Giáo án Thể dục lớp 10 tiết 43 năm học 2007- 2008: Ôn Cầu lông

Tiết theo PPCT 43 Ôn Cầu lông 
Ngày soạn: 
Mục tiêu
Củng cố kỹ thuật cầu lông và các kỹ thuật di chuyển đã học kết hợp với đánh cầu
Học sinh biết vận dụng những kiến thức cơ bản đã học vào thi đấu
I.Địa điểm và phơng tiện dạy học 
1. Địa điểm : sân học thể dục trờng THPT Chuyên Hng Yên.
2. Phơng tiện : chuẩn bị dụng cụ nhảy cao, cầu lông, cầu tự túc 2hs/Quả cầu, trang phục 
Nội dung
định lợng
phơng pháp tổ chức
A- Mở đầu:
ổn định tổ chức lớp
1/ Nhận lớp: H/S tập trung lớp báo cáo sĩ số
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung , mục tiêu bài học
2/ Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân vận động
 +Tập bài thể dục tay không 6 động tác
2.1/ Động tác tay ngực
2.2/ Động tác vặn mình
2.3/ Động tác lờn
2.4/ Động tác gập thân
2.5/ Động tác đá chân
2.6/ Động tác toàn thân
+Xoay các khớp: Xoay cổ tay, cổ chân, khớp gối , khớp hông
+ ép dọc - ép ngang.
* Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy lăng sau.
- Chạy nâng cao đùi.
B- Cơ bản:
 I. Ôn cầu lông
1/ Di chuyển về 2 góc gần lưới
Từ tư thế cơ bản: Bước chân trái hoặc phải về trước, sau đố tiếp tục bước chân trái hoặc chân phải kết hơp với kỹ thuật đánh cầu thuận tay bên phải hoặc trái thực hiện ngược lại trở về TTCB
 II. nhảy cao
Mô phỏng lại kĩ thuật nhảy cao qua xà, 3 bước đà chính diện, 3 bước đà chéo qua xà
Hướng dẫn lại nội dung bài tập bổ trợ
Giới thiệu thêm các bài tập bỏ trợ nhảy cao, khi cần tập ở nhà 
III/ Trò chơi
Lò cò tiếp sức
Lớp chia thành 2 hoặc 4 đội nam nữ bằng nhau thực hiện lò cò qua 2 diểm quy định nếu bên nào lò cò song trước thì thắng cuộc
IV. Chạy bên
Chú ý cách thở trong chạy 
Phân phối sức trên cụ ly chạy 
Tư thế thân người và bước chạy
Cách khắc phục cực điểm trong chạy 
V Điêù luật nhảy cao
Giáo viên nêu những trường hợp phạm quy và số lần nhảy quy định trong thi đấu
C. Kết thúc 
1. Thả lỏng tích cực theo các phương pháp đã hướng dẫn 
2. Củng cố: 
Củng cố kĩ thuật nhảy cao 
 Củng cố kĩ thuật đánh cầu 
3 p
7 p
1 vòng
3l/8N
3l/8N
3l/8N
3L/8N
3L/8N
3L/8N
2L/8N
1Lần
1Lần
1Lần
1Lần
30P
3lần
4lần
4vòng
5phút
 Đội hìnhnhận lớp 
* * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 3-5m
 GV
Chạy theo ĐH 1 hàng dọc ngợc chiều kim đồng hồ
 ĐH Khởi động
 * * * * * 
 * * * * * 
 * * * * * 
 * * * * * 
 3-5m
 GV
Xoay khớp đồng loạt theo tín hiệu của giáo viên ( đếm) 
 ĐH Khởi động CM và bổ trợ 
* * * * * * * 
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 GV
- Giáo viên chia lớp thành 2 nhóm nam nữ riêng 
Nam học mới và ôn cầu lông, nữ ôn nhảy cao, các bài tập bổ trợ và chuyên môn
- Giáo viên cho nam ôn cầu lông các nội dung đã học, đứng quan sát một lần các kĩ thuật nếu học sinh nào sai bắt tay vào sửa ngay 
- Hướng dẫn nữ kỹ thuật đánh cầu mới và ôn cầu lông sửa sai cho nữ ở nội học mới
- Giáo viên thực hiện song cho nam và nữ đổi nội dung học và chú ý phương pháp sửa sai cho từng em học sinh 
Gió viên nêu luật phạm quy, 1 số quy định trong khi chơi
Trong quá trình chạy bên giáo viên luôn quan sát biểu hiện về trạng thái sắc mặt và các biểu hiện khác của học sinh, nếu có vấn đề gì thì phải cho thôi ngay để có phương pháp đối đãi cá biệt
Tập chung học sinh để giới thiệu luật nhảy cao
 ĐH 4 hàng ngang
 Đội hình củng cố
* * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 3-5m
 GV
Giáo viên gọi 2 đến 4 học sinh làm kĩ thuật qua xà, đánh cầu mô phỏng và di chuyển, giáo viên quan sát sửa sai chung trước lớp, biểu dương học sinh làm tốt.