Giáo án Thể dục lớp 6 - Bài 9

 GATD6PKT 
BÀI 9: ĐHĐN - bài TD - chạy bền
 Tuần 5, tiết 9.
 Ngày dạy…………………, ngày soạn………………
 A. Mục tiêu:
 I. Nhiệm vụ :
 1.ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải( trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 2. BaØi TD :Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
 3. Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. 
 II. Yêu cầu : 
 1. Kiến thức :
 -Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – thực hiện đi đều vòng phải( trái) . 
 - Biết tên và thực hiện đúng 9 động tác TD.
 2. Kỹ năng : 
 - Bước đầu thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN.
 - Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác TD.
 - Biết được cách hít thở khi chạy bền.
 - Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong 
 tập luyện.
 B. Địa điểm phương tiện: Sân trường THCS Cái Tàu Hạ.
 C. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung 
Định lượng
Phương pháp tổchức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu:
 a. Nhận lớp
b. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
c. Khởi động: các khớp: cổ, cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
 1. ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải( trái).Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
Yêu cầu thực hiện đúng các động tác ĐHĐN, biết được cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 2. Bài TD phát triển chung: 
 Ôn 9 động tác :Vươn thở ,Tay,Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà ( 2x8 nhịp).
* Hệ thống :ĐHĐN, bài TD.
3. Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
III.Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : rung lắc đùi , cúi gập hít thở sâu….
- Nhận xét, đánh giá tiết học. 
-Giới thiệu nội dung tiết sau.
- Giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
6’ - 8’
30’ – 32’
8’ – 10’ 
8’ -10’
4’ – 5’ 
5’ – 7’ 
4’ -5’ 
2LX8N
2LX8N
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- GV phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.
- Cán sự cho lớp khởi động theo 4 hàng ngang. Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập 9 động tác bài TD(1 – 2 lần).
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
 X cs O GV
- GV cho học sinh tại chỗ thực hiện bước lê( theo 4 hàng ngang), sau đó chia 4 nhóm cho HS tự ôn.GV quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ.
XXXXXXXXXX→
XXXXXXXXXX→ OGV
XXXXXXXXXX→
XXXXX XXXXX→
- GV chia 4 nhóm cho HS tự ôn( 9 động tác). Gv quan sát từng nhóm để sữa chữa và giúp đỡ.
X X X X X X X X X
X X X X X X X X
OGV
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
* GV gọi 1 tổ thực hiện đi đều vòng phải( trái) , 1- 2 HS thực hiện bài TD và gọi các HS còn lại nhận xét. Sâu đó GV nhận xét chung.
- GV cho cả lớp chạy tại chỗ theo hàng ngang và chạy theo đừng gấp khúc theo đường vòng .
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X X
 OGV
- GV điều khiển HS hồi tĩnh theo 4 hàng ngang.
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
 X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
OGV
 * Rút kinh nghiệm: