Giáo án Thể dục lớp 5 - Bài 45: Nhảy dây bật cao trò chơi “qua cầu tiếp sức”

Lớp 5	 
Tiết PPCT 45	
BÀI 45: NHẢY DÂY – BẬT CAO – TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC”
I - MỤC TIÊU:
	- Di chuyển tung và bắt bóng à Thực hiện động tác tung và bắt.
	- Nhảy dây kiểu chân trước, chân 	sau à Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước 	chân sau.
	- Bật cao à Thực hiện được động tác bật cao.
	- Trò chơi “ Qua cầu tiếp sức” à Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ số lượng bóng cho HS tập luyện.
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Phần – Nội Dung
Định lượng
Phương Pháp
Tổ Chức
Số Lượng
Thời Gian
1/. Phần mở đầu:
GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Lớp chạy chậm thành vòng tròn.
Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khớp gối và hông.
Trò chơi do Gv chọn .
1 lần
‘’
‘’
‘’
(6’ – 10’)
1’ – 2’
‘’
‘’
‘’
€€€€€
€€€€€
€€€€€
€€€€€
€
2/. Phần cơ bản:
Di chuyển tung và bắt bóng.
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng.
+ GV quan sát, giúp đỡ HS thực hiện chưa đúng.
Nhảy dây kiểu chân trước 	chân sau.
	+ Chia nhóm tập luyện theo 	khu vực quy định.
	+ Thi đua giữa các tổ. 
Bật cao tại chỗ.
	+ GV làm mẫu cách nhún lấp 	đà và bật nhảy, khi 	rơi 	xuống phải có hoãn xung.
	+ GV điều khiển, quan sát, 	sửa sai.
Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
 	+ GV nêu tên trò chơi, hướng 	dẫn cách chơi và quy định 	chơi.
	+ Cho chơi thử sau đó chơi 	chính thức có phân thắng 	thua.
	+ GV nhận xét trò chơi khi 	kết thúc.
2 – 3 lần
1 – 2 lần
3 – 4 lần
3 – 4 lần
(18’ – 22’)
5’ – 6’
3’ – 4’
3’ – 4’
5’ – 7’
3/. Phần kết thúc:
Thả lỏng.
GV cùng HS hệ thống bài.
GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài tập về nhà.
1 lần
‘’
‘’
(4’ – 6’)
1’ – 2’
‘’
‘’
€€€€€
€€€€€
€€€€€
€€€€€
€