Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 38

 GATD6PKT 
BÀI 38: Bật nhảy, Chạy nhanh
 Tuần 19, tiết 38.
 Ngày dạy…………………, ngày soạn…………………
♦♦♦
 A. Mục tiêu: 
 I. Nhiệm vụ :
 1. Bật nhảy : Ôn : Đá lăng trước ; Đá lăng trước – sau ; Đá lăng sang ngang, Trò chơi “nhảy ô 
 tiếp sức”. 
 2.Chạy nhanh : Đứng (mặt , vai , lưng ) hướng chạy – xuất phát. 
 3. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 - Biết được các động tác bổ trợ bật nhảy.
 - Biết được các động tác mặt , vai lưng hướng chạy - xuất phát.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ.
 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, vạch kẻ nhảy ô, giáo án, còi, tranh minh 
 hoạ.
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung 
Định lượng 
Phương pháp tổchức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Đứng( mặt, vai , lưng ) hướng chạy – xuất phát.
II. Phần cơ bản:
 1. Bật nhảy : 
 - Đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác đá lăng và kiễng gót chân và giữ thăng bằng tốt khi thực hiện động tác. 
 - Trò chơi “nhảy ô tiếp sức “
 2. Chạy nhanh: 
 Đứng( mặt, vai , lưng ) hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát.
* Hệ thống : bật nhảy, chạy nhanh.
3. Chạy bền : Nam 400m, Nữ 300m
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 7’ – 9’ 
30’ – 32’ 
11’ – 13’ 
9’ – 11’ 
3 phút
5 phút
4 phút
2Lx8N
2Lx8N
2-3lần
3-5lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
 OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. 
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X cs OGV
- GV cho HS đá lăng theo 4 hàng ngang, tiếp theo chia 4 nhóm cho HS sinh tự ôn, GV quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ .
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
GV
 - Giáo viên làm mẫu sau đó chia 4 đội cho HS chơi theo 4 hàng dọc , chọn hai đội vào chung kết.
XXXXXXXXX│→ ○
XXXXXXXXX│→ ○
XXXXXXXXX│→ ○
XXXXXXXXX│→ ○
 OGV 
 - GV cho HS chạy theo 4 hàng dọc mỗi lượt xuất phát 4 HS( 2 – 3 lần).
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
 O GV
* Gọi 5 – 8 HS thực hiện các động 
tác bật nhảy, chạy nhanh,các HS còn lại nhận xét.
 - GV cho cả lớp chạy theo đường vòng.
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang
 OGV
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
- GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại bật nhảy, chạy nhanh đã học.
 * Rút kinh nghiệm: