Giáo án Thể dục lớp 10 tiết 50 năm học 2007- 2008: Kiểm tra nhảy cao

Tiết theo PPCT 48 Kiểm tra nhảy cao 
Ngày soạn: 
Mục tiêu
Đánh giá quá trình luyện tập nhảy cao của từng em học sinh và khả năng áp dụng trong thực tế ở mức đọ nào
I.Địa điểm và phơng tiện dạy học 
1. Địa điểm : sân học thể dục trờng THPT Chuyên Hng Yên.
2. Phơng tiện : Chuẩn bị xà, cột nhảy cao, trang phục gọn gàng
Nội dung
định lợng
phơng pháp tổ chức
A- Mở đầu:
ổn định tổ chức lớp
1/ Nhận lớp: H/S tập trung lớp báo cáo sĩ số
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung , mục tiêu bài học
2/ Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân vận động
 +Tập bài thể dục tay không 6 động tác
2.1/ Động tác tay ngực
2.2/ Động tác vặn mình
2.3/ Động tác lờn
2.4/ Động tác gập thân
2.5/ Động tác đá chân
2.6/ Động tác toàn thân
+Xoay các khớp: Xoay cổ tay, cổ chân, khớp gối , khớp hông
+ ép dọc - ép ngang.
* Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy lăng sau.
- Chạy nâng cao đùi.
II. Kiểm tra nhảy cao
1/ Chủ yếu giai đoạn: Chạy đà- giậm nhảy- trên không - thành tích nam-nữ 
-Điểm 9-10 đúng kĩ thuật Nam= 1,15m Nữ = 1m
-Điểm 7-8 Đúng kĩ thuật Nam= 1,10m
nữ= 0,90m
- Điểm 5-6 đúng kĩ thuật Nam= 1m, 
Nữ = 0,80m
Điểm 3-4 đúng kỹ thuật Nam dưới 1m, Nữ dưới 0,80m
Điểm 1-2 không thực hiện kĩ thuật qua xà Nam dưới 0,80m, Nũa dưới 0,60m
Những học sinh có thể chất yếu nhưnh chăm luyện tập giáo viên nên có điểm khuyến khích 
III/ Củng cố 
Học sinh chú ý thả lỏng tích cực sau kiểm tra 
Giáo viên gọi học sinh sau giờ kiểm tra để củng cố , so sánh giưa các em học sinh 
3 p
7 p
1 vòng
3l/8N
3l/8N
3l/8N
3L/8N
3L/8N
3L/8N
2L/8N
1Lần
1Lần
1Lần
1Lần
30P
3lần
4lần
5phút
 Đội hìnhnhận lớp 
* * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 3-5m
 GV
Chạy theo ĐH 1 hàng dọc ngợc chiều kim đồng hồ
 ĐH Khởi động
 * * * * * 
 * * * * * 
 * * * * * 
 * * * * * 
 3-5m
 GV
Xoay khớp đồng loạt theo tín hiệu của giáo viên ( đếm) 
 ĐH Khởi động CM và bổ trợ 
* * * * * * * 
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 GV
- 
- Giáo viên gọi từng học sinh vào kiểm tra
Mỗi học sinh được nhảy 3 lần ở mỗi mức xà
- Những học sinh khác chưa kiểm tra có thể tự ôn ngoài xà 
- Khi gọi đến tên khiểm tra học sinh có- to- rõ ràng, tác phong nhanh nhẹn và thực hiện các lần nhảy của mình
 Đội hình củng cố
* * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 3-5m
 GV
Giáo viên gọi 1 đến 2 học sinh có kĩ thuật đạt điểm cao- và học sinh điểm thấp lên so sánh giáo viên biểu dương học sinh làm tốt.