Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 7

 GATD6PKT BÀI 7: ĐHĐN - bài TD - chạy bền
 Tuần 4, tiết 7.
 Ngày dạy…………….., ngày soạn………………
 A. Mục tiêu:
 I. Nhiệm vụ :
 1.ĐHĐN: ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu( Do GV chọn).
 2 .BaØi TD :Ôn 7 động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều
 hòa)ø.
 3. Chạy bền : Chạy theo vòng số 8.
 II. Yûêu cầu :
 1. Kiến thức :
 -Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – thực hiện đi đều vòng phải( trái) . 
 - Biết tên và thực hiện đúng 9 động tác TD.
 2. Kỹ năng : 
 - Bước đầu thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN.
 - Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác TD.
 - Biết được cách hít thở khi chạy bền.
 - Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong 
 tập luyện.
 B. Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ , giáo án, còi , trang phục tập luyện… 
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung 
Định lượng
Phương pháp tổchức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
 1. ĐHĐN: 
 - Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng,điểm số,đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau. Đi đều - đứng lại,đi đều vòng các hướng – đứng lại. 
 Yêu cầu thưcï hiện đúng các động tác tác ôn.
2. Bài TD phát triển chung: 
 - Ôn 9 động tác :Vươn thở ,Tay,Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà ( 2x8 nhịp).
* Hệ thống : bài TD, ĐHĐN.
3. Chạy bền : Chạy theo vòng số 8. Yêu cầu HS hít thở đúng khi chạy.
III.Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : cúi gập hít thở sâu, rung đùi…..
- Nhận xét, đánh giá tiết học.
-Giới thiệu nội dung học tiết sau.
- Giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
6’ - 8’
30’ -32’ 
10’-12’ 
8’ – 10’ 
4’ – 5’
5’– 7’ 
4’ – 5’
2LX 8N
2LX 8N
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
O GV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập 9 động tác bài TD (2 – 3 lần).
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X 
 X cs O GV
- GV chia 4 nhóm cho HS tự ôn.GV quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ.
XXXXXXXXXX→
XXXXXXXXXX→ OGV
XXXXXXXXXX→
XXXXX XXXXX→
- GV hô nhịp cho cả lớp ôn(1 – 2 lần), sau đó chia 4 nhóm cho HS tự ôn( 9 động tác).
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X 
 X X X X X X X X X X
 OGV 
* GV gọi 1 nhóm thực hiện ĐHĐN ,1 -2 HS tập bài TD và gọi các HS còn lại nhận xét.
- GV kẻ vòng và cho HS chạy(nam chạy trước, nữ chạy sau). 
 ∞
 - GV điều khiển HS hồi tĩnh theo 4 hàng ngang.
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
OGV
 * Rút kinh nghiệm: