Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 57

 GATD6PKT 
 BÀI 57: Bật nhảy.Đá cầu. Chạy bền
 Tuần 29, tiết 57.
 Ngày dạy……………………., ngày soạn………………………..
 A. Mục tiêu:
 I.Kiến thức : 
 1 . Bật nhảy : Trò chơi nhảy ô tiếp sức hoặc ( do GV chọn ).
 2 . Đá cầu : Học tâng cầu bằng đùi. 
 3. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. Yêu cầu : 
 1. Kiến thức :
 - Biết được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực hiện đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, còi, cầu đá (HS chuẩn bị)…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Đá lăng trước , đá lăng trước – sau .
II. Phần cơ bản:
1. Đá cầu : Học tâng cầu bằng đùi.
- Chuẩn bị : đứng chân thuận phía sau , hơi co gối, tay cùng bên với chân thuận cầm cầu tay còn lại buông tự nhiên.
 - Động tác : Tung cầu lên , mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao, tiếp theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên.
 Yêu cầu HS thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
2 . Bật nhảy : 
 Trò chơi : Bật xa tiếp sức 
* Hệ thống :Đá cầu.
3. Chạy bền : Nam 500m, nữ 400m. Yêu cầu biết hít thở trong khi chạy và thả lỏng sau khi chạy.
III.Phần kết thúc:
 - Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6’ – 8’ 
30’ – 32’ 
10 - 12 phút
8 – 10 phút
4phút
6 phút
5 phút
2Lx8N
 - GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X cs OGV
- GV hướng dẫn – làm mẫu sau đó cho HS tâng tại chỗ không cầu và có cầu theo 4 hàng ngang. GV quan sát – giúp đỡ HS.
X X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X X
 OGV
 - GV có thể cho kết hợp tâng cầu bằng chính diện bàn chân với bằng đùi. Còn nhiều thời gian Gv cho HS chuyền cầu theo nhóm hai người.
- GV chia 4 đội, hai đội chơi trước, hai đội còn lại cổ động sau đó chọn hai đội vào chung kết. XXXXXXXXX 
 XXXXXXXXX 
XXXXXXXXX│→ ● 
XXXXXXXXX│→ ● 
 O GV 
* Gọi 2 - 4 HS thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, để cả lớp và GV nhận xét.
 - GV cho lớp chạy theo đường vòng ngược kim đồng hồ.
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
 - GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại kỹ thuật bật xa, tâng cầu bằng đùi.
 * Rút kinh nghiệm: