Giáo án Thể dục lớp 12 từ tuần 14 đến tuần 16

Trường THPT Nam Phù Cừ.
Ngày tháng năm 200.. Giáo án số 14 (theo ppct).
Tên bài: 	chạy ngắn: kiểm tra
1. Mục tiêu bài học:
 - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thể lực trong chạy ngắn
 - Đánh giá khả năng nhận thức, nắm bắt ký thuật, tâm lí tập luyện của từng học sinh.
- Giáo dục ý thức, tổ chức, kỉ luật, tính thẩm mĩ cho h/s trong học tập và cuộc sống.
2. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Tại sân tập thể dục của trường: Đảm bảo an toàn, sạch sẽ.
- GV chuẩn bị 1 còi, 1 đồng hồ, bàn đạp, dây đích, tranh minh hoạ (Nếu có)
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Thời lượng
Phương pháp tổ chức
Số lần
Tgian
 I
Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học
 2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
Tập bài TD 6 động tác.
+ Khởi động chuyên môn:
- Xoay các khớp, ép dẻo
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
- Chạy tăng tốc độ 20m
1x300m
2 x 8l
2 x15s
1 lần
 (6-9p)
Đội hình tập trung:
 xxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxx
 CS. xxxxxxxxxx
 GV 
Đội hình khởi động:
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 GV 
- H/s tập tích cực, đúng-đủ đtác nhằm đưa cơ thể vào trạng thái hưng phấn
II
Phần cơ bản
 Kiểm tra kỹ thuật chạy ngắn:
- Kiểm tra khả năng phối hợp 2 giai đoạn kỹ thuật trong chạy ngắn: 
Xuất phát thấp – Chạy lao
Yêu cầu: 
H/s phải thực hiện đúng kỹ thuật cơ bản trong chạy ngắn
Đảm bảo đủ 2 giai đoạn kỹ thuật và đủ quãng đường quy định.
Chạy với tốc độ nhanh
1 lần
(30-32p)
- Đội hình:
 xxxxxxxxxxx 
 xxxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxxx	
 x
 x
 x (80m)
 Xphát GV Đích
- GV gọi 2 h/s lên thực hiện một lượt theo danh sách.
 GV có thể kiểm tra h/s nam trước, nữ sau hoặc ngược lại.
 Những h/s đã kiểm tra xong thì có thể tự thả lỏng nhẹ ở phía sân sau.
III
Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
2. Nhận xét chung giờ học:
3. Bài tập về nhà:
(3-4p)
Tích cực giũ chân, tay và hít thở
x x x x x x xxxxxxxxx
 x x x x x x xxxxxxxxx
x x x x x x xxxxxxxxx
 x x x x x x xxxxxxxxx
 GV GV
GV nhận xét ưu nhược điểm giờ học và những điểm cần rút kinh nghiệm.
Ôn đt 1-16 bài TDNĐ
Trường THPT Nam Phù Cừ.
Ngày tháng năm 200.. Giáo án số 15 (theo ppct).
Tên bài: - TDNĐ: Ôn động tác 1 – 16 và chuẩn bị kiểm tra
1. Mục tiêu bài học:
 - Tiếp tục củng cố và hoàn thiện bài TDNĐ từ động tác 1 đến 16.
 - Giáo dục ý thức, tổ chức, kỉ luật, tính mềm mại, thẩm mĩ cho h/s trong học tập và cuộc sống
2. Địa điểm, thiết bị dạy học:
 - Tại sân tập thể dục của trường: Đảm bảo an toàn, sạch sẽ.
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Thời lượng
Phương pháp tổ chức
Số lần
Tgian
 I
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học
 2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Tập bài TD 6 động tác
+ Khởi động chuyên môn:
- Xoay các khớp, ép dẻo
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
2 x 8l
2 x15s
 (6-9p)
Đội hình tập trung:
 xxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxx
 CS. xxxxxxxxxx
 GV 
Đội hình khởi động:
 x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 GV
- H/s tập tích cực, đúng-đủ đtác nhằm đưa cơ thể vào trạng thái hưng phấn
II
Phần cơ bản
1.TDNĐ :
- Ôn đt 1-16 (nữ)
- Ôn đt 1-16: (nam)
2. Củng cố: 
Thực hiện động tác 1-16 bài TDNĐ
3-5lần
3-5lần
1 lần
(30-32p)
- H/s nữ tự ôn và sửa kĩ thuật cho nhau. GV hướng dẫn và sửa sai cho nam.
Nữ x x x x x x x
 x x x x x x x
 CS 
 x x 
 x x
 GV x x
 x x
 x x Nam
(Sau đó thì GV chuyển sang hướng dẫn và sửa sai cho nữ).
 Sau khi tập theo nhóm thì có thể tách thành từng tổ để tập.
- GV gọi 2 h/s lên thực hiện (1nam,1 nữ).Sau đó nhận xét,rút kinh nghiệm để chuẩn bị tốt cho kiểm tra.
III
Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
2. Nhận xét chung giờ học:
3. Bài tập về nhà:
(3-4p)
Tích cực giũ chân, tay và hít thở
x x x x x x xxxxxxxxx
 x x x x x x xxxxxxxxx
x x x x x x xxxxxxxxx
 x x x x x x xxxxxxxxx
 GV GV
GV nhận xét ưu nhược điểm giờ học và những điểm cần rút kinh nghiệm.
- Ôn đt 1-16 bài TDNĐ
Ngày tháng năm 200
 Giáo án số 16
Tên bài: Thể dục nhịp điệu: kiểm tra
1. Mục tiêu bài học:
 - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao khả năng thực hiện bài thể dục nhịp điệu
 - Đánh giá khả năng nhận thức, nắm bắt kỹ thuật, tâm lí tập luyện của từng học sinh.
 - Giáo dục ý thức, tổ chức, kỉ luật, tính thẩm mĩ cho h/s trong học tập và cuộc sống
2. Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Tại sân tập thể dục của trường: Đảm bảo an toàn, sạch sẽ.
 - Chuẩn bị bàn, ghế để GV chấm bài
3. Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Thời lượng
Phương pháp tổ chức
Số lần
Tgian
 I
Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân tập, sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học
 2. Khởi động:
+ Khởi động chung:
- Tập bài TD 6 động tác
+ Khởi động chuyên môn:
- Xoay các khớp, ép dẻo
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
- Chạy tăng tốc độ 20m
2 x 8l
2 x15s
1 lần
 (6-9p)
Đội hình tập trung:
 xxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxx
 CS. xxxxxxxxxx
 GV 
Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
 GV 
- H/s tập tích cực, đúng-đủ đtác nhằm đưa cơ thể vào trạng thái hưng phấn
II
Phần cơ bản
 Kiểm tra kỹ thuật động tác TDNĐ:
- Thực hiện từ động tác 1-16
Yêu cầu: 
- H/s phải thực hiện đúng kỹ thuật cơ bản bài TDND
- Đảm bảo đủ 16 động tác
- Đtác đẹp, đúng, có tính nhịp điệu cao
1 lần
(30-32p)
- Đội hình:
 xxxxxxxx 
 xxxxxxxx
 x
 x GV
 x
 xxxxxxxx 
 xxxxxxxx
 - GV gọi 3 h/s lên thực hiện một lượt theo danh sách.
 GV có thể kiểm tra h/s nam trước, nữ sau hoặc ngược lại.
III
Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
2. Nhận xét chung giờ học:
3. Bài tập về nhà:
(3-4p)
Tích cực giũ chân, tay và hít thở
x x x x x x xxxxxxxxx
 x x x x x x xxxxxxxxx
x x x x x x xxxxxxxxx
 x x x x x x xxxxxxxxx
 GV GV
GV nhận xét ưu nhược điểm giờ học và những điểm cần rút kinh nghiệm.
- Chuẩn bị vợt cầu lông và tập luyện môn Cầu lông.