Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 50

 GATD6PKT 
BÀI 50: Bật nhảy, Chạy nhanh
 Tuần 25, tiết 50.
 Ngày dạy……………………., ngày soạn………………………
♦♦♦
 A .Mục tiêu: 
 I. Nhiệm vụ :
 1 . Bật nhảy : 
 Trò chơi “ Nhảy cừu” do GV chọn.
 2 . Chạy nhanh : Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh( do GV chọn).
 3 . Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 Biết được một số trò chơi : bật nhảy và chạy nhanh.
 2. Kỹ năng : 
 - Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn , tinh thần tập thể.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
 1. Bật nhảy : Trò chơi
 - Bật xa tiếp sức
2. Chạy nhanh: 
 - Đứng ( mặt, vai , lưng ) hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu xuất phát đúng theo hiệu lệnh.
* Hệ thống : bật nhảy, chạy nhanh.
3. Chạy bền : Nam 400m, nữ 300m. Yêu cầu biết hít thở trong khi chạy và thả lỏng sau khi chạy.
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6’ – 8’
30’ – 32’ 
10 – 12 
10’ – 12’ 
3 phút
5 phút
5 phút
2Lx8N
2-4lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. 
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X cs OGV
- GV chia 4 đội, hai đội chơi trước, hai đội còn lại cổ động sau đó chọn hai đội vào chung kết. 
 XXXXXXXXX 
 XXXXXXXXX 
XXXXXXXXX│→ ● 
XXXXXXXXX│→ ● 
 O GV
- Giáo viên cho HS xuất phát theo 4 hàng dọc ( mỗi lượt 4 HS).
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
 OGV
* Gọi 4 – 6 HS thực hiện các động tác bật xa, chạy đà tự do nhảy xa ; xuất phát cao ,và gọi các HS còn lại nhận xét.
 XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV cho lớp chạy theo đường vòng ngược kim đồng hồ.
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X cs OGV
- GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại bật nhảy, chạy nhanh đã học.
 * Rút kinh nghiệm: