Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 42

 GATD6PKT 
BÀI 42: Bật nhảy, Chạy nhanh
 Tuần 21, tiết 42.
 Ngày dạy……………………, ngày soạn……………………
	♦♦♦
 A. Mục tiêu:
 I. Nhiệm vụ :
 1. Bật nhảy :
 - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi ( do GV chọn). 
 2 . Chạy nhanh : 
 - Ôn tập và trò chơi ( do GV chọn ).
 - Học : Đứng tại chỗ đánh tay ; Đi chuyển sang chạy nhanh 20m – 30m.
 3 . Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 - Biết được các động tác bổ trợ bật nhảy.
 - Biết được các động tác mặt , vai lưng hướng chạy - xuất phát.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực đúng một số động tác bổ trợ bật nhảy.
 - Thực đúng các động tác xuất phát, cơ bản đúng động tác đứng tại chỗ đánh tay.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án , tranh minh hoạ…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung 
Định lượng 
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Tại chỗ bật xa, đá lăng truớc – sau.
II. Phần cơ bản:
 1. Bật nhảy : 
 - Ôn Đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang, đá một bước giậm nhảy đá lăng. Yêu cầu thực hiện tốt các động tác ôn.
- Trò chơi lò cò tiếp sức :
2. Chạy nhanh: 
 - Ôn : Đứng( mặt, vai , lưng ) hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu thực hiện tốt các động tác xuất phát.
 - Học : Đứng tại chỗ đánh tay : đi chuyển sang chạy nhanh. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác mới học.
* Hệ thống : bật nhảy, chạy nhanh.
3. Chạy bền : Nam 400m, Nữ 300m. Yêu cầu HS biết hít thở trong khi chạy và thả lỏng sau khi chạy.
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6’ – 8’ 
30’ – 32’ 
10’ – 12’ 
10’ – 12’ 
3 phút
5 phút
5 phút
2Lx8N
2Lx8N
2-3lần
2-3lần
2-3lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang.
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X cs OGV
- GV chia 4 nhóm cho HS sinh tự ôn, GV quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ .
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
 O GV
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X 
- Giáo viên làm mẫu sau đó chia 4 đội cho HS chơi theo 4 hàng dọc , chọn hai đội vào chung kết.
XXXXXXXXX│→ ○
XXXXXXXXX│→ ○
XXXXXXXXX│→ ○
XXXXXXXXX│→ ○
OGV
- GV cho HS xuất phát theo 4 hàng dọc
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
O GV
- GV hướng dãn – làm mẫu sau đó cho HS thực hiện động tác đứng tại chỗ đánh tay theo 4 hàng ngang , đi chuyển sang chạy nhanh theo hàng dọc.
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
OGV
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
XXXXXXXXX│→
 O GV
* Gọi 4 – 6 HS thực hiện các động tác 1 bước giậm nhảy đá lăng, bật xa, tại chỗ đánh tay, các HS còn lại nhận xét.
- GV cho cả lớp chạy theo đường vòng ngược chiều kim đồng hồ.
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 OGV
- GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại bật nhảy, chạy nhanh đã học.
 * Rút kinh nghiệm: