Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 67

 GATD6PKT 
 BÀI 67: Ôn tập. Chạy bền
 Tuần 34, tiết 67.
 Ngày dạy…………………, ngày soạn…………………
♦♦♦
 A. Mục tiêu: 
 I . Nhiệm Vụ :
 1. Ôn tập : Bật nhảy, chạy ngắn. 
 2 . Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 II. Yêu cầu : 
 1. Kiến thức :
 - Biết được động tác xuất phát và kỹ thuật chạy nhanh.
 - Biết được kỹ thuật tại chỗ bật xa bằng hai chân.
 2. Kỹ năng : 
 - Thực đúng kỹ thuật bật xa.
 - Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.
 - Vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện thân thể. 
 3. Thái độ học tập : Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
 B . Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án còi…..
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
1. Ôn tập : Bật nhảy, chạy ngắn. Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ thuật ôn.
* Hệ thống : Bật nhảy, chạy ngắn.
3. Chạy bền : Nam700m, nữ 600m. Yêu cầu biết hít thở trong khi chạy và thả lỏng sau khi chạy.
III.Phần kết thúc:
- Thả lỏng : rung đùi, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn dò.
 6’ – 8’ 
30’ – 32’ 
20’ – 22’ 
4phút
6 phút
5 phút
2Lx8N
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang.
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X cs OGV
- GV chia hai nhóm: 1 nhóm vào hố bật xa, 1 nhóm thực hiiện kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh( tập phân nhóm
quay vòng ).
XXXXXXXX │ →
XXXXXXXX │ →
XXXXXXXX │
XXXXXXXX │
 O GV
* Gọi 2 -4 HS thực hiện kỹ thuật bật nhảy, chạy ngắn và gội các HS còn lại nhận xét.
- GV cho lớp chạy theo đường vòng ngược kim đồng hồ.
 O GV
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
OGV
- GV nhận xét , đánh giá tiết học. Dặn dò HS về tự ôn lại các động tác đã ôn để chuản bị tiết sau kiểm tra học kỳ II
 * Rút kinh nghiệm: