Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 55

 GATD6PKT 
BÀI 55: Bật nhảy, Chạy nhanh
 Tuần 28, tiết 55.
 Ngày dạy…………………………, ngày soạn……………………………
 A. Mục tiêu: 
 I. Nhiệm vụ :
 1 . Bật nhảy : Trò chơi nhảy ô tiếp sức hoặc do GV chọn.
 2 .Chạy nhanh : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 – 50 m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh hoặc
 kiểm tra thử .
 II. Yêu cầu : 
 1. Kiến thức :
 - Biết được động tác xuất phát và kỹ thuật chạy nhanh.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực đúng một số động tác bổ trợ bật nhảy.
 - Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án còi…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Đà một bước giậm nhảy – đá lăng.
II. Phần cơ bản:
 1. Bật nhảy : Trò chơi bật xa tiếp sức
2. Chạy nhanh: 
 - Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát cao.
 - Kiểm tra thử :
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6’ – 8’ 
30’ – 32’ 
10’ – 12’ 
14’ – 16’ 
4 phút
5phút
2Lx8N
2-3lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
 OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X cs OGV
 - GV chia 4 đội, hai đội chơi trước ( loại trực tiếp một lần thua ), hai đội còn lại cổ động, sau đó cho HS chơi vòng chung kết.
 XXXXXXXXX 
 XXXXXXXXX 
XXXXXXXXX│→ ● 
XXXXXXXXX│→ ● 
 O GV 
 - Giáo viên cho HS xuất phát theo 4 hàng dọc ( mỗi lượt 4 HS).
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
XXXXXXXXX│→ 
 OGV
- Gọi 5 – 10 HS kiểm tra thử kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30m. GV nhận xét và cho điểm.
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại kỹ thuật xuất phát cao đã học để chuẩn bị kiểm tra. 
 * Rút kinh nghiệm: