Giáo án Thể dục 9 (trọn bộ)
I/Mục tiêu:
- Nhằm giúp HS biết được mục tiêu nội dung của chương trinh thể dục 8.YC HS nắm được mục tiêu chương trình để có kế hoạch cho bản thân.
- tiếp tục ôn tập ĐHĐN ở lớp 8: yêu cầu : HS nắm được kĩ thuật động tác và có tác phong nhanh nhẹn.
II/ Đia điểm ,phượng tiện :
- Địa điểm :Sân tập
- Phấn bảng ,giáo án .
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 9 (trọn bộ), để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên
tập - phương tiện : Động hồ ,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,trang phục,sức khỏe HS. + GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn. + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. + ép các cơ. 8-10phút 1phút 1phút 8phút 200-250m 15x1lần - ( Gv) GV 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra : Kiểm tra chạy bền b/ Tổ chức : - Kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 5-6 em nam nữ riêng. c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi,Trong bảng TCRLTT. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạt khá TCRLTT. - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và thành tích xếp loại đạt. TCRLTT. - Điểm 3 -4: Thực hiện sai kĩ thuật , thành tích sếp loại đạt TCRLTT. 28-30 phút - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . ( Gv) 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng : +Cúi người thả lỏng . + Rũ chân thả lỏng. - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho học sinh. - Bài tập về nhà: Ôn :Ném bóng. 4- 5 phút ( Gv Ngày soạn : Ngày giảng: tiết 66 Ôn Tập nhảy xa - Kiểm Tra cuối Năm I/ Mục tiêu -Yêu cầu : - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi;Yêu cầu : HS biết cách thực hiện phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Trên không và tiếp đất bằng 2 chân.(chhuẩn bị kiểm tra) - Chạy bền : Trò chơi " Chạy theo địa hình đá quy định "; Yêu cầu :HS TB ,Yêu chạy hết cự li ,HS khá,giỏi nâng dần thành tích II/ Địa Điểm -Dụng Cụ. - Địa điểm : Sân trường . - Dụng cụ: Hố cát ,Ván giậm nhảy,Đồng hồ ,còi ,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp nội dung định lượng phương pháp lên lớp 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, Chạy Đạp sau. + Kiểm tra bài cũ: Nhảy xa. 8-10phút 8phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV - GV gọi 1-2 HS lên kiệm tra. 2/phần cơ bản a/ Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu "ngồi". 28-30phút - (CS) - Củng cố : Những nội dung HS thực hiện còn yếu . ↓ ↑ Hố cát → ván GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện . 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét giờ học: -Bài tập về nhà: Ôn Nhảy xa 4- 5phút 2phút 1phút 2phút - (CS) GV - NHân xét chung giờ học. -Hướng dẫn HS ôn luyện ở nhà. Ngày soạn : Ngày giảng: tiết 67 Ôn Tập nhảy xa - Kiểm Tra cuối Năm I/ Mục tiêu -Yêu cầu : - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi;Yêu cầu : HS biết cách thực hiện phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Trên không và tiếp đất bằng 2 chân.(chhuẩn bị kiểm tra) - Chạy bền : Trò chơi " Chạy theo địa hình đá quy định "; Yêu cầu :HS TB ,Yêu chạy hết cự li ,HS khá,giỏi nâng dần thành tích II/ Địa Điểm -Dụng Cụ. - Địa điểm : Sân trường . - Dụng cụ: Hố cát ,Ván giậm nhảy,Đồng hồ ,còi ,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp nội dung định lượng phương pháp lên lớp 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, Chạy Đạp sau. + Kiểm tra bài cũ: Nhảy xa. 8-10phút 8phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV - GV gọi 1-2 HS lên kiệm tra. 2/phần cơ bản a/ Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu "ngồi". - Củng cố : Những nội dung HS thực hiện còn yếu . 28-30phút - (CS) ↓ ↑ Hố cát → ván GV - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện . 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét giờ học: -Bài tập về nhà: Ôn Nhảy xa 4- 5phút 2phút 1phút 2phút - (CS) GV - NHân xét chung giờ học. -Hướng dẫn HS ôn luyện ở nhà. Ngày Soạn : Ngày Giảng: tiết 68 - kiểm tra : nhảy xa cuối Năm ,Kết hợp kiểm tra TCRLTT I /Mục tiêu : - Kiểm tra nhảy xa :Yêu cầu :HS thực hiện đúng kĩ thuật thanh tích phải đạt. - Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra. II/ Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm :sân tập - phương tiện : Cột, xà, đệm,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,trang phục,sức khỏe HS. + GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn. + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. + ép các cơ. 8-10phút 1phút 1phút 8phút 200-250m 15x1lần - ( Gv) GV 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . b/ Tổ chức : - Kiểm tra mỗi đợt 5-10 HS ,từng HS ,mỗi HS được thực hiện3 lần . c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức giỏi 3,40m,(Nam) (Nữ) 2,70m - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạtmức khá 2,30 m (Nữ),(Nam) 3,10m - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và thành tích đạt. 2,30m (Nữ),(Nam) 2,70m - Điểm 3 -4: Thực hiện sai kĩ thuật , thành tích sếp loại đạt. 28-30 phút - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . ( Gv) 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng : +Cúi người thả lỏng . + Rũ chân thả lỏng. 4- 5 phút - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho học sinh. - Bài tập về nhà: ( Gv Ngày Soạn : Ngày Giảng: tiết 69 - kiểm tra : TCRLTT ném bóng I /Mục tiêu : - Kiểm tra ném bóng:Yêu cầu :HS thực hiện đúng kĩ thuật thành tích phải đạt. - Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra. II/ Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm :sân tập - phương tiện : Cầu ,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,trang phục,sức khỏe HS. + GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn. + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. + ép các cơ. 8-10phút 1phút 1phút 8phút 200-250m 15x1lần - ( Gv) GV 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra : Kiểm tra kĩ thuật ném bóng xa có đà và thành tích . b/ Tổ chức : - kiểm tra theo nhóm 5-6 HS ,mỗi HS được thực hiện3lần ,được thử 1 lần. c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt 40m (Nam ) ,25m (Nữ) . - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạt 30m (nam) ,(Nữ )20m - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và thành tích Nam dứơi 25m (Nữ ) Dưới 15m. - Điểm 3 -4: Thực hiện sai kĩ thuật , thành tích sếp loại đạt. 28-30 phút - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . ( Gv) 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng : +Cúi người thả lỏng . + Rũ chân thả lỏng. - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho học sinh. - Bài tập về nhà: 4- 5 phút ( Gv Ngày Soạn : Ngày Giảng: tiết 70 - kiểm tra : TCRLTT chạy bền I /Mục tiêu : - Kiểm tra chạy bền :Yêu cầu :HS thực hiện đúng kĩ thuật thành tích phải đạt. - Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra. II/ Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm :sân tập - phương tiện : Động hồ ,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,trang phục,sức khỏe HS. + GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn. + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. + ép các cơ. 8-10phút 1phút 1phút 8phút 200-250m 15x1lần - ( Gv) GV 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra : Kiểm tra chạy bền b/ Tổ chức : - Kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 5-6 em nam nữ riêng. c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi,Trong bảng TCRLTT. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạt khá TCRLTT. - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và thành tích xếp loại đạt. TCRLTT. - Điểm 3 -4: Thực hiện sai kĩ thuật , thành tích sếp loại đạt TCRLTT. 28-30 phút - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . ( Gv) 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng : +Cúi người thả lỏng . + Rũ chân thả lỏng. - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho học sinh. - Bài tập về nhà: Ôn :Ném bóng. 4- 5 phút ( Gv
File đính kèm:
Giao an TD 9 ca nam.doc
