Giáo án Thể dục lớp 5 - Tiết 10 - Bài 10: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

TRƯỜNG TIỂU HỌC TRƯNG TRẮC
TUẦN 10
Ngày dạy : …………………
Môn dạy : Thể dục
TIẾT 10
BÀI 10:THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN 
 I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế đứng cơ bản đã học. Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn giờ trước. 
- Học đứng kiễng gót hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng.
 II. Địa điểm, phương tiện 
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. 
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.
 III. Nội dung và phương pháp, lên lớp:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP DIỄN GIẢI
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân 
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
* Kiểm tra bài cũ
 2. Phần cơ bản 
- Đội hình đội ngũ
- Ôn tư thế đứng cơ bản.
 G đi kiểm tra uốn nắn ,cán sự lớp hô nhịp HS tập G đi sửa sai .
G chia sân chia nhóm để HS các nhóm tự tập, các nhóm trưởng điều khiển nhóm mình G đi giúp đỡ sửa sai
- Ôn đứng đưa hai tay ra trước, dang ngang,lên cao chếch chữ V 
- Chia nhóm
G nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.
G dùng khẩu lệnh hô cho HS tập 
- Học đứng kiễng gót hai tay chống hông. 
G nêu tên động tác, tập mẫu động tác, hô nhịp cho HS tập theo (2 lần)G kết hợp đi sửa sai cho HS 
Cán sự lớp hô nhịp ,HS tập, G giúp đỡ sửa sai uốn nắn tư thế.
- Trò chơi vận động 
- Trò chơi “Qua đường lội”
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi. 
HS cả lớp cùng chơi thử G giúp đỡ sửa sai cho từng HS 
Cán sự lớp điều khiển trò chơi 
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng và chơi đúng luật .
3. Phần kết thúc 
Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét giờ học biểu dương HS học tốt.
 G ra bài tập về nhà.
HS về ôn tư thế đứng cơ bản.
5 phút
25 phút
5 phút
 x x x x
 x x x x
 x x x x GV ( 1 )
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x GV ( 2 )
 x x x x
 x x x x
 x x
 x x
 x x GV ( 3 )
 x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 x x x x
 GV
ĐỘI HÌNH (1)
Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………