Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 45
A. Mục tiêu:
I. Nhiệm vụ :
1 .Bật nhảy : Ôn
- Một số động tác bổ trợ .
- Đà ba bước giậm nhảy(vào hố cát hoặc đệm).
2 . Chạy nhanh :
Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30 m và trò chơi ( do GV chọn ).
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
- Biết được động tc đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
- Biết được động tác xuất pht cao chạy nhanh.
2. Kỹ năng :
- Thực đúng một số động tác bổ trợ bật nhảy.
- Thực hiện đúng các động tác xuất phát, đúng động tác xuất phát cao chạy nhanh.
- Vận dụng tự tập hàng ngày để rn luyện thn thể.
3. Thi độ học tập : Tự gic tích cực tập luyện theo hướng dẫn của gio vin.
B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án , tranh minh hoạ .
C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
GATD6PKT BÀI 45: Bật nhảy, Chạy nhanh Tuần 23, tiết 45. Ngày dạy………………………, ngày soạn…………………… ♦♦♦ A. Mục tiêu: I. Nhiệm vụ : 1 .Bật nhảy : Ôn - Một số động tác bổ trợ . - Đà ba bước giậm nhảy(vào hố cát hoặc đệm). 2 . Chạy nhanh : Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30 m và trò chơi ( do GV chọn ). II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết được động tác đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - Biết được động tác xuất phát cao chạy nhanh. 2. Kỹ năng : - Thực đúng một số động tác bổ trợ bật nhảy. - Thực hiện đúng các động tác xuất phát, đúng động tác xuất phát cao chạy nhanh. - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên. B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án , tranh minh hoạ….. C. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu: a. Nhận lớp b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. II. Phần cơ bản: 1. Bật nhảy : - Ôn bật xa, đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Đà ba bước – giậm nhảy( vào hố cát hoặc đệm). 2. Chạy nhanh: - Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30 m. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát cao. -Trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật. * Hệ thống : bật nhảy, chạy nhanh. III.Phần kết thúc: - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu. - Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò. 6’- 8’ 30’ - 32’ 12’ -14’ 13’- 15’ 3 phút 5 phút 2Lx8N 3-5lần 3-5lần 3-5lần - GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học. - Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X cs OGV - GV chia 4 nhóm cho HS sinh tự ôn, GV quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ . X X X X X X X X X X X X X X X X O GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - GV cho 1 nhóm vào hố cát chạy đà 3 bước giậm nhảy, 1 nhóm còn lại thực hiện đà một bước giậm nhảy – đá lăng. XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ - Giáo viên cho HS xuất phát theo 4 hàng dọc ( mỗi lượt 4 HS). XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ OGV - GV chia 4 đội, hai đội chơi trước, hai đội còn lại cổ động sau đó cọn hai đội vào chung kết. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX│→ ● XXXXXXXXX│→ ● O GV * Gọi 4 – 6 HS thực hiện các động tác 3 bước giậm nhảy vào hố cát, xuất cao chạy nhanh, GV gọi các HS còn lại nhận xét. - GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV - GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại bật nhảy, chạy nhanh đã học. * Rút kinh nghiệm:
File đính kèm:
- GATD6 BAI 45.doc