu khuyeát ñieåm cuûa lôùp hoïc.
Ñònh höôùng baøi taäp veà nhaø…
3/ Xuoáng lôùp:
7
phuùt
OÅn ñònh toå chöùc lôùp hoïc. Daøn cöï li moät saûi tay ñöùng xen keõ.
GV höôùng daãn HS thaû loûng
Bieåu döông tinh thaàn taäp luyeän cuûa moät soá HS khaù gioûi tích cöïc taäp luyeän vaø ngöôïc laïi….Caùch khaéc phuïc.
GV “giaûi taùn” HS “khoûe”.
CHAÏY NGAÉN – CHAÏY BEÀN	Tieát: 19-20
I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
1/ Mục tiêu: 
a/ Chaïy ngaén: Tieáp tuïc luyeän taäp kó thuaät vaø naâng cao thaønh tích
b/ Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
2/ Yêu cầu: Nắm được một số nguyên tắc cơ bản và một số phương pháp tập luyện.
	Nghiêm túc tập luyện theo nội dung yêu cầu đề ra…
II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1/ Địa điểm: Trường THCS Duy Cần.
2/ Thiết bị dạy học: Còi lệnh…
III/ HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS:
Phần và nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1/ OÅn ñònh toå chöùc lôùp hoïc:
2/ Phổ biết nội dung yêu cầu tiết học:
Kiểm tra trang phục và chế độ sức khoẻ trước khi tập luyện.
3/ Khởi động:
Khởi động chung: Xoay các khớp, gập duỗi, ép dẻo…
Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông…
4/ Kiểm tra bài cũ:
Em haõy thöïc laïi kó thuaät xuaát phaùt thaáp?
7 – 8
Phút
2 l/8 n
2-4
HS
Tập hợp lớp o o o o o o o o o o o o
Dóng hàng o o o o o o o o o o o o
Điểm số o o o o o o o o o o o o
Baùo caùo o o o o o o o o o o o o
HS vaø GV chuùc nhau.
 5 (GV)
- Trieån khai ñoäi hình khôûi ñoäng
GV höôõng HS o o o o o o o
Khôûi ñoäng o o o o o o o
 o o o o o o o
 o o o o o o o
 5 (GV)
Goïi HS leân thöïc hieän, lôùp nhaän xeùt. GV boå sung vaø ñaùnh giaù keát quaû.
B/ Phaàn cô baûn:
1/Tieát 1:
a/ Chaïy nhanh 60 m
Tieáp tuïc luyeän taäp kó thuaät vaø naâng cao thaønh tích.
Chuaån bò kieåm tra…
2/Tieát 2:
a/ Chaïy nhanh 60 m
Tieáp tuïc luyeän taäp kó thuaät vaø naâng cao thaønh tích.
Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
75
3-5
laàn
Giaûi lao
 Trieån khai ñoäi hình taäp luyeän.
GV thöïc hieän ñoäng taùc maãu, phaân tích vaø höôõng daãn HS taäp luyeän.
o o o o o o o w
o o o o o o o w
o o o o o o o 60 m w
 5
Tieán haønh chia nhoùm taäp luyeän vôùi hình thöùc thi ñua giöõa caùc nhoùm toå (phuø hôïp giôùi tính vaø nhoùm söùc khoûe)
Sau doù GV taäp hôïp laïi kieåm tra vaø nhaän xeùt ñaùnh giaù.
OÅn ñònh toå chöùc sau khi giaûi lao.
Trieån khai ñoäi hình taäp luyeän.
o o o o o o o w
o o o o o o o w
o o o o o o o 60 m w
 5
Tieán haønh chia nhoùm taäp luyeän vôùi hình thöùc thi ñua giöõa caùc nhoùm toå (phuø hôïp giôùi tính vaø nhoùm söùc khoûe)
5
Sau doù GV taäp hôïp laïi nhaän xeùt ñaùnh giaù.
 Tuaàn 9 	 Ngaøy soaïn: 25/ 08/ 2008
 CHAÏY NGAÉN – BAØI THEÅ DUÏC - CHAÏY BEÀN. Tieát: 17-18
I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
1/ Mục tiêu: 
a/ Chaïy ngaén: Tieáp tuïc luyeän taäp kó thuaät vaø naâng cao thaønh tích.
b/ Baøi theå duïc: OÂn taäp toaøn baøi chuaån bò kieåm tra.
c/ Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
2/ Yêu cầu: Nắm được một số nguyên tắc cơ bản và một số phương pháp tập luyện.
	Nghiêm túc tập luyện theo nội dung yêu cầu đề ra…
II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1/ Địa điểm: Trường THCS Duy Cần.
2/ Thiết bị dạy học: Còi lệnh…
III/ HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS:
Phần và nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1/ OÅn ñònh toå chöùc lôùp hoïc:
2/ Phổ biết nội dung yêu cầu tiết học:
Kiểm tra trang phục và chế độ sức khoẻ trước khi tập luyện.
3/ Khởi động:
Khởi động chung: Xoay các khớp, gập duỗi, ép dẻo…
Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông…
4/ Kiểm tra bài cũ:
Em haõy thöïc laïi kó thuaät xuaát phaùt thaáp?
7 – 8
Phút
2 l/8 n
2-4
HS
Tập hợp lớp o o o o o o o o o o o o
Dóng hàng o o o o o o o o o o o o
Điểm số o o o o o o o o o o o o
Baùo caùo o o o o o o o o o o o o
HS vaø GV chuùc nhau.
 5 (GV)
- Trieån khai ñoäi hình khôûi ñoäng
GV höôõng HS o o o o o o o
Khôûi ñoäng o o o o o o o
 o o o o o o o
 o o o o o o o
 5 (GV)
Goïi HS leân thöïc hieän, lôùp nhaän xeùt. GV boå sung vaø ñaùnh giaù keát quaû.
B/ Phaàn cô baûn:
1/Tieát 1:
a/ Chaïy nhanh 60 m
 Tieáp tuïc luyeän taäp kó thuaät vaø naâng cao thaønh tích.
 b/ Baøi theå duïc: OÂn taäp toaøn baøi chuaån bò kieåm tra.
2/Tieát 2:
a/ Chaïy nhanh 60 m
 Tieáp tuïc luyeän taäp kó thuaät vaø naâng cao thaønh tích.
b/ Baøi theå duïc: OÂn taäp toaøn baøi chuaån bò kieåm tra.(45 nhòp. Nam rieâng, nöõ rieâng)
c/ Chaïy beàn: 
Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
d/ Cuûng coá:
Baøi theå duïc (45 nhòp).
Chaïy ngaén 60 m
75
phuùt
3-5
laàn
Giaûi lao
3-5
laàn
3-5
laàn
800 m
Nam
500 m
Nöõ
 Trieån khai ñoäi hình taäp luyeän.
GV thöïc hieän ñoäng taùc maãu, phaân tích vaø höôõng daãn HS taäp luyeän.
o o o o o o o w
o o o o o o o w
o o o o o o o 60 m w
 5
Tieán haønh chia nhoùm taäp luyeän vôùi hình thöùc thi ñua giöõa caùc nhoùm toå (phuø hôïp giôùi tính vaø nhoùm söùc khoûe)
Sau doù GV taäp hôïp laïi kieåm tra vaø nhaän xeùt ñaùnh giaù.
OÅn ñònh toå chöùc sau khi giaûi lao.
Trieån khai ñoäi hình taäp luyeän.
o o o o o o o w
o o o o o o o w
o o o o o o o 60 m w
 5
Tieán haønh chia nhoùm taäp luyeän vôùi hình thöùc thi ñua giöõa caùc nhoùm toå (phuø hôïp giôùi tính vaø nhoùm söùc khoûe)
5
Sau doù GV taäp hôïp laïi nhaän xeùt ñaùnh giaù.
GV goïi HS leân thöïc hieän, lôùp nhaän xeùt. GV boå sung vaø söûa sai.
C/ phaàn keát thuùc:
1/ Hoài tænh (thaû loûng)
Ruû caùc khôùp ñi laïi hít thôû nheï nhaøng…
2/ Nhaän xeùt daën doø:
Ñaùnh giaù öu khuyeát ñieåm cuûa lôùp hoïc.
Ñònh höôùng baøi taäp veà nhaø…
3/ Xuoáng lôùp:
7
phuùt
OÅn ñònh toå chöùc lôùp hoïc. Daøn cöï li moät saûi tay ñöùng xen keõ.
GV höôùng daãn HS thaû loûng
Bieåu döông tinh thaàn tap65 luyeän cuûa moät soá HS khaù gioûi tích cöïc taäp luyeän vaø ngöôïc laïi….Caùch khaéc phuïc.
GV “giaûi taùn” HS “khoûe”