Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 14

 GATD6PKT 
BÀI 14: ĐHĐN- CHẠY BỀN
 Tuần 7, tiết 14.
 Ngày dạy…………………, ngày soạn………………
 A.Mục tiêu :
 I. Nhiệm vụ :
 1. ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải( trái) và một số nội dung HS thực hiện còn yếu
 ( do GV chọn).
 2. Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 -Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – thực hiện hàng dọc , quay trái – phải – đằng sau, đi 
 đều vòng phải( trái) . 
 2. Kỹ năng : 
 -Thực hiện đúng các động tác ĐHĐN.
 - Thực hiện được cách hít thở khi chạy bền và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy .
 - Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể 
 trong tập luyện.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án , còi, trang phục tập luyện.
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Định lượng 
Phương pháp tổchức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
 1. ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đi đều – đứng lại,đi đều vòng phải( trái)
Yêu cầu thực hiện đúng các động tác ĐHĐN.
* Hệ thống ĐHĐN.
2. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Yêu cầu biết thả lỏng sau khi chạy
III.Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : rung lắc đùi , cúi gập hít thở sâu….
- Nhận xét, đánh giá tiết học. 
-Giới thiệu nội dung tiết sau.
- Giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
6’ - 8’ 
30’ – 32’
15’ -17’
6’ – 8’ 
5’ -7’
4’ - 5’
2L x8N
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. 
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X 
 X cs OGV
- GV chia 4 nhóm cho HS tthực hiện các nội dung ĐHĐN, GV quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ.
XXXXXXXXXX→
XXXXXXXXXX→ OGV
XXXXXXXXXX→
XXXXXXXXXX→
* Gọi từng tổ hệ thống lại các nội dung ĐHĐN, GV gọi các HS còn lại nhận xét, GV nhận xét sau. 
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV nhắc lại một số động tác thả lỏng, sau đó cho cả lớp chạy trên đường vòng theo giới tính.
OGV
- GV điều khiển HS hồi tĩnh theo 4 hàng ngang.
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
OGV
 * Rút kinh nghiệm: