Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 6

 GATD6PKT BÀI 6 :ĐHĐN - bài TD
 Tuần 3, tiết 6.
 Ngày dạy…………………, ngày soạn…………………
 A. Mục tiêu:
 I. Nhiệm vụ :
 1.ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu( Do GV chọn). 
 2.BaØi TD :Ôn 7 động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, 
 Phối hợp); Học động tác Nhảy, Điều hoà. 
 II. Yêu cầu :
 1. Kiến thức :
 -Biết được khẩu lệnh cách điều khiển thực hiện các động tác quay , đi đều vòng các hướng. 
 - Biết tên và thực hiện đúng 9 động tác TD.
 2. Kỹ năng : 
 - Bước đầu thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN.
 - Thực hiện đúng 7 động tác : Vươn thở , tay, ngực, chân bụng, vặn mình , phối hợp và bước đầu
 thực hiện cơ bản đúng hai động tác nhảy , điều hoà.
 - Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong 
 tập luyện.
 B. Địa điểm - phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, tranh TD 6, còi, giáo án , trang phục tập luyện….
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung 
Địng lượng
Phương pháp tổchức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Kiểm tra bài cũ :
d. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
 1. ĐHĐN: 
 - Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng,điểm số,đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau. Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại,đi đều vòng các hướng – đứng lại. 
 Yêu cầu thưcï hiện đúng các động tác ôn.
2. Bài TD phát triển chung: 
 - Ôn 7 động tác :Vươn thở ,Tay,Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp( 2x8 nhịp).
 - Học động tác Nhảy, Điều hoà:
 + Động tác Nhảy:
 . Nhịp 1: Bật nhảy, khi rơi xuống hai chan chạm đất rộng bằng vai,đồng thời hai tay vỗ vào nhau trước ngực, mắt nhìn theo tay.
. Nhịp 2:Bật nhảy về tư thế chuẩn bị. 
 . Nhịp 3:Bật nhảy như nhịp 1, hai tay dang ngang bàn tay sấp, mắt nhìn phía trước.
 . Nhịp 4 : Bật nhảy về TTCB.
 + Động tác điều hoà :
 . Nhịp 1 : co gối chân trái lê một cách nhẹ nhàng, đồng thời hai tay đưa sang hai bên cao ngang vai, bàn tay sấp , mắt nhìn phía trước. Hít vào bằng mũi.
 . Nhịp 2 : Về TTCB, hai tay bắt chéo trước bung, đàu hơi cúi ( thở ra bằng miệng).
 . Nhịp 3 : Như nhịp 1 nhưng nâng chân phải lên cao ( hít vào).
 . Nhịp 4 : Về TTCB( thở ra).
 . Nhịp 5,6,7,8 : Như nhịp 1,2,3,4.
 Yêu cầu thuộc hai động tác mới học. 
* Hệ thống : bài TD, ĐHĐN.
 III.Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : cúi gập hít thở sâu, rung đùi…..
 - Nhận xét, đánh giá tiết học.
Giới thiệu nội dung học tiết sau.
 - Giao bài tập về nhà.
 - Xuống lớp
8’ - 10’ 
28’-30’
9’ – 11’
11’ – 13’ 
5’– 6’
4’- 5’ 
2L X8N
2LX 8N
2LX 8N
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- GV gọi 1 -2 HS kiểm tra bài cũ 7 động tác TD đã học. 
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập 7 động tác bài TD(2 – 3 lần).
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X 
 X cs OGV
- GV làm người chỉ huy điều khiển lớp theo 4 hàng dọc , sau đó chia 4 nhóm cho HS tự ôn.
XXXXXXXXX4
XXXXXXXXX3
XXXXXXXXX2
XXXXXXXXX1 ← OGV
XXXXXXXXXX→
XXXXXXXXXX→ OGV
XXXXXXXXXX→
XXXXX XXXXX→
- GV hô nhịp cho cả lớp ôn(1 – 2 lần).
- GV làm mẫu 1 lần cho cả lớp xem, sau đó vừa hướng dẫn – làm mẫu cho cả lớp tập( 2 – 3 lần) theo 4 hàng ngang , tiếp theo chia 4 nhóm cho HS tự ôn( 9 động tác).
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X 
 X X X X X X X X X X
 OGV 
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
 OGV
X X X X X X X X X
 X X X X X X X X
* GV gọi 1 nhóm HS thực hiện ĐHĐN 2 – 4 HS tập bài TD và gọi các HS còn lại nhận xét, GV nhận xét sau.
- GV điều khiển HS hồi tĩnh theo 4 hàng ngang.
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
OGV
 * Rút kinh nghiệm: