Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 53

 GATD6PKT 
BÀI 53: Bật nhảy, Chạy nhanh
 Tuần 27, tiết 53.
 Ngày dạy………………………, ngày soạn………………………
♦♦♦
 A. Mục tiêu: 
 I. Nhiệm vụ :
 1. Bật nhảy : 
 Ôn động tác đà ba bước giậm nhảy - đá lăng ( vào hố cát hoặc đệm ), trò chơi hoặc nội dung 
 ( do GV chọn). 
 2.Chạy nhanh : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 – 50 m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do
 GV chọn ).
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 - Biết được động tác đà ba bước giậm nhảy đá lăng. 
 - Biết được động tác xuất phát và kỹ thuật chạy nhanh.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực đúng một số động tác bổ trợ bật nhảy.
 - Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Ha, giáo án còi…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
 1. Bật nhảy : 
 Ôn đà ba bước giậm nhảy - đá lăng( vào hố cát hoặc đệm ).
2. Chạy nhanh: 
 - Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát cao.
- Trò chơi chạy tiếp sức.
* Hệ thống : bật nhảy, chạy nhanh.
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6’ – 8’ 
30’ – 32’ 
12’ – 14’ 
12 – 14 
4 phút
5 phút
2Lx8N
3-5lần
2-3lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 Xcs
 OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang.
 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 X cs OGV
- GV làm mẫu, sau đó cho hai nhóm ( vào hố hoặc đệm ) thực hiện đà ba bước giậm nhảy - đá lăng theo , hai nhóm còn 
lại tập đà mmột bước giậm nhảy – đá lăng ( tập phân nhóm quay vòng ) .GV quan sát từng nhóm để giúp đỡ HS.
- Giáo viên cho HS xuất phát theo 4 hàng dọc ( mỗi lượt 4 HS).
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
 OGV
- GV chia 4 đội, hai đội chơi trước, hai đội còn lại cổ động sau đó chọn hai đội vào chung kết. 
 XXXXXXXXX 
 XXXXXXXXX 
XXXXXXXXX│→ ● 
XXXXXXXXX│→ ● 
 O GV 
* Gọi 2 – 6 HS thưcï hiện đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng, xuất phát cao, và gọi các HS còn lại nhận xét.
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 XXXXXXXXX
 OGV
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại bật nhảy, chạy nhanh đã học.
 * Rút kinh nghiệm: