Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 40

 GATD6PKT 
BÀI 40: Bật nhảy, Chạy nhanh
 Tuần 2O, tiết 40.
 Ngày dạy…………………, ngày soạn………………………
♦♦♦
 A. Mục tiêu: 
 I. Nhiệm vụ :
 1. Bật nhảy :
 - Ôn tập và trò chơi ( do GV chọn).
 - Học đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
 2 .Chạy nhanh : 
 - Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi ( do GV chọn ).
 - Học : chạy bước nhỏ, chạy đá gót chạm mông.
 3 . Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 - Biết được các động tác bổ trợ bật nhảy.
 - Biết được các động tác mặt , vai lưng hướng chạy - xuất phát.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực đúng một số động tác bổ trơ, cơ bản đúng đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
 - Thực đúng các động tác xuất phát.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án, còi, tranh minh hoạ.
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung 
Định lượng 
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Đứng( mặt, vai , lưng ) hướng chạy – xuất phát. Đá lăng trước – sau sang ngang.
II. Phần cơ bản:
 1. Bật nhảy : 
 - Đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang. Yêu cầu thực hiện tốt các động tác đá lăng.
- Học : Đà một bước giậm nhảy đá lăng. 
Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng đông tác mới học.
2. Chạy nhanh: 
 - Ôn : Đứng( mặt, vai , lưng ) hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu thực hiện tốt các động tác xuất phát.
- Học : Chạy bước nhỏ , Chạy gót chạm mông. 
* Hệ thống : bật nhảy, chạy nhanh.
3. Chạy bền : Nam 400m, Nữ 300m
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6’ – 8’ 
30’ – 32’ 
10’ – 12’ 
10’ – 12’ 
3 phút
5 phút
5 phút
2Lx8N
1Lx8N
2-3lần
3-6lần
2-3lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. 
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 X cs OGV
- GV cho HS đá lăng theo 4 hàng ngang, tiếp theo chia 4 nhóm cho HS sinh tự ôn, GV quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ .
 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 OGV
 - GV hướng dãn – làm mẫu sau đó cho HS thực hiện động tác theo 4 hàng ngang ( 5 – 7 lần ). 
 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
↓
OGV
 - GV cho HS chạy theo 4 hàng dọc mỗi lượt xuất phát 4 HS( 2 – 3 lần).
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
 O GV
 - GV hướng dẫn – làm mẫu, sau đó cho HS thực hiện chạy tại chỗ theo 4 hàng ngang(làm quen với đông tác ).
 X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
 OGV
* Gọi 4 – 6 HS thực hiện các động tác 1 bước giậm nhảy đá lăng, chạy bước nhỏ , chạy gót chạm mông,các HS còn lại nhận xét.
GV cho cả lớp chạy theo đường vòng ngược chiều kim đồng hồ.
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
OGV
 - GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại bật nhảy, chạy nhanh đã học.
 * Rút kinh nghiệm: